З'яўляецца Ці ваша скура балючая навобмацак ? Ёсць Ці ваша адзенне выклікае фибромиалгии боль ? Гэта агульны сімптом для людзей з фибромиалгией. Бюстгальтеры, паясы, нават гальштукі на халатах ... усё, што аказвае ціск на грудзі ці жываце можа адпраўляецца паленне ці інтэнсіўныя, колючыя боляў. Адзенне можа прычыніць боль ва ўсім, на вашых болевых кропак , а таксама ў галінах , якія з'яўляюцца здранцвенне ці паколванне.
Вось некалькі саветаў для апранання, калі вы маеце справу з болем ад адзення.
Запасны вашай таліі
Калі вы не хочаце насіць доўгія, лёгкія струменіліся сукенкі усяго час, вы павінны знайсці спосабы, каб зэканоміць вашу талію ад усіх гэтых паясоў. Ёсць некалькі спосабаў абыйсці гэтую праблему.
- Pitch калготак і купіць сцегнавую Максімумы: Забудзьцеся вяршыні кіравання. Яны могуць адчуваць сябе добра, калі вы кладзе іх, але апошняе, што ваша цела хоча, каб быць сціснутыя на працягу некалькіх гадзін запар. Сцягно максімумы трымаць ногі глядзіць добра, захоўваючы пры гэтым свой жывоцік значна больш шчаслівым.
- Перайсці Low: Калі справа даходзіць да ніжняй бялізны, паспрабуйце бікіні трусы , якія сядзяць ўніз на сцёгнах , а не на больш поўныя стылях , якія ідуць ясна да таліі. І ў той час як вы можаце не падабаецеся думка пра малоэтажных штанах, якія выстаўляюць пупок, паспрабуйце на пару, каб убачыць, наколькі больш добрым яны да вашай кішцы. Для тых з нас, хто не хоча, каб агаліць усё, што скура, доўгая кашуля можа пакрыць ваш жывоцік прыемна.
- Выканайце тэст Sit: Пры спробе на трусах, не проста стаяць перад люстэркам. Сядайце. Slouch. Нахіліцца наперад. Калі яны ўсё яшчэ камфортна, у вас ёсць пераможца.
- Выпраўцеся ў радзільным Раздзел: Я не кажу пра тых жудасных штанах з секцыяй вялікі мехаватай наперадзе, але і пра тых , з «пад жыватом» групай. Гэта добрая шырокая паласа ў верхняй частцы, якая была распрацавана, каб сядзець ніжэй на які пашыраецца жываце. Для небеременных, гэтыя штаны проста неверагодна зручны шлях.
- Намалюйце радкі супраць Elastic: Калі справа даходзіць да трэнікаў, шнурок перамагае эластычны пояс , таму што гэта рэгулюецца. Калі ваш вага вагаецца ці вы ясьце шмат, а насіць іх, вы можаце даць сабе трохі больш месцы. Праўда, пругкі будзе расцягвацца, але вы ўбачыце, што ставіць яшчэ большы ціск на вас, калі ён робіць. Некаторыя людзі пашанцавала з разрыхленный або выдалення пругкая.
- Бездельничая Аб: Давайце паглядзім праўдзе ў вочы. Праз некалькі дзён, адзенне проста можа быць і гаворкі. Шмат хто з нас правялі цэлыя дні, магчыма, нават тыдня ў вопратцы большасць людзей лічаць непадыходнымі для сну. Для тых часоў, паспрабуйце халат з зашпількай-маланкай замест гальштука. Акрамя таго, шмат піжамы ў гэтыя дні кашулі з штанамі або шортах. Начная кашуля дабрэй да вашым целе, але, вядома, вашы ногі могуць замерзнуць. Разгледзім гетры , каб дапамагчы з холадам .
Збіццё Бюстгальтар Blues
Костачкі могуць падтрымаць вас прыгожа, але вы, верагодна, будзеце гатовыя разарваць яго да абеду. Вось некаторыя варыянты:
- Мяккія кубкі Бюстгальтеры: Нават калі вы большы памер, вы можаце знайсці мяккія кубкі бюстгальтараў , якія дадуць вам падтрымку. Праверце выбар у спецыялізаванай краме ці буціку плюс памер. Акрамя таго, атрымаць бюстгальтар фітынг. Большасць жанчын не носяць правільны памер, і занадта тугі гурт не робіць вам ніякай карысці. Паглядзіце на шырокіх шлеі, а так як яны не капацца ў плечы, як тонкія папружкі часта.
- Спартыўныя бюстгальтары: Да тых часоў , пакуль яны не занадта шчыльна, спартыўныя бюстгальтары зручныя і пакласці значна менш выціскаць вакол грудной клеткі. Яны таксама трымаць усё прама на месцы.
- Bralettes або Bandeaus: Калі вы менш, адзін з гэтых стыляў можа быць шлях. Bralette з'яўляецца беспрокладочным мяккай кубкам бюстгальтара, які прызначаны для камфорту. Гэта самае папулярнае сярод падлеткаў, таму што яна не дае шмат ліфта. Банда ў асноўным труба з тканіны, якая ідзе вакол грудзей. Зноў жа, падтрымка не з'яўляецца лепшым, але ён не будзе тыкаць вас у любым месцы і выклікаць боль.
Чывство для тканін
Тэкстура і вага тканіны можа зрабіць вялікую розніцу ў тым, як ён адчувае да вас.
Вось тыя, якія прыходзяць вельмі рэкамендуецца:
- бавоўна
- Шоўк / сацін
- эластычны трыкатаж
- руно
- фланель
Некаторыя людзі аддаюць перавагу кашулі з тэгамі, аддрукаваных на тканіны замест пашытых ст.
Шкарпэткі Гэта Сцісніце
Ах, што пругкая дылема зноў. Гэта жорсткая адзін, так як многія людзі з фибромиалгией, здаецца, хранічна халодныя ногі, але ніхто не хоча страціць, неакуратныя шкарпэткі мяшкі вакол лодыжкі. Так што вы можаце зрабіць?
- Эксперымент з даўжынёй: Паглядзіце , дзе вашы шкарпэткі пашкодзяць вам і паглядзець , калі другі даўжыня будзе ня хапаць гэтыя плямы.
- Паспрабуйце тонкую тканіну: цяжкі шкарпэтку будзе аказваць большы ціск на ногі , калі вы носіце абутак. Растваральнік можа быць лепш.
- Паглядзіце на шкарпэткі , зробленыя для людзей з дыябетам: Наша боль мае шмат агульнага з дыябетычнай нейропатии, так што гэта робіць шмат сэнсу. «Sensitive ногі» шкарпэткі шырока даступныя ў Інтэрнэце і ў спецыялізаваных абутковых крамах.
Take It Off
І, нарэшце, калі вы знаходзіцеся ў адзіноце ўласнага дома, зняць усе, што гэта не вельмі зручна, і знайсці нешта, што ёсць. Хлопец UPS бачыў усё гэта, і вы будзеце адчуваць сябе лепш. І на самай справе, гэта не тое, што самае галоўнае?