Магчыма, вы проста павінны Знакавыя парафазии?
Прычыны Старэйшых момантаў?
Калі вы калі-небудзь адчувалі старэйшыя моманты - у немедыцынскае тэрмін для псіхічных глюкаў - вы не самотныя. Некалькі гадоў таму я купляў прадукты і толькі скрасці маю дэбетавую карту. Машына спытаў мяне мой PIN-код, які я ўвайшоў у сотні разоў да гэтага, і я замер. Я не мог успомніць яго для жыцця мяне. Як касір паглядзеў на мяне, як быццам я быў магчыма ідэнтыфікаваць злодзея, я хутка адмяніў здзелку і перайшоў на крэдытную карту, якая не патрабуецца ніякага PIN-кода.
Мая бабуля памерла ад хваробы Альцгеймера . Гэтак жа яе маці. Мой бацька 70 і не выяўляе ніякіх прыкмет хваробы, але яго маці і бабуля не развіваць яе да іх канца 80-х гадоў. Мы пакуль не ведаем, ці будзе хвароба ударыць тры або больш пакаленняў запар.
Хоць я быў у маёй сярэдзіне 30-х гадоў, калі я заглушаныя на маёй дэбетавай PIN, я не мог не задацца пытаннем, ці ёсць што-то на самай справе здарылася са мной. Я мяркую, што я быў занадта малады, каб назваць тое, што адбылося старэйшы момант, але на самой справе, гэта ўсё, што было.
Я пазбаўленых сну , і падкрэсліў , што дзень - дзве рэчы , якія могуць прынесці на тых страшных старэйшых момантаў. Некалькі тыдняў праз, я вярнуўся ў краму, але на гэты раз я быў спакойны і адпачылым. Я ўспомніў свой PIN-код без сучка і задзірынкі.
З часам мозг часта адчувае некаторую нармальную ўзроставую страту памяці . Гэта адбываецца па многіх прычынах, напрыклад, памяншаецца ў нэўрамэдыятары і памеры мозгу , якія могуць зрабіць гэта цяжэй звярнуць увагу і апрацоўваць інфармацыю.
Людзі з нармальнай старэчай стратай памяці, хоць, як правіла , у стане кампенсаваць гэтыя змены, выкарыстоўваючы спісы і іншыя дапаможныя сродкі памяці . Іншымі словамі, старэйшыя моманты наогул не пагаршаць штодзённае функцыянаванне.
Агульны выгляд старэйшага моманту сапраўды ёсць навуковая назва: даслоўныя парафазии. Гэта калі мы скажаецца слова шляхам замены аднаго гуку на іншы.
Часова забыўшыся імёны, нумары тэлефонаў або чаму вы пайшлі наверх ( «Што я збіраюся атрымаць?») Таксама агульныя старэйшыя моманты.
Ці з'яўляецца гэта старэйшы Moment або Знак прыдуркаватасці?
Калі старэйшыя моманты зрабіць гэта цяжка кіраваць паўсядзённымі справамі, яны могуць быць раннія прыкметы хваробы Альцгеймера або іншы дэменцыі. Калі вы лічыце, што вашы старэйшыя моманты выходзяць за межы вобласці нязначных раздражненняў і выпадковых промахаў, абавязкова звярніцеся да лекара, так што вашыя сімптомы могуць быць ацэнены. Там можа быць шмат прычын для вашых сімптомаў, але адзіны спосаб даведацца , што адбываецца, каб мець поўную дыягнастычныя Апрацоўваюць .
Што турбуе тое, што гэта цяжка зразумець, ці будуць вышэйшыя моманты ніколі не прасунуцца далей, што гэта нармальна, або старэйшыя моманты пачатку нешта горш. Там таксама магчымасць таго, што гэтыя старэйшыя моманты прыкметы ўмераных кагнітыўных парушэнняў (MCI) , нешта сярэдняе паміж нармальнай узроставай страты памяці і прыдуркаватасці. Вось чаму так важна, каб увага старэйшых момантаў на працягу доўгага часу, а таксама прасіць іншых, каб сказаць вам, калі яны заўважылі, што моманты становяцца ўсё больш частымі.
зніжэнне Правалы
Наша так хутка мяняецца грамадства, верагодна, павялічвае шанцы мець старэйшыя моманты.
Шматзадачнасць робіць яго цяжэй захоўваць факты, таму што мы не даючы ні адну частку інфармацыі нашай пільнай увагі. Акрамя таго, стомленасць і стрэс, што многія з нас вопыт, таму што мы перагружаныя працай, знізіць нашу здольнасць канцэнтравацца і звяртаць увагу на дэталі.
Вось некалькі саветаў, каб паменшыць частату старэйшых момантаў:
- Зрабіце адну рэч за адзін раз.
- Звярніце ўвагу на тое, як выглядаюць рэчы, пах, густ і пачуццё, а таксама тое, што адбываецца, для таго, каб успомніць што-то некалькі спосабаў.
- Replay ўспаміны ў вашым розуме, каб умацаваць іх.
- Высыпаюць.
- Вывучыце метады кіравання стрэсам.
- Зніжэнне разумовай блытаніны з дапамогай календароў, спісы і прылады, такія як персанальныя лічбавыя памочнікі (PDA)
- Паспрабуйце выкарыстоўваць трукі памяці (Мнемоніка)
слова з
Старэйшыя моманты могуць быць страшнымі, але большую частку часу яны проста вынікам нармальнага працэсу старэння мозгу. Калі яны перашкаджаць вашай здольнасці кіраваць з дня ў дзень мерапрыемствы, некаторыя змены ладу жыцця не дапаможа вам ператварыць вашы старэйшыя моманты ў проста выпадковых раздражненняў.
крыніцы:
Бек, М. (27 мая 2008). Навукі за "старэйшыя моманты. The Wall Street Journal Online. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, і Адлер, Т. (2008). План дзеянняў Альцгеймера: кіраўніцтва экспертаў да лепшай дыягностыкі і лячэнню праблем з памяццю. Нью - Ёрк: Прэс-Марціна.
Нацыянальны інстытут па праблемах старэння. Непамятлівасць: Ведаючы , калі звярнуцца па дапамогу. 27 красавіка, 2017.> https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
-Edited Эстэр Heerema, ММЗ