Вы хочаце даведацца, як выкарыстоўваць тампоны для менструальнага крывацёку, але вы не ведаеце, як яны працуюць, або тампоны з'яўляюцца бяспечнымі. Справа ў тым, што тампоны, у той ці іншай форме, на працягу многіх стагоддзяў.
Правільна устаўленыя і выдаленыя, тампоны забяспечваюць камфорт і бяспеку аб менструальнай гігіене .
Як ўставіць тампон
- Перад тым, як ўставіць тампон, мыйце рукі, каб прадухіліць любыя шкодныя бактэрыі, якія могуць прысутнічаць на руках ад уваходу похвы.
- Разгортваюць тампон, выкідваючы абгортку ў смецце.
- Пераканайцеся, што радок тампона з'яўляецца бяспечнай, асцярожна пацягнуўшы за яго да ўвядзення тампона ў похву.
- Акрамя таго, пераканайцеся, што тампон дасягае кончык аплікатара, асцярожна штурхаючы ўнутраную трубку аплікатара так, каб тампон амаль пачынае выходзіць з аплікатара.
- Вырашыце, калі вы хочаце, каб сядзець або стаяць падчас ўвядзення тампона. Калі вы хочаце сядзець, туалет добрае месца. Спрэд калені паасобку і ўставіць тампон у похве. Калі вы не жадаеце стаяць падчас ўвядзення тампона, Прапілоўка адной нагі на што-то так, што нага вышэй другой нагі; бок вашай ваннай добра для падпіраючы нагу на.
- Змесціце кончык аплікатара тампона ў адтуліну похвы і прыцісніце яго да ніжняй часткі спіны.
- Працягнуць націск тампона назад, пакуль вы не адчуеце канец вонкавай трубы толькі пры адкрыцці вагінальнага канала.
- Затым устаўце ўнутраную трубку ў похву, пакуль тампон не ўстаўляе цалкам, а ўнутраны і вонкавы аплікатара трубкі канцы з канцамі.
- Для правільнай ўстаўкі тампона, пераканайцеся, што абодва канца аплікатара сустракаецца толькі пры адкрыцці на похвы. Акуратна дастаньце аплікатара з похвы, а пераканаўшыся, што вы можаце адчуваць радок балты з ніжняй частцы тампона.
- Калі вы будзеце гатовыя, каб выдаліць або змяніць тампон, расслабіцца і асцярожна пацягніце на струне, прымацаванай да канца тампона, пакуль тампон ня выйдзе.
Парады для ўстаўкі тампона
- Перш чым спрабаваць ўставіць тампон у похве, пераканайцеся, што вы цалкам расслабленыя. Надзяванне першага тампона значна лягчэй, калі вы не турбуецеся аб тым, што вы робіце гэта правільна. Напружваючы ўверх можа зрабіць ўвядзенне тампона цяжка, калі не немагчыма.
- Лепшы час , каб ўставіць свой першы тампон, калі ваш менструальны паток крыві з'яўляецца самым цяжкім, які, як правіла, першы ці другі дзень менструацыі. Гэта час, калі тампоны слізгаюць лягчэй за ўсё ў похву. Выкарыстанне воднай аснове вагінальнай змазкі на кончыку аплікатара, калі сухасць похвы робіць ўстаўкі тампона цяжка. Ніколі не выкарыстоўвайце вазелін ў якасці вагінальны змазкі ; вазелін можа стварыць спрыяльнае асяроддзе для вагінальных інфекцый.
- Пераканайцеся ў тым, каб кінуць усе часткі вашых тампонаў і ўпаковачных матэрыялаў, у тым ліку абгорткі і аплікатара ў смецце. Ніколі не кладзіце тампоны, аплікатары або абгорткі ў прыбіральні; гэта можа прывесці да дарагім праблемах сантэхнікі.
- Змяненне або выдаленне тампонаў кожныя чатыры-восем гадзін, у тым ліку ў начны час, у залежнасці ад колькасці менструальных крывацёкаў вы выпрабоўваеце. Тампоны былі звязаны з узнікненнем рэдкага захворвання пад назвай сіндром таксічнага шоку (TSS); рызыка ідзе ўверх, чым даўжэй вы пакінеце тампоны ў, так што мяняць іх часта, каб знізіць рызыку TSS.
- Не забудзьцеся выдаліць апошні тампон , калі ваш перыяд скончаны. Калі ў вас узніклі якія-небудзь праблемы з выдаленнем тампона, звярніцеся да лекара за кансультацыяй.
Што вам трэба
- тампоны
- На воднай аснове вагінальнай змазкі