Шакалад узяў на сябе віну за прарывы на працягу многіх дзесяцігоддзяў. Але апраўданы дрэнны рэп?
Там няма ніякіх доказаў таго, што шакалад выклікае акне Сам
Гэта добрая навіна для ўсіх вас, аматараў шакаладу: ёсць шакалад не выклікае вугры. Там няма ніякіх даследаванняў, якія злучаюць гэтую салодкае задавальненне для развіцця акне.
Там няма ніякіх доказаў таго, што какава-бабы, з якіх зроблены шакалад, выклікаюць вугры.
І ў той час як нейкі момант на цукар, які таксама складае частку ўсіх шакаладных ласункаў, нават гэта сведчанне слабой.
Гэта азначае, што ядуць часам шакалад, ці два, ці тры, не выклікае акне. Рэжучы шакалад з вашай дыеты не разгуляешся выпадак акне, альбо.
Некаторыя іншыя прадукты харчавання могуць запусціць акне
Шакалад можа саскочыць з кручка. Але, у гэтыя дні, усё больш увагі надаецца ўзаемасувязі паміж дыетай і развіцця акне.
Дзіўна, але гэта не які-небудзь з «звычайных» злачынцаў атрымліваць віну. Замест бульбы фры, соды, або бульбяныя чыпсы, гэта такія рэчы , як малочныя прадукты і вугляводы , якія знаходзяцца пад мікраскопам.
Ці азначае гэта, што калі вы ясьце адзін бар марожанага , вы атрымаеце адзін вугор? І ядуць два пончыкі азначае дзве вуграмі? Не, гэта не працуе, як, што (дзякуй Богу!)
Нават самыя апошнія даследаванні на дыеце і акне сувязі не мяркуе , што нейкія - небудзь пэўныя прадукты выклікаюць акне у адваротным выпадку выразна лупінай асобы.
Хутчэй за ўсё, гэта паказвае, што спажыванне гэтых прадуктаў можа зрабіць існуючыя вугры горш для некаторых людзей.
Атрымаў новы Breakout пасля ежы шакаладу?
Такім чынам, шакалад не на кароткі спіс магчымых трыгераў акне. Але пра тое, што вугры вы атрымалі на наступны дзень пасля ежы шакаладкі?
Хутчэй за ўсё, гэта проста супадзенне.
Вы атрымалі б той жа вугор, шакаладку ці нічога. Я ведаю, што я атрымліваю шмат вугроў, не маючы кавалачак шакаладу ніколі не перасякацца мае вусны.
Вугры і воскі змяншэння па сваёй уласнай волі. Хоць мы хацелі б прыпісаць віну за наш апошні прарыў, праўда ў тым, што часта немагчыма дакладна вызначыць прычыну. Акне з'яўляецца складанай праблемай скуры, і прарывы прыходзяць і сыходзяць без пэўнай прычыны.
Ёсць шмат фактараў, якія даказалі акну трыгера
Ежа не самы верагодны віноўнік акне. У рэальных прычын акне з'яўляюцца назапашванне мёртвых клетак скуры ў пары, лішак скурнага сала (скурнага сала называецца), і распаўсюджванне акне бактэрый , якія выклікаюць .
Гармоны таксама гуляюць пэўную ролю ў развіцці акне. Вось чаму акне настолькі распаўсюджаны ў перыяд палавога паспявання , і для дам, у часы вашага перыяду .
Схільнасць да акне з'яўляецца таксама спадчыннай . Так што, калі вашы бацькі былі вугры, вы, верагодна, таксама.
Калі якая-небудзь ежа, здаецца, выклікае больш прарываў для вас, ня ежце яго. Але памятайце, што няма прамой сувязі паміж якой-небудзь канкрэтнай ежай развіцця вугроў.
Так ісці наперад і атрымліваць асалоду ад тым, што кавалак шакаладу або замовіць малявак (у меру, вядома. Здаровая дыета па-ранейшаму важна.) Ваша скура будзе не горш для яго на наступны дзень.
крыніцы:
«Вугры міфы.» AcneNet. 2007. Амерыканская акадэмія дэрматалогіі. AcneNet. Accessed 27 студз 2008.
Ісмаіл NH, Manaf ZA, Azizan NZ. «Высокі глікемічны дыета нагрузкі, малако і спажывання марожанага звязаны з вульгарныя вугры ў малазійскі маладых дарослых: даследаванне выпадак - кантроль». 2012 года 16 жніўня, 12: 13.
Manmood С.Н., Боу WP. «Дыета і абнаўленне акне: вугляводы з'яўляюцца ў якасці галоўнага вінаватага». J Прэпараты Dermatol. 2014 Apr; 13 (4): 428-35.
Злучаныя Штаты. NIAMS. «Пытанні і адказы аб акне» . Bethesda, MD: Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя, 2006.