Вынікі падэшвеннай фасцыі ў вытанчанай болі ў пятцы.
Падэшвеннай фасцыі з'яўляецца праклёнам спартсменаў ва ўсім свеце і адзін з самых распаўсюджаных артапедычных скаргаў. Гэта ўмова прыводзіць да любой вострай або тупога болю ў пятцы з кожным крокам вы прымаеце. Іншыя сімптомы падэшвеннай фасцыі ўключаюць пяткі набраканне і пяткі калянасць. Хоць некаторыя метады лячэння падэшвеннай фасцыі былі апрабаваныя, няма канчатковага лячэння гэтага захворвання.
Фасцыі тоўстая паласа кудзелістай тканіны, якая распасціраецца веерам ад пяткі (пяточной) да пальцаў ног. Фасцыі ўтвараюць збор ступні і пакрываюць косткі ў ніжняй часткі ног.
Калі падэшвеннай фасцыі перагружаны або злоўжываюць, ён губляе сваю пругкасць, і ацёк і боль у пятцы вынік. Больш канкрэтна, працягвалі напружанне на падэшвеннай фасцыі вынікі ў microtears , якія выклікаюць боль. Гэтыя microtears часта суправаджаецца пяточной шпорай (касцяныя нарасты), зменамі тканін і змены сасудаў. Варта адзначыць, што пяточные шпоры не выклікаюць пяточной болю падэшвеннай фасцыі, і многія людзі з пяточной шпоры не маюць пяткі болю.
Гэты боль падэшвеннай фасцыі ўзмацняецца пры хадзе і, як правіла , горш , у раннія ранішнія гадзіны пасля абуджэння. Пасля таго, як вы ідзяце на некаторы час, боль можа слабець, але як толькі вы пачынаеце ісці зноў, боль рэцыдывуе. Гэты боль у пятцы пагаршаецца энергічныя практыкаванні і пад'ём па лесвіцы.
У дадатак да фізічнай нагрузкі і празмернаму (думаю , міжгародні хада або бег ), некаторыя іншыя фактары могуць спрыяць развіццю падэшвеннай фасцыі , уключаючы наступныя:
- абутак з няправільнай падтрымкай або мяккай падэшвай
- павелічэнне масы цела (асабліва хуткае павелічэнне вагі)
- шчыльна ахілава сухажылле
- разыходжанне ў даўжыні ног (адна нага даўжэй іншы)
- папярэдняя траўма пяткі
- плоскаступнёвасць
- высокая арка
- Апошнія змены ў дзейнасці
Хоць падэшвеннай фасцыі часта сустракаецца ў спартсменаў , як бегуны, гэта можа паўплываць на каго - небудзь. Часцей за ўсё, падэшвеннай фасцыі ўплывае на мужчын ва ўзросце ад 40 да 70 гадоў.
Падэшвеннай фасцыі звычайна праходзіць праз некалькі месяцаў, але боль можа доўжыцца да двух гадоў. Многія людзі з гэтым умовай гэтага іх лекарам на ранніх стадыях гэтай плыні хваробы шукае дапамогі. Безопераціонно лячэнне можа забяспечыць палёгку для большасці. Хоць рэдка патрабуецца хірургічнае ўмяшанне для падэшвеннай фасцыі можа быць зроблена, калі боль захоўваецца і не хірургічныя ўмяшанні не ў стане.
Вось некаторыя метады лячэння падэшвеннай фасцыі:
- глазуру вобласць
- начныя каппы
- артапедычных падтрымлівае як пяткі кубкі, лямцавыя пракладкі, або ўкладышы для абутку
- загрузкі адліваная
- спецыяльная абутак
- суставаў і мяккіх тканін мабілізацыі ( падэшвеннага практыкаванні на расцяжку , а таксама лодыжкі і галёнкі расцяжку)
- абязбольвальныя ( ібупрофен і ацетамінофен )
- ін'екцыі кортікостероідов
- ін'екцыі ботулініческого таксіну (Ботокс ;
- экстракорпоральной ударна-хвалевай тэрапіі (ЭУВТ)
- хірургія
Падэшвеннай фасцыі, як правіла, апрацоўваюць у пакрокава, пачынаючы з сустава і мяккіх тканін, расцяжэння абязбольвальнымі і артапедычных падстаўках. Дадзеныя даследаванняў сведчаць аб тым, што стэроідныя ін'екцыі з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі ў забеспячэнні кароткачасовага палягчэння вострага падэшвеннай фасцыі.
Для больш доўгатэрміновай дапамогі, расцяжэнне і сумесныя практыкаванні могуць дапамагчы. Акрамя таго, для лячэння падэшвеннай фасцыі, таксама могуць быць аб'яднаны з экстракорпоральной ударна-хвалевай тэрапіі, дзе гукавыя хвалі накіраваны на падэшвеннай фасцыі. Гэтыя гукавыя хвалі прыводзяць да паліятыўнага ціску.
Калі вы ці блізкі чалавек пакутуе ад болю ў пятцы і падазронай падэшвеннай фасцыі, гэта добрая ідэя, каб прызначыць сустрэчу з вашым лекарам і мець яе праверыць яго. Акрамя таго, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць падэшвеннай фасцыі ад рэгулярна расцягваючы ваш фасцыі і практыкаванні ў ўмераных колькасцях.
крыніцы
Артыкул пад назвай «Сумесная мабілізацыя і расцяжка практыкаванні супраць стэроідных ін'екцый у лячэнні
Падэшвеннай фасцыі: рандомізірованное кантраляванае даследаванне »Д. Челик і суаўтараў апублікаваныя ў Foot & Ankle International у 2015 годзе.
Леблон РФ, Браўн Д., Suneja М, Szot JF. Пазваночнік, таз і канечнасці. У: LEBLOND РФ, Brown DD, Suneja M, Szot JF. рэд. DeGowin у дыягнастычнай экспертызы, 10е. Нью - Ёрк, Нью - Ёрк: McGraw-Hill; 2015.
Артыкул пад назвай «Вынікі лячэння кортікостероідов ін'екцый і экстракорпоральной ударна - хвалевай тэрапіі ў якасці двух асноўных тэрапеўтычных метадаў для вострага падэшвеннай фасцыі: проспективное рандомізірованное клінічнае даследаванне» па М Mardani-Ківі і суаўтараў , апублікаваных у часопісе Foot & Angle хірургіі ў 2015 годзе.