Як хадзіць з Уокер

1 -

Як хадзіць з Стандартнай Walker

Пасля траўмы, аперацыі або хваробы, ваша здольнасць хадзіць бяспечна можа быць абмежавана. Часам сіла або баланс можа быць парушаная, і вы, магчыма, прыйдзецца хадзіць з хадок, каб шчасна абыйсці. Дапаможныя прылады могуць ўключаць у сябе ходунок, кій, мыліцы або чацвярны трыснёг.

Стандарт хадок можа быць правільнае прылада , каб дапамагчы вам хадзіць бяспечна. Ваш фізіятэрапеўт можа паказаць вам, як выкарыстоўваць хадункі правільна і можа вызначыць, ці з'яўляецца хадункі лепшае дапаможнае прылада для вас.

Пры выкарыстанні ходунков ў першы раз, вы павінны пракансультавацца з лекарам і фізіятэрапеўтам, каб пераканацца, што вы карыстаецеся правільнае прылада для вашага стану, і што вы карыстаецеся хадункі правільна. Памятаеце, каб быць асцярожным, калі вы не можаце паставіць поўны вага на назе з-за траўмы або хірургічнага ўмяшання; робяць гэта можа затрымаць ваша вяртанне да жыцця.

Давайце паглядзім, як правільна хадзіць з хадок, як дапаможны прылада.

2 -

Advance Уокер

Нармальная карціну хады са стандартнымі хадункі можна разбіць на простыя крокі. Пачнем з таго, стаяць у ходунках з рукі на дзяржальні. Вашы локці павінны быць сагнутыя камфортна.

Па-першае, хадок падымаецца і перамяшчаецца наперад прыкладна на адлегласці выцягнутай рукі. Пераканайцеся, што ўсе чатыры нагі судотыку з падлогай і ў той жа час, каб пазбегнуць перакульвання ходунков. Не ўстанаўлівайце хадок на двух задніх нагах; усе 4 ногі павінны знаходзіцца ў кантакце з падлогай.

3 -

Авансавы першая ступня

Далей, адна нага крокі ў кірунку хадок. Не ўставайце занадта блізка да пярэдняй частцы ходунков і быць упэўненым, каб трымаць сваё цела ў цэнтры хадок. Крокавыя занадта блізка да пярэдняй частцы хадункі можа прывесці да яго нахіліць наперад.

Пераканайцеся, што вы не занадта далёка ад ходунков небудзь. Ваша нага павінна прызямліцца прама ўсярэдзіне хадок.

4 -

Авансавыя другога нагой наперад

Тады, іншая нага прасоўваецца міма першай ступні. Пераканайцеся, што вы стаіце ў цэнтры ходунков і што хадункі не перакуліцца. Вашы ногі не павінны быць побач адзін з адным; Ваша адна нага павінна быць трохі наперадзе іншы.

Пераканайцеся, што вы цалкам у хадок ў гэтай кропцы. Занадта далёка назад, наперад, або ў адзін бок, можа прывесці да страты раўнавагі або падзення.

5 -

Паўтарыце цыкл

Паўтарыце цыкл працягваць ісці наперад. Уокер, ногі, іншая нага, хадункі.

Важна, каб не наступіць занадта блізка да пярэдняй папярочцы хадункі, каб пазбегнуць падзення. Ваша цела павінна заставацца ў цэнтральнай частцы ходунков. Акрамя таго, пераканайцеся, што ўсе чатыры ножкі хадункі судотыку з падлогай і ў той жа час, каб пазбегнуць перакульвання хадункі больш.

Ваш фізіятэрапеўт павінен быць у стане паказаць вам практыкаванні, каб умацаваць свае ногі і працаваць на баланс, каб хадзіць з хадок лягчэй і бяспечней.

Працуючы ў цесным супрацоўніцтве з вашым лекарам і фізіятэрапеўтам, вы можаце выкарыстоўваць правільны хадок правільна , каб забяспечыць бяспечнае і незалежная хаду.

_{крыніца:}

_{О'Саліван, SB (1994). Фізічная рэабілітацыя: ацэнка і лячэнне. Філадэльфія: FA Davis Company}