Што такое тлумачальная Рэпетыцыя?
Тлумачальны Рэпетыцыя спосаб больш эфектыўна кадзіраваць інфармацыю ў вашай доўгачасовай памяці , патрабуючы ад мозгу апрацоўваць яго ў больш шляху ў глыбіню. Тлумачальны рэпетыцыя ўключае стварэнне сувязі паміж новай інфармацыяй, якую вы спрабуеце даведацца і інфармацыю, якую вы ўжо ведаеце.
Тлумачальная рэпетыцыя можа ўключаць у сябе арганізацыі інфармацыі, мысленне прыкладаў, ствараючы вобраз у галаве інфармацыі і распрацоўцы спосабу запомніць інфармацыю праз мнеманічна .
Ёсць некалькі мнеманічных прылад, якія могуць палегчыць тлумачальную рэпетыцыю, напрыклад, выкарыстоўваючы першую літару спісу слоў, каб зрабіць новае слова.
Паходжанне тлумачальнай Рэпетыцыі
Тлумачальны рэпетыцыю знаходзіць свае карані ў узроўнях тэорыі апрацоўкі, прапанаваных Крайко і Локхарт ў 1972 г. Гэтых даследчыкаў лічылі, што глыбіня апрацоўкі інфармацыі непасрэдна ўплывае на нашу здольнасць ўспомніць яго.
У чым розніца паміж тлумачальнай рэпетыцыі і тэхнічным абслугоўваннем рэпетыцыя?
Тэхнічнае абслугоўванне рэпетыцыя таго, што мы, магчыма, як правіла, думаем, як рэпетыцыя, то ёсць прамое паўтарэння інфармацыі для таго, каб запомніць яго. Гэта таксама можа згадвацца як механічнае рэпетыцыю. Прыклад абслугоўвання рэпетыцыю паўтарае лічбы нумара тэлефона, пакуль мы не набіраць іх.
Рэпетыцыя можа быць псіхічнай, дзе вы думаеце пра і паўтараць інфармацыю ў сваім розуме, ці слоўным, дзе вы кажаце, і паўтараць інфармацыю ўслых, што вы спрабуеце даведацца.
Ці ёсць Рэпетыцыя Праца ў якасці дапамогі памяці?
Шматлікія даследаванні былі праведзены даследаванні з мэтай ацэнкі эфектыўнасці рэпеціраваць інфармацыі для таго, каб мець магчымасць пасля ўспомніць.
Напрыклад, у адным даследаванні па параўнанні разумовую рэпетыцыю да конспектирование і выявілі разумовую рэпетыцыю быць значна вышэй пры запамінанні інфармацыі.
Тым не менш, іншыя даследаванні мяркуюць, што гэта можа залежаць ад таго, якога тыпу рэпетыцыю выкарыстоўваюцца. Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што ўтрыманне рэпетыцыя ў асноўным эфектыўная пры размяшчэнні інфармацыі ў вашай кароткачасовай памяці (напрыклад, нумар тэлефона) , а тлумачальная рэпетыцыя можа быць больш эфектыўнай пры кадуецца яго ў доўгачасовай памяць .
5 Стратэгія тлумачальнай Рэпетыцыі
Давайце ўявім, што вам трэба, каб даведацца імёны і размяшчэнне ўсіх костак цела. Вось некаторыя прыклады спосабаў выкарыстання тлумачальнай рэпетыцыі ў вырашэнні гэтай задачы.
- Перавесці інфармацыю ў свае ўласныя словы. Замест таго, каб проста чытаць тое, што ваша навучальны дапаможнік кажа пра тое, якіх косці падключана да наступнай косткі, паспрабуйце Перафразуючы інфармацыю па-рознаму, а затым растлумачыць яго камусьці іншаму.
- Складанне навучальных пытанняў і адказаць на іх. Прыдумайце 10 пытанняў пра тое, дзе канкрэтныя косткі размешчаны ў целе і якія іншыя косткі яны звязаны з, а затым адказаць на вашы пытанні.
- Выкарыстоўвайце малюнка , каб дапамагчы вам. Выкарыстоўвайце паперу і онлайн-малюнкі шкілета, а таксама вызначыць на ўласным целе, дзе знаходзіцца кожная костка і што яго завуць. Замест таго каб проста глядзець на фатаграфіі на навучальны дапаможнік, выкарыстоўваць колер, каб дапамагчы вам. Напрыклад, вы можаце абраць сіні колер для кожнай косткі ногі, як толькі вы рэпетавалі сваю назву некалькі разоў. Сіні колер можа нагадаць вам, што сінія джынсы носяцца над нагамі, якія могуць дапамагчы вам успомніць размяшчэнне косткі.
- Групоўка тэрмінаў. Outline розных характарыстык або катэгорыі костак і адзначце, якія з іх падыходзіць у кожную групу. Вы можаце вызначыць усе косткі, якія размешчаны ў стопе і пералічыць іх у гэтай катэгорыі, а затым зрабіць тое ж самае для іншых частак цела.
- Выкарыстоўвайце мнеманічную стратэгіі. Мнемоніка стратэгія можа быць вельмі карысная ў вывучэнні імёнаў ці тэрмінаў. Напрыклад, возьмем першую літару з спісу костак у руцэ і пэндзля і стварыць новае слова, у якім кожная літара пазначае адну з костак, якія неабходна запомніць.
Space Out Your Learning
Не спрабуйце вывучыць усе косткі ў целе ў адзін прысест.
Ваша эфектыўнасць можа зменшыцца, калі вы занадта доўга зубрэння для тэсту. Даследаванні паказваюць, што пры выкарыстанні такога ж колькасці часу (або менш) распаўсюдзіцца на працягу некалькіх дзён можа быць больш эфектыўным пры размяшчэнні інфармацыі, якую вы павінны ведаць, у вашай памяці.
Тлумачальны Рэпетыцыя ў раннім прыдуркаватасці
У той час як большая частка даследаванняў пра тлумачальнай рэпетыцыі Дарэчы студэнты, якія вывучаюць факты і тэрміны ў адукацыйным установе, існуе таксама некаторы абмеркаванне аб тым, як гэты метад можа быць у стане быць выкарыстаны людзьмі на ранніх стадыях дэменцыі.
Памяць часта адна з першых абласцей , якія пацярпелі ад хваробы Альцгеймера і іншых відаў дэменцыі . Тым не менш, некаторыя даследаванні паказалі, што тлумачальныя стратэгіі рэпетыцыйных, такія як выкарыстанне простага мнеманічна метаду, могуць дапамагчы кампенсаваць гэтыя парушэнні памяці і паляпшэнне псіхічнага функцыянавання ў ранняй дэменцыі.
крыніцы:
Цэнтр развіцця і навучання. Якія стратэгіі могуць быць выкарыстаны для павелічэння памяці? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Памяць рэабілітацыя ў раннім прыдуркаватасці. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Рыкер, Джэфры. Выкарыстанне тлумачальнай Рэпетыцыі для вывучэння для выпрабаванняў. 5 лістапада 2011 года http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Універсітэт Альбэрты. Тлумачальная Рэпетыцыя. Красавік 2010 http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Універсітэт Каліфорніі, Сан - Дыега. Дэпартамент кагнітыўнай навуцы. Ўзроўні апрацоўкі. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf