Ён працуе ў абодвух напрамках
Не сакрэт , што існуе сувязь паміж хранічнай болем і дэпрэсіяй. На самай справе, дэпрэсія часта з'яўляецца адным з першых умоў, што лекары спрабуюць выключыць пры дыягностыцы хранічнай болю. Вось што вы павінны ведаць аб тым, як дэпрэсія выклікае хранічныя болю і як хранічная боль можа прывесці да дэпрэсіі - плюс тое, што вы можаце зрабіць.
Клінічная дэпрэсія і хранічная боль
Столькі, колькі палова ўсіх людзей, якія пакутуюць ад хранічнай болю, таксама мае перыядычную клінічную дэпрэсію.
Больш, чым пачуццё смутку або падушанага настрою, клінічная дэпрэсія з'яўляецца псіхалагічным станам, якое выклікае стомленасць, адсутнасць матывацыі, змены апетыту, запаволіўся час водгуку і пачуццё бездапаможнасці. Дэпрэсія мае фізічныя сімптомы, а таксама, у тым ліку болі, болі і цяжкасці са сном.
Але хранічная боль больш, чым пабочны эфект дэпрэсіі: два дыягназы часта настолькі пераплеценыя так, што яны могуць быць цяжка аддзяліць. І ў той час як можна быць у болю ніколі не становіцца прыгнечаным, вельмі верагодна, што калі вы пакутуеце ад хранічнай болю, вы таксама будзеце змагацца з дэпрэсіяй ў нейкі момант у вашай жыцця.
Людзі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, і людзі з хранічнай болем маюць тэндэнцыю быць менш актыўнымі, таму што іх розумы і цела прымушаюць іх запаволіць. Калі два камбайны, гэта можа быць цяжка сказаць, дзе канчаецца адно і пачынаецца іншае. Гэта можа быць яшчэ больш складана, каб высветліць, які з іх для лячэння першай.
Стрэс, боль і дэпрэсія
Адной з прычын хранічнай болю і дэпрэсіі настолькі пераплеценыя з-за стрэсу, як працуе ў арганізме.
Калі вы знаходзіцеся ў болю, у галіне вашага мозгу, якія рэагуюць на стрэс агню ўверх. Мозг пасылае цела ў бой або рэжым палёту, рыхтуючыся адбіць усе, што выклікае боль. Звычайна, калі боль сыходзіць, гэтыя стрэсавыя сігналы выключэння і ваша цела вяртаецца ў расслабленае стан.
Калі ў вас ёсць хранічныя болі, што барацьба ці сігналы палёту ніколі не выключаецца, а нервовая сістэма знаходзіцца ў пастаянным стане павышанай гатоўнасці.
Занадта шмат стрэсу без вольнага часу ў рэшце рэшт зношваецца цела ўніз, якое можа пакінуць вас уразлівымі для дэпрэсіі. Пошук шляхоў барацьбы са стрэсам і справіцца з хранічнай болем можа даць вам фору ў барацьбе з дэпрэсіяй.
Калі боль Мешает жыццё
Знаходзячыся ў болю цяжка, і часта ўтрымлівае вас ад выканання многіх рэчаў у жыцці, якія Вам падабаюцца, напрыклад, гуляючы з дзецьмі, атрымліваючы асалоду ад каханым хобі, заняткаў спортам і нават займацца сэксам. Адсутнічае на гэтыя рэчы могуць паўплываць на якасць вашага жыцця і можа быць эмацыйным сцёкам. З некалькіх пунктаў, даступных для зняцця стрэсу, то лёгка трапіць у сыходную спіраль, якая прыводзіць да дэпрэсіі.
Лячэнне хранічнага болю з антыдэпрэсантамі
Калі вы выпрабоўваеце хранічную боль, нават калі ваш настрой, здаецца, добра, ваш лекар можа прызначыць нізкую дозу антыдэпрэсанту для лячэння вашых хранічных сімптомаў болю. Хоць гэта можа здацца дзіўным, выкарыстанне антыдэпрэсантаў для купіравання болю з'яўляецца навукова абгрунтаванай і з'яўляецца стандартнай практыкай у працягу больш за 50 гадоў. Нават пры нізкіх дозах гэтыя прэпараты выклікаюць хімічныя змены ў мозгу, якія змяняюць спосаб, боль ўспрымаецца.
Яшчэ адна прычына, антыдэпрэсанты, як правіла, выкарыстоўваецца для лячэння хранічнай болю з'яўляецца тое, што яны могуць спыніць цыкл, што прыводзіць да дэпрэсіі, перш чым ён пачне, або па крайняй меры забяспечыць разбегу.
Дэпрэсія можа ўзмацніць пачуцці болю, што прыводзіць да больш нізкага ўзроўню актыўнасці і якасці жыцця, што, у сваю чаргу, ўзмацняе пачуцці дэпрэсіі. Лёгка для гэтага цыклу, каб пачаць, і яшчэ лягчэй для таго, каб выйсці з-пад кантролю.
стратэгіі пераадолення цяжкасцяў
Лоўля дэпрэсіі перад пачаткам або на яе ранніх стадыях можа дапамагчы вам атрымаць частку вашай жыцця назад. Ранняе лячэнне хранічнай болю з правым антыдэпрэсантам можа дапамагчы змагацца з гэтай сыходнай спіраллю.
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб справіцца з хранічнай болем і дэпрэсіяй, не забудзьцеся праверыць гэтыя іншыя вялікія рэсурсы:
Ёсць Хранічная Боль? Пачаць Pain часопіс
крыніцы:
Deardorff, Уільям. «4 саветаў , якія дапамогуць справіцца з хранічнай болем і дэпрэсіяй.» Пазваночнік здароўе, 8/17/05.
Кларк, Майкл. «Упраўленне хранічнай болю, дэпрэсія і Антыдэпрэсанты: праблемы і адносіны.» Джон Хопкінс Артрыт цэнтр. Accessed 20 снежня 2008 года.
Адносіны паміж болем, дэпрэсіяй і настроем: Інтэрв'ю з Rollin Gallagher, MD, MPH. Нацыянальны фонд болю. Accessed 20 снежня 2008 года.
Дэпрэсія і боль. Harvard Publications здароўя. Accessed 20 снежня 2008 года.