Звон у вушах можа мець мноства розных эфектаў на жыццё чалавека. Хоць няма двух людзей, якія не могуць скардзіцца на сапраўды такі жа праблемай, асноўныя катэгорыі ўздзеяння з'яўляюцца цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, эмацыйныя рэакцыі, і парушаецца сон. Як правіла, эфекты шуму ў вушах ўключаюць эмацыйныя рэакцыі. Напрыклад, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі можа прывесці да расчаравання і гневу.
канцэнтрацыя
Уявіце, што вы сядзіце ў ціхім офісе напісання справаздачы. Удалечыні, сігнал трывогі аўтамабіля згасае. Вы заўважыце гэта, але аўтасігналізацыі сыходзяць ўвесь час, так што вы не звяртаеце на яго ўвагу. Калі трывога працягваецца, аднак, гук можа адцягнуць вас ад працы. Пастаянны шум у вушах, як «бясконцыя аўтасігналізацыі». Гук не вітаецца. Яна не можа быць выключана. Задача складаецца ў тым, каб функцыянаваць, нягледзячы на непажаданы гук.
Людзі адрозніваюцца па сваёй здольнасці ігнараваць пэўныя гукі. Напрыклад, некаторыя студэнты любяць вывучаць з ТБ на іншых трэба ціха. Акрамя таго, людзі адрозніваюцца тым, што яны ігнаруюць звон у вушах. Для некаторых, гэта лёгка ігнараваць, у той час як для іншых гэта такі гук. Калі шум у вушах адцягваюць вас, гэта можа паўплываць на любую задачу, якая мае патрэбу ў канцэнтрацыі, напрыклад, чытанне, пісьмо, вывучэння, навучання або рашэння праблем.
Звон у вушах ня робіць яго больш цяжка пачуць.
Гэта, аднак, можа ўскосна паўплываць на наш слых , калі яна ўплывае на нашу канцэнтрацыю. Гэта можа перашкодзіць сфакусаванага праслухоўвання. Па гэтай прычыне, звон у вушах можа паўплываць на нашу здольнасць мець зносіны з іншымі людзьмі.
эмацыйная рэакцыя
Па-першае, гук аўтамабільнай сігналізацыі адцягвае ўвагу. Калі гук ня знікае, яна можа стаць раздражняльным.
Гэты тып цыкла можа адбыцца з шумам у вушах. Эмацыйныя рэакцыі могуць ўключаць у сябе расчараванне, неспакой і гнеў. Некаторыя людзі паведамляюць, трывогу або дэпрэсію з-за шум у вушах. Як ужо згадвалася вышэй, уплыў шуму ў вушах, як правіла, ўключаюць у сябе эмацыйныя рэакцыі. Па гэтай прычыне кіраўніцтва шум у вушах варта засяродзіцца на упраўленні рэакцыямі на звон у вушах.
парушаецца сон
Людзі з шумам у вушах , часта адчуваюць праблемы са сном. Рэзкі кантраст паміж шумам у вушах і ціхай пакоі прыцягвае ўвагу; калі вы кладзецеся спаць у начны час, вы, як правіла, у ціхай пакоі. Такая сітуацыя можа зрабіць гэта вельмі цяжка ігнараваць шум у вушах. Усведамляючы звон у вушах можа зрабіць гэта цяжка заснуць. Ён таксама можа зрабіць гэта цяжка, каб вярнуцца спаць, калі вы прачынаецеся пасярод ночы. Калі шум у вушах парушае сон кожную ноч, вы можаце стаць пазбаўлены сну . Гэта можа зрабіць гэта цяжэй, каб нармальна функцыянаваць на працягу дня.
Чаму стаць праблемай тиннитуса?
Мы абмяркоўвалі, як шум у вушах можа стаць праблемай. Цяпер мы абмяркуем, чаму гэта становіцца праблемай.
1. Многія пацыенты паведамляюць шум у вушах іх звон у вушах «з'явіўся з ніадкуль.» Шум у вушах новы гук. Новы гук можа быць дзіўным, і ён прыходзіць знутры галавы - гэта сапраўды прыцягвае нашу ўвагу.
2. Калі шум у вушах ўспрымаецца як пагроза, яна будзе трымаць нашу ўвагу. Звон у вушах можа быць успрынята як пагроза, калі яна выклікае страх сур'ёзнай медыцынскай або псіхалагічнай праблемы. Пацыенты часта паведамляюць пра тое, што неспакой шум у вушах азначае, што яны «маюць пухліна галаўнога мозгу» або «сходзяць з розуму».
3. Чым больш вы звернеце ўвагу на шум у вушах, тым больш ён мае тэндэнцыю быць праблемай. Фактары ладу жыцця, якія могуць, як правіла, каб прымусіць вас надаваць больш увагі шум у вушах ўключаюць у сябе:
- адсутнасць складаных і значных мерапрыемстваў
- праводзіць час у спакойнай налады
- стрэс
- Недахоп сну
- беспрацоўе
4. Адсутнасць кантролю яшчэ адна прычына, чаму шум у вушах можа стаць праблемай.
Нават людзі з мяккім шумам у вушах адчуваюць, што яны не могуць кантраляваць або пазбегнуць яго; гэта прыводзіць да таго, расчараванне, гнеў і роспач.
заключныя думкі
Мы гаварылі пра аўтасігналізацыі на адлегласці становіцца ўсё больш надакучлівым. Трывога становіцца праблемай, калі хто-то іншы аўтамабіль, і вы не маеце ніякага кантролю над ім. Калі гэта ваш уласны аўтамабіль, які вы маглі б адключыць сігналізацыю і скончыць гэтую праблему. Розніца ў тым, як вы рэагуеце залежыць ад таго, ці не, вы адчуваеце, што ў вас ёсць кантроль.
крыніцы:
Генры, Zaugg і Шехтер, Клінічнае кіраўніцтва па аудиологическому тиннитусу кіравання II: Лячэнне. Амерыканскі часопіс аудиологии, 14: 49-70, 2005.
Генры, Zaugg, Майерс, і Kendall, Як кіраваць сваім тиннитус: Крок за крокам Workbook. Трэцяе выданне.