Карысць ад хиропрактика тэрапіі залежыць ад тыпу галаўнога болю
Вы, напэўна , чулі пра хиропрактики , якія выконваюць спінны маніпуляцыі або масаж для людзей з галаўнога болю, але працуюць гэтыя працэдуры? На аснове навуковых дадзеных, некаторыя з іх, але гэта залежыць ад тыпу галаўнога болю засмучэнні ў чалавека ёсць.
Якія хиропрактики Метады лячэння Ease Мігрэнь
Навуковыя даследаванні паказваюць , што хиропрактика лячэнне як масаж і спінныя маніпуляцыі можа быць карысна ў кіраванні мігрэнню , як эпізадычнае і хранічным.
Калі вы думаеце пра масажы, вы , верагодна , думаеце , шведскага масажу-самы звычайны выгляд масажу , які цягне за сабой цягліцавае размінаніе, прокатка і прымяненне глыбокага ціску.
Для мігрэні, штотыднёвыя нервова-цягліцавыя масажы, якія засяроджваюцца на триггерных кропак у межах спіны, плячэй, шыі і галавы былі знойдзеныя, каб быць карысным. Мэта гэтага віду масажу, каб супакоіць напружаныя мышцы, дзе нервы могуць быць сціснутыя, выпусціце вузлоў (триггерные кропкі) у цягліцах, як мяркуюць, з'яўляецца крыніцай болю, а таксама забяспечыць добры прыток крыві да цягліц, каб захаваць іх здаровымі.
Спінная маніпуляцыя цягне за сабой мануальны тэрапеўт або іншыя кваліфікаваны медыцынскага як фізіятэрапеўт або остеопатія лекар з дапамогай рукі або прылада для прымянення кантраляванай сілы да вызначанага сустава хрыбетніка. Калі гэтая сіла прыкладваецца, чалавек можа пачуць адрывісты гук. Для галаўных боляў, то шыйнага аддзела хрыбетніка (шыі) з'яўляецца вобласць хрыбетніка , што хиропрактика засяроджваецца на.
Сесіі спінальнай маніпуляцыі для чалавека з мігрэнню можа паўстаць адзін-два разы на тыдзень на працягу двух месяцаў.
У адрозненні ад масажу, які звычайна з'яўляецца бяспечнай, бясшкоднай тэрапія, ёсць некаторыя сур'ёзныя рызыкі, звязаныя са спінальнай маніпуляцыяй верхняй частцы пазваночніка. Гэтыя рызыкі ўключаюць у сябе:
- ход
- крывацёк
- грыжа дыска
- сціск нерва
Таму важна старанна абмеркаваць любыя працэдуры вы разглядаеце спачатку з вашым сямейным лекарам або спецыялістам па галаўнога болю.
У дадатку да масажу і спіннога маніпуляцыі для мігрэні, шматпрофільнае ўмяшанне па догляду , якая спалучае ў сабе фізічныя практыкаванні тэрапіі, метады рэлаксацыі, кіраванне стрэсам і дыетычнае кансультаванне было прызнана эфектыўнымі ў зніжэнні мігрэні болю, частоты, працягласці і інваліднасці. Цікава, што практыкаванне выкарыстоўваецца ў адзіночку (няхай гэта будзе аэробныя практыкаванні, дыяпазон шыі практыкаванняў руху або ўсё цела расцяжэння) не былі пераканаўча паказана, каб быць карыснымі ў людзей з мігрэнню.
Гэта сведчыць аб тым, што гэта спалучэнне тэрапіі, палягчае мігрэні-больш цэласны падыход, які разглядае цела, розум і лад жыцця чалавека.
Якія хиропрактики Метады лячэння Ease напружання тыпу галаўных боляў
Для эпізадычных галаўных боляў напружання тыпу (тыя захопу, шчыльныя галаўныя болі), спінны маніпуляцыі не былі знойдзеныя , каб быць карысным. Гэта, як гаворыцца, спінальная маніпуляцыя можа быць карысная для людзей, якія маюць хранічныя галаўныя болі напружання тыпу, хоць навуковыя дадзеныя вывучэння гэтага яшчэ не даказаны.
Адзін хиропрактики тэрапія , якая можа быць эфектыўным пры лячэнні як эпізадычныя і хранічныя галаўныя болі напружання тыпу з'яўляецца нізкай нагрузкі краниоцервикальной мабілізацыі.
У гэтым ўмяшанні, мякчэй, чым сіла, якая выкарыстоўваецца ў спінальнай маніпуляцыі наносіць на суставы шыі, што дазваляе рытмічнае рух шыйных сегментаў. Расцяжка таксама звычайна з'яўляецца часткай гэтага ўмяшання.
У адным даследаванні ў Cephalalgia, была выяўлена , што сістэма рэзістыўнага практыкаванні Thera-Band (форма краниоцервикальной мабілізацыі) , каб паменшыць галаўны боль частоты напружання тыпу, інтэнсіўнасць і працягласць. Удзельнікі выконвалі практыкаванні штодня на працягу шасці тыдняў, затым кожныя два тыдні практыкаванняў на працягу 6 месяцаў. Вынікі гэтага даследавання (6 месяцаў) перспектыўныя ў тым, што гэта ўмяшанне прапануецца дапамогу на працягу ўсёй працягласці курсу тэрапіі.
Якія хиропрактики Метады лячэння Прастата цервикогенной Галаўныя болі
Цервикогенной галаўны боль , рэдкі тып галаўнога болю, як мяркуюць, паходзіць ад асноўнай праблемы шыі. Людзі з цервикогенной галаўныя болі часта апісваюць аднабаковую галаўны боль, якая пачынаецца ў задняй часткі галавы, а затым перамяшчаецца на фронт. Таксама, як правіла, асацыююцца з такім жа аднабаковы, дыфузным плячом і болем пляча. Боль пагаршаюцца небудзь вонкавым ціскам або вызначаным размяшчэннем шыі на працягу доўгага перыяду часу.
Спінная маніпуляцыя рэкамендуюцца для цервикогенной галаўнога болю, два разы ў тыдзень у працягу трох тыдняў , у той час як сумесная мабілізацыя на шыі рэкамендуюцца ў працягу васьмі да дванаццаці сесій ў працягу 6 тыдняў. Глыбокія практыкаванні шыі згінання могуць таксама палегчыць сімптомы цервикогенной галаўнога болю , але трэба рабіць штодня ў працягу шасці тыдняў.
Прыклад глыбокага згінання шыі практыкаванні адзін, у якім чалавек ляжыць на падлогу і робіць серыю падбародка защипов з наступнымі ківаючы галаву. Гэтыя практыкаванні (цягліцавыя скарачэння), як правіла, ажыццяўляюцца на працягу дзесяці-секундных інтэрвалаў, пасля чаго дзесяці секунд адпачынку на працягу 15 паўтораў. У канчатковым рахунку, гэтыя практыкаванні расцягваюць LONGUS лішай і colili, што глыбокія мышцы шыі згінальнікаў , якія гуляюць важную ролю ў падтрыманні шыі.
Прывітальнае слова
Лячэнне вашай мігрэні або галаўнога болю засмучэнні з'яўляецца складанай задачай. Але, працуючы з вашым лекарам, захоўваючы адкрыты розум, і давяраць сваёй інтуіцыі, вы ўжо да добрага пачатку. У рэшце рэшт, гэта, верагодна, што спалучэнне тэрапіі аблегчыць вашу галаўны боль і знаходзячы, што правільнае спалучэнне запатрабуе некаторага цярпення, настойлівасці і трохі спроб і памылак.
> Крыніцы:
> Borisut S, M Vongsirinavarat, Vachalathiti R, Sakulsriprasert П. Уплыў сілы і цягавітасць Падрыхтоўка павярхоўнай і глыбокай Neck
Мышцы на цягліцавую дзейнасць і боль узроўняў у жанчын з хранічнай шыі боль. J Phys Ther Sci. 2013 верасні; 25 (9): 1157-62.
> Брайанс R і соавт. Evidence-Based Кіраўніцтва па хиропрактики Лячэнне дарослых з галаўным болем. J маніпулятыўная Фізіялогія Ther. 2011 Jun; 34 (5): 274-89.
> Ernst E. Пабочныя эфекты спінальнай Маніпуляцыі: сістэматычны агляд. JR Soc Med. 2007 ліпень, 100 (7): 330-38.
> Fredrikesen Т.А., Antonaci F, Sjaastad О. цервикогенной Галаўны боль: занадта важная , каб пакідаць Un-дыягнастуецца. J Галаўны боль. 2015; 16: 6.
> Ван Ettekoven H, Lucas C. Эфектыўнасць фізіятэрапіі ў тым ліку праграмы краниоцервикальных падрыхтовак для ГБНА; рандомізірованное клінічнае даследаванне. Cephalalgia. 2006 жнівень; 26 (8): 983-91.