Тым не менш скептычна, але можа быць варта стрэл пад наглядам лекара
Мелатонін з'яўляецца гармон , выпрацоўваемы шишковидной залозы-на падлетка залозы , размешчанай глыбока ўнутры мозгу. У той час як мелатонін гуляе шмат роляў, ён у асноўным вядомы дзякуючы сваёй ролі ў рэгуляцыі цыклу сну / няспання.
Даследаванні паказалі сувязь паміж нізкім узроўнем мелатоніна і мігрэняў . Больш канкрэтна, людзі з хранічнымі мігрэнямі было ўстаноўлена, што больш нізкія ўзроўні мелатоніна, чым тыя, з эпізадычнай мігрэнню.
Акрамя таго, даследаванні паказалі розніцу ў узроўнях мелатоніна ў мігрэні, зыходзячы з іх нападаў-ніжніх узроўняў мелатоніна ў дні прыступаў мігрэні ў параўнанні з днямі без мігрэняў.
Дзякуючы гэтым высноў, даследчыкі пачалі глядзець у тым, ці можа мелатонін дабаўкі дапамагаюць прадухіліць мігрэнь.
Мелатонін ў прафілактыцы мігрэні
У адным даследаванні 2016 у часопісе неўралогіі, нейрахірургіі і псіхіятрыі, каля 180 удзельнікаў з мігрэнню былі рандомізірованный для атрымання 3 мг мелатоніна, таблеткі плацебо, або 25 мг амитриптилина кожны вечар перад сном. Удзельнікі на працягу 12 тыдняў. Вынікі паказалі, што мелатонін быў значна лепш, чым плацебо, і супастаўны з амитриптилиной ў прадухіленні прыступаў мігрэні. Акрамя таго, мелатонін быў лепш пераносіцца, чым амитриптилин, гэта значыць менш пабочных эфектаў (напрыклад, дрымотнасць).
Іншы падтрымлівае даследаванне было 2016 пілотнае даследаванне ў функцыянальнай неўралогіі.
У гэтым даследаванні, сорак адзін удзельнікаў альбо з хранічнай ГБН або мігрэні прыняў 4 мг мелатоніна ў рот 30 хвілін перад сном кожны вечар у працягу шасці месяцаў.
Вынікі выявілі, што існуе значнае зніжэнне колькасці галаўных боляў і мігрэняў пасля шасці месяцаў лячэння, у параўнанні з зыходным узроўнем (да пачатку мелатонін).
Важна адзначыць , аднак , што гэта згадана даследаванне ў функцыянальнай неўралогіі з'яўляецца эксперыментальным даследваннем. Гэта азначае, што не было ніякай кантрольнай групы, таму ўдзельнікі ведалі, што яны прымаюць мелатоніна. Іншымі словамі, эфект плацебо мог бы згуляць ролю тут.
Акрамя таго, не ўсе даследаванні паказалі перавага ў зніжэнні мігрэні з мелатоніна дадаткаў. Напрыклад, у даследаванні 2010 года ў Neurology, 46 удзельнікаў з мігрэнню былі рандомізірованный для атрымання альбо плацебо таблеткі ці 2 мг падоўжаны рэліз мелатоніна перад сном у працягу 8 тыдняў.
Вынікі паказалі, што ў той час як мелатонін і таблеткі плацебо і прывялі да памяншэння мігрэні, не было практычна ніякай розніцы паміж імі. Іншымі словамі, мелатонін не было ўстаноўлена, што лепш, чым плацебо.
Некаторыя эксперты могуць сцвярджаць, што гэта даследаванне мела шэраг абмежаванняў, хоць, у тым ліку кароткіх тэрмінаў (усяго 8 тыдняў) і вышэй, чым можна было б чакаць эфекту плацебо ў даследаванні.
Так, ці мелатоніна Праца ў прадухіленні Мігрэні?
Цяжка сказаць напэўна, таму што даследаванні выкарыстоўвалі розныя дозы мелатоніна (2 мг супраць 3 мг у параўнанні з 4mg), розныя прэпараты (з неадкладным вызваленнем у параўнанні з пашыранай-рэліз) і розныя тэрміны (2 месяцы супраць 3-х месяцаў у параўнанні з 6 месяцаў).
Акрамя таго, спецыялісты не ведаюць, як мелатонін дакладна звязаны з мігрэнню. Многія лічаць , што мелатонін дабавак паляпшае сон, і пазбаўленне сну ці недастатковы сон з'яўляецца агульнай мігрэнню спускавога кручка .
Усё гэта, як той казаў, у той час як дадатковыя даследаванні неабходныя, каб дражніць ролю мелатоніна ў прафілактыцы мігрэні, не здзіўляйцеся, калі ваш лекар дае вам ОК, каб паспрабаваць мелатоніна ў начны час.
Уверх мелатоніна яна даступная больш-лічыльнік, недарагі, і, як правіла, добра пераносіцца. Недахопам з'яўляецца тое, што, паколькі мелатонін з'яўляецца дадаткам, ён не рэгулюецца FDA.
Гэта можа таксама выклікаць дзённую стомленасць і галавакружэнне і ўзаемадзейнічаць з некаторымі з вашых лекаў.
Прывітальнае слова
У той час як навуковыя дадзеныя, якія пацвярджаюць ролю мелатоніна ў прафілактыцы мігрэні не гэтак надзейны, як эксперты хацелі б, мелатонін можа быць варта стрэл. Вядома, як і любое дадатак, вітамін, або лекі, важна толькі прымаць мелатоніна пад кіраўніцтвам лекара.
> Крыніцы:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Прафілактыка мігрэні з мелатоніна: рандомізірованное кантраляванае даследаванне. Neurology. 2010 26 кастрычнiка; 75 (17): 1527-32.
> Bougea А, Spantideas Н, Lyras У, Т Avramidis, Thomaidis Т. Мелатонін 4mg ў якасці прафілактычнай тэрапіі для першасных галаўных боляў: эксперыментальнага даследавання. Электрарэлаксацыйны Neurol. 2016 студзень-сакавік; 31 (1): 33-7.
> Гельфанд AA, Goadsby PJ. Ролю мелатоніна ў лячэнні першасных захворванняў галаўнога болю. Галаўны боль. 2016 верасьня; 56 (8): 1257-66.
> Гонкалвес А.Л., Martini Ферэйра А, Рыбейра РТ, Зукермэны Е, Киполл-Няма Дж, Перэс МФА. Рандомізірованное клінічнае даследаванне па параўнанні мелатоніна 3 мг, амитриптилин 25мг і плацебо для прафілактыкі мігрэні. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2016 Oct; 87 (10): 1127-32.
> Masruha MR і соавт. Мачавыя ўзроўні 6-сульфатоксимелатонины ў дэпрэсіі пры хранічнай мігрэні і некалькі спадарожных захворванняў. Галаўны боль. 2010 Mar; 50 (3): 413-9.