Валяр'ян, таксама вядомы як валяр'яны лекавы, гэта расліна расце ў Еўропе і Азіі. Корань расліны ўжо даўно выкарыстоўваецца ў фітатэрапіі для розных умоў, такіх як спальныя цяжкасці, стрававальныя скаргі, трывогі і галаўныя болі.
Вось паглядзіце на найбольш распаўсюджаных ужыванняў кораня валяр'яны:
трывожнасць
Корань валяр'яны змяшчае злучэння , званыя valerenic кіслаты, якія могуць павялічыць запас мозгу з гама-аминомасляной кіслаты (GABA), злучэнне , якое супакойвае сігналы мозгу і могуць дапамагчы вам расслабіцца.
Хоць корань валяр'яны падаюцца як альтэрнатыва рэцэпту лекаў для турботы, ёсць толькі папярэднія сьведчаньні таго, што гэта можа дапамагчы.
Наяўныя дадзеныя ўключаюць невялікае даследаванне , апублікаванае ў аналах Фармакалогія ў 2017. Людзі , якія прымалі эфавиренц (антырэтравірусныя лекі ВІЧ) прынялі альбо валяр'яны або плацебо кожную ноч адзін гадзіну перад сном у працягу чатырох тыдняў. У канцы перыяду даследаванні, трывога і сон значна палепшыліся ў пацыентаў, якія прымалі валяр'яну у параўнанні з тым, прымаючы плацебо.
У адрозненні ад некаторых відаў лекаў, эфекты кораня валяр'яны, як кажуць, каб быць бачнымі на працягу аднаго-двух гадзін. Напрыклад, у даследаванні, апублікаваным у 2015 годзе, жанчыны, якія рыхтаваліся прайсці гістеросальпінгографіі (тып рэнтгенаўскіх) займаюць або адну дозы валяр'яну разам са стандартнай падрыхтоўкай да працэдуры або плацебо са стандартнай падрыхтоўкай. Пасля апрацоўкі, узровень трывожнасці ў пацыентаў, якая брала валяр'яны быў значна паніжаны ў параўнанні з тымі, якія прымаюць плацебо.
бессань
Папярэднія дадзеныя сведчаць аб тым, што корань валяр'яны можа дапамагчы аблегчыць бессань , аднак нядаўнія агляды не пацвердзілі.
У дакладзе , апублікаваным у Sleep Medicine Reviews, напрыклад, даследчыкі прааналізавалі раней апублікаваных даследаванняў з удзелам 1602 людзей з бессанню , якія прымалі корань травы валяр'яны, рамонкі, кава - кава, ці Wuling.
У сваім аналізе яны не знайшлі ніякага істотнага паляпшэння з бессанню для любога з травы.
Пабочныя эфекты
Пабочныя эфекты валяр'яны могуць ўключаць у сябе галаўны боль, галавакружэнне, сверб, нястраўнасць, дрымотнасць ў дзённы час, сухасць у роце, і яркія сны.
Рэдка, пашкоджанне печані было звязана з выкарыстаннем валяр'яны. Ён не ўпэўнены, ці была прычына пашкоджання печані з-за валяр'яны сябе ці забруджвальнікі ў прадукце. Пакуль мы не ведаем больш, людзі павінны выкарыстоўваць валяр'яну толькі пад наглядам кваліфікаванага спецыяліста аховы здароўя і людзей з захворваннямі печані варта пазбягаць.
Хоць пашкоджанне печані не заўсёды выклікаюць прыкметныя сімптомы, празмернае стома, моцны сверб, млоснасць, ваніты, панос, боль або дыскамфорт у правай верхняй частцы жывата, або пожелтенія бялкоў вачэй або скуры павінны заахвоціць неадкладна візіт да ўрача.
Валяр'яны можа прывесці да празмернай дрымотнасці, дзённая дрымотнасць ці дэпрэсіі ЦНС, калі ў спалучэнні з іншымі лекавымі сродкамі, якія выклікаюць дрымотнасць, такія як бензадыазепіны лоразепам або дыязепам, некаторыя антыдэпрэсанты, наркотыкі, такія як кадэін, барбітураты, такія як фенабарбітал, або з больш-лічыльнік сну і халодныя прадукты, які змяшчае дифенгидрамин і доксиламин.
Валяр'яна таксама можа прывесці да празмернай дрымотнасці, калі прымаць з травой мяркуюць, мае седатыўны эфект, такія як хмель, кацямятка і кава.
Трава расшчапляецца ў печані. Тэарэтычна гэта можа перашкодзіць эфектыўнасці лекавых сродкаў, якія разбіты на адных і тых жа ферментаў печані, такіх, як:
- Алергіі лекі як фексофенадин
- Халестэрын прэпараты, такія як ловастатин
- Супрацьгрыбковыя лекавыя сродкі, такія як итраконазол і кетоконазол
- лекі рака, такія як иринотекан, этопозид, STI571, паклитаксел, винбластин або винкристин
Валяр'яны дадаткі не былі правераны на бяспеку і мець на ўвазе, што прымаеце лекі не ўстаноўлена бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі ці хто.
Вы можаце атрымаць парады па выкарыстанні дадаткаў тут , але калі вы плануеце выкарыстоўваць валяр'яны, пагаворыце з вашым асноўным пастаўшчыком па догляду за першым.
крыніцы:
> Ахмадзі M, H Халілі, Аббасян L, Ghaeli П. Уплыў валяр'яны ў прадухіленні НЕЙРОПСИХИАТРИЧЕСКИЕ пабочных эфектаў эфавиренза ў ВІЧ-станоўчых пацыентаў: Пілотны рандомізірованное, плацебо-кантраляванае клінічнае даследаванне. Эн Pharmacother. 2017 Jun; 51 (6): 457-464.
> Гарыб М, Самани Л.Н., Панахі ZE, Насэры М, Бахрани Н, Kiani К. Уплыў валерыановая на трывожнасці цяжару ў жанчын , якія перанеслі гістеросальпінгографіі. Glob J Health Sci. 2 красавіка 2015; 7 (3): 358-63.
> Ліч MJ, старонка AT. Фітатэрапія пры бессані: сістэматычны агляд і мета-аналіз. Sleep Med Rev. 2015 Dec; 24: 1-12.
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.