Sunscreens прызначаныя для абароны вашай скуры на сонца, адфільтроўваючы шкодныя ультрафіялетавае выпраменьванне . Яны па - ранейшаму першая і лепшая лінія абароны ад заўчаснага старэння ад сонца, але якія з іх сапраўды можна лічыць анты-старэння ?
Sunscreens можа дапамагчы прадухіліць тры тыпу пашкоджанняў ад сонечных прамянёў:
- сонечны апёк
- рак скуры
- заўчаснае старэнне
Ці будуць гэтыя крэмы і ласьёны могуць дапамагчы вам пазбегнуць маршчын, пігментных плям і іншых прыкмет дачаснага старэння скуры залежыць ад таго, які тып ультрафіялетавага выпраменьвання яны блакуюць.
Віды УФ - выпраменьвання
Ультрафіялетавыя прамяні ўтрымліваюць тры тыпу выпраменьвання:
У той час як УФА і У спрыяюць пашкоджання скуры, UVA прамяні, у цяперашні час вядомыя, выклікае заўчаснае старэнне скуры, што прыводзіць да маршчынамі, змены ў структуры скуры, і нераўнамернай пігментацыі. UVB ў першую чаргу адказвае за спальванне скуры.
Старэнне скуры Прафілактыка
Дзіўна, але невялікае даследаванне Ці сапраўды прадухіляе старэнне скуры сонцаахоўны крэм існавала да 2013-прувинга, па меншай меры, што выкарыстанне сонцаахоўнага крэму запавольвае ці прадухіляе старэнне скуры (за выключэннем Безвалосых мышэй).
Для таго, каб ацаніць, ці можа сонцаахоўны крэм сапраўды прадухіліць маршчыны ў людзей, аўстралійскія даследчыкі правялі рандомізірованное кантраляванае даследаванне з выкарыстаннем дадзеных Nambour рак скуры Прафілактыка Trial. Апублікавана ў Аналы ўнутранай медыцыны, даследаванне па параўнанні 903 дарослых суб'ектаў падзеленыя на чатыры групы:
- Тыя праінструктаваныя кожную раніцу наносіць сонцаахоўны крэм шырокага спектру іх галавы, шыі, рукі і рукі (і зноў пасля потаадлучэння або купання)
- Тыя, хто мог бы ўжыць той жа сонцаахоўны крэм кожны раз, калі яны хацелі
- Суб'екты, якія атрымліваюць бэта-каратын дабаўкі кожны дзень
- Тыя, хто атрымалі дабаўкі плацебо
Пасля таго, як чатыры з паловай гады, навукоўцы прааналізавалі ўражанне латекса, узятае з спіны рук падыспытных. Пасля карэкцыі фактараў, як колькасць сонечнага ўздзеяння і курэння (якія таксама можа заўчасна узроставую скура), яны выявілі, што тыя дарослыя, якія выкарыстоўвалі сонцаахоўны крэм шырокага спектру штодня паказалі «не выяўляецца павелічэнне» старэнне скуры.
Больш за тое, узроставая такая скура, як грубая скура і больш маршчыны-на працягу перыяду даследавання было ўстаноўлена, што 24 адсоткаў менш сярод суб'ектаў у штодзённай сонцаахоўнай групе ў параўнанні з суб'ектамі з выкарыстаннем сонцаахоўных прадуктаў толькі на аднамернай аснове. Supplementation з бэта-каратынам не мелі агульнага ўплыву на старэнне скуры.
Прывітальнае слова
Для таго, каб пазбегнуць заўчаснага старэння скуры, вы павінны выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм, ідэнтыфікаваны як «шырокі спектр дзеянні.» Гэта азначае , што ён блакуе як UVA і UVB прамянёў, у адрозненне ад усяго фактару абароны ад сонца ( SPF ) прызначаны для блакавання гарэння UVB прамянёў. Па стане на 2012 год, харчовых прадуктаў і медыкаментаў ЗША (FDA) патрабуе сонцаахоўнага вытворцаў, каб паказаць, прапануе Ці іх прадукт абароны шырокага спектру дзеяння.
Амерыканская акадэмія дэрматалогіі (AAD) рэкамендуе сонцаахоўны крэм з SPF не менш 30. Таксама варта ведаць пра сонцаахоўных інгрэдыентаў. Інгрэдыенты , якія адфільтроўваюць UVA прамянёў , у прыватнасці , ўключаюць Avobenzone (Parsol 1789) і бензафенон. Інгрэдыенты , накіраваныя на фільтрацыю UVB прамянёў ўключаюць у сябе PABA, циннаматы і саліцылатаў.
Які прадукт вы выбіраеце, павінен быць ужыты свабодна (каля адной унцыі або 15 мл) і часта (кожныя дзве гадзіны або каля таго). Паколькі ні адзін сонцаахоўны крэм не з'яўляецца цалкам воданепранікальным, вы павінны паўторна пасля купання або дзеянняў, якія выклікаюць у вас пацець.
Акрамя таго, AAD і іншыя ўстановы аховы здароўя рэкамендуюць трымацца далей ад сонца падчас піку УФ апраменьвання гадзін, звычайна 10 раніцы да 2 pm-and іншыя меры, такія як насіць ахоўную адзежу, каб пазбегнуць заўчаснага старэння, сонечных апёкаў і рака скуры.
> Крыніцы:
> FDA пралівае святло на Sunscreens. ЗША прадуктаў харчавання і медыкаментаў Грамадскі інфармацыйны ліст. 15 ліпеня 2013.
> Х'юз, Марыя Сэлія У; Williams, Gail M; Бэйкер, Піцер; Зялёны, Adèle C. «Сонцаахоўны і прафілактыка старэння скуры, рандомізірованное даследаванне». Аналы ўнутранай медыцыны. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Сонцаахоўныя часта задаюць пытанні. Амерыканская акадэмія дэрматалогіі грамадскай інфармацыі ліста. 15 ліпеня 2013.