Боль і прыпухласць запясці сухажылляў
Перасячэння сіндрому з'яўляецца умовай сухажыллі запалення сухажылляў над задняй часткай перадплечча і запясці. Боль сіндрому перасячэння размешчана каля 4 гл вышэй задняй часткі лучезапястного сустава, дзе два асноўных сухажылляў, якія перамяшчаюцца (выпрастаць) пальцы перасякаюць адно над іншымі. Скрыжаванне сіндром ўяўляе сабой тып запясці тендинит .
Перасячэння сіндром з'яўляецца найбольш распаўсюджаным у спартоўцах, якія робяць канкрэтныя спартыўныя мерапрыемствы.
Самы распаўсюджаны від спорту, дзе спартсмены атрымліваюць скрыжаванне сіндром канкурэнтаздольная веславанне. Рух вяслярны паўтараецца і змяшчае велізарная напруга на запясце разгінальнікаў.
Сімптомы сіндрому Скрыжаванні
Сімптомы сіндрому перасячэння вельмі прадказальныя. У хворых з гэтай скаргай амаль заўсёды маюць тыя ж сімптомы. Гэтыя сімптомы звычайна развіваюцца праз дзень ці два пасля таго, як паўтаральная дзейнасць, напрыклад, спорт або садовую дзейнасць. Часта гэта стан развіваецца ў канкурэнтнай весляроў дзень ці два пасля асабліва цяжкай трэніроўкі сесіі. Тыповыя прыкметы сіндрому перасячэння ўключаюць у сябе:
- Боль і пяшчота запясці сухажылляў
- ацёк сухажылляў
- Шліфавальныя адчуванне (крепитация) з рухам пальцаў
У тых рэдкіх выпадках, калі дыягназ смутны, ін'екцыя мясцовага анестэтыка ў вобласці можа быць карыснай пры прыняцці канчатковага дыягназу. Людзі, якія маюць неадкладнае палягчэнне сімптомаў пасля ін'екцыі непасрэдна на скрыжаванні гэтых сухажылляў будзе дыягназ пацверджаны.
Лячэнне сіндрому Скрыжаванні
Лячэнне сіндрому перасячэння амаль заўсёды лёгка зрабіць з некалькі простых крокаў. Перш за ўсё, сухажыллі патрабуюць спакою, і гэта азначае, пазбягаючы актыўнасці са здзіўленым запясцем, па меншай меры, 3-5 дзён, у той час як запаленне суціхае. Без спачыну стан абвострыць сімптомы і пралангіраваць сімптомы.
Спартсмены павінны гарантаваць, што сімптомы вырашыць, як заўчаснае вяртанне да спорту, верагодна, будзе зрабіць праблема паўтаралася.
Лячэнне сіндрому перасячэння павінна ўключаць у сябе:
- Адпачынак: Большасць людзей атрымліваюць карысць ад выкарыстання запясці фігурнай дужкі , каб цалкам адпачыць сухажыллі , па меншай меры , 5 дзён. Аптымальнае становішча шинируются лучезапястного сустава было паказана, што прыкладна ў 15 градусаў пашырэння. Віды дзейнасці, якія выклікаюць абвастрэнне сімптомаў варта пазбягаць. Часта мяняецца метад можа дапамагчы аблегчыць нагрузку на уцягнутых сухажыллях.
- Лёд : лёд можа дапамагчы аблегчыць сімптомы запалення. Прымяненне лёду сапраўды можа быць значным перавагай, улічваючы павярхоўнае размяшчэнне запалення ў людзей з сіндромам перасячэння. У параўнанні з іншымі ўмовамі, якія глыбей ўнутры цела і глазуры сумнеўнай карысьці, гэта сцэнар, у якім я магу мець значныя наступствы.
- Супрацьзапаленчыя прэпараты : Кароткі курс пероральных супрацьзапаленчых прэпаратаў таксама карысны для ўрэгулявання сімптомаў. Хоць доўгатэрміновыя супрацьзапаленчыя прэпараты варта выкарыстоўваць з асцярожнасцю, часта кароткі курс гэтых прэпаратаў можа дапамагчы спакойнаму запалення і прывесці да рэзкага скарачэння сімптомаў.
Пасля таго, як сімптомы палепшыліся, спартсмены павінны паступова вярнуцца да дзейнасці, каб пераканацца, што праблема цалкам вырашана. Нават калі няма ніякага болю, пры гэтым актыўнасць, занадта рана аб вяртанні можа выклікаць запаленне, якое не праяўляецца на працягу некалькіх дзён. Такім чынам, гэтыя раннія працы аўты, калі спартовец якія вяртаюцца з лячэння з'яўляюцца крытычна важнымі. Маючы спартыўныя трэніроўкі або дасведчаны трэнер кантраляваць гэта вяртанне да спорту можа дапамагчы прадухіліць рэцыдыў сімптомаў.
У некаторых сітуацыях стойкіх, больш агрэсіўныя лячэнне можна лічыць. Часам кортізон ін'екцыі выкарыстоўваецца , каб дапамагчы з лячэннем.
У некаторых рэдкіх выпадках, хірургічнае ўмяшанне, каб ачысціць запаленне можа быць разгледжана. Тым не менш, большасць пацыентаў палепшацца 1-2 тыдняў простага лячэння. Ва ўмовах самых хуткасці, хірургічная апрацоўка раны (ачыстка) сухажылляў можа быць выканана. Падчас аперацыі, любыя анамаліі жорсткай тканіны, званы фасцыі, можа быць вызвалена ад вакол сухажыллі, каб прадухіліць праблемы вяртацца. Добрая навіна, што амаль усе пацыенты могуць аднавіць без неабходнасці прайсці хірургічную працэдуру для гэтай праблемы.
крыніцы:
Адамс JE, Habbu Р. "тендинопатий рукі і запясці" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Dec; 23 (12): 741-50.