Грыпу сезон некалькі гадоў таму быў адзін з горшых за апошнія гады. У дадатку да ранняга пачатку, шырока распаўсюджаныя выпадкі па ўсёй тэрыторыі Злучаных Штатаў, штам грып адбываецца вакол , што ня быў уключаны ў вакцыне гэтага года, было некалькі выпадкаў смерці дзяцей ад грыпу (найбольш непрышчэпленых).
На шчасце, багатае забеспячэнне вакцынай супраць грыпу (171 да 179 мільёнаў дозаў ў гэтым годзе), забяспечвае большасць людзей з самым лепшым спосабам, каб пазбегнуць грыпу - штогод вакцыны супраць грыпу.
Калі вы не можаце атрымаць прышчэпку ад грыпу , і вы схільныя каго - то з грыпам, вы можаце спытаць свайго лекара аб прызначэнні супрацьвіруснага прэпарата , каб дапамагчы прадухіліць вас ад захворвання. Гэтыя прэпараты супраць грыпу ўключаюць Таміфлю (осельтамивира). Хоць, як правіла, толькі прызначаюць на працягу 10 дзён пасля ўздзеяння грыпу, яны таксама могуць быць выкарыстаны ў доўгатэрміновай перспектыве на працягу ўсяго сезону грыпу, калі вы лічыцеся высокі рызыка для атрымання цяжка захварэць на грып, і вы не атрымалі прышчэпку ад грыпу.
Таміфлю, нароўні з Relenza (занамівір), таксама могуць быць выкарыстаны ў якасці лячэння, калі вы захварэлі на грып. У лячэнні грыпу, яны могуць скараціць час чалавек, інфікаваны грып адчувае сябе дрэнна прыкладна 1 дзень, калі ў пачатку лячэння на працягу першых 2-х дзён хваробы.
Іншыя парады, каб пазбегнуць грыпу
Ці вы не атрымалі прышчэпку ад грыпу, бо ён не з'яўляецца на 100% эфектыўным, вы павінны выканаць наступныя крокі, каб дапамагчы прадухіліць вас і вашу сям'ю ад захварэць на грып:
- Мыйце рукі часта. Памятаеце, што адзін з найбольш распаўсюджаных спосабаў, якімі людзі ловяць прастуду і грып, стратай нос або вока пасля таго, як іх рукі былі заражаны вірусам. Пры частым мыццё рук, асабліва:
- да, падчас і пасля падрыхтоўкі ежы
- перад ежай, а таксама пасля таго, як вы выкарыстоўваць у ваннай пакоі
- пасля апрацоўкі жывёл або адходаў жывёльнага паходжання
- калі вашыя рукі брудныя, і
- больш часта, калі хто-то ў вашым доме хворы,
- Рэгулярна чыстыя, з мылам і вадой, і дэзінфекцыі паверхняў, цацкі і прадметы, што малодшыя дзеці могуць пакласці ў рот. Ён таксама можа дапамагчы праціраць паверхні з папяровымі ручнікамі, якія могуць быць выкінутыя або крамніннымі ручнікамі, якія можна мыць потым.
- Выкарыстоўвайце аднаразовыя тканіны для ачысткі або высмаркацца ваша дзіця.
- Прычыніце кашаль. Навучыце вашыя дзіця кашаль ", які Амерыканская акадэмія педыятрыі апісвае як навучанне дзеці, каб павярнуць галава і кашляюць або чхаюць ў аднаразовы тканіна або ўнутры іх локаць, калі яны не маюць тканін, замест таго, каб проста кашаль або чханне на свае рукі, якія затым распаўсюджваюць іх зародкі на ўсё, што яны датыкаюцца.
- Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, калі вы хворыя. Гэта на самай справе не атрымоўваецца цалкам пазбегнуць людзей, якія хворыя, так што, верагодна, лепш, калі вы проста не падвяргаць іншых людзей вашых мікробаў, калі вы ці вашыя дзеці хворыя. Так што не ходзяць у школу, дзіцячы сад, праца і г.д., калі вы захварэлі на грып.
- Пазбягаць непатрэбнага кантакту з вялікай колькасцю людзей, для вашых дзяцей малодшага ўзросту. Гэта не проста заўсёды кажуць , калі людзі хварэюць , і некаторыя людзі заразнай яшчэ да таго, яны пачынаюць мець сімптомы, таму не падвяргайце малодшых дзяцей да вялікіх натоўпам людзей , калі вы не павінны.
- Вазьміце шматразовую бутэльку з вадой у школу, як Sigg або CamelBak, замест таго , каб выкарыстоўваць фантан школы вады, якая можа быць забруджаная мікробамі, асабліва падчас халоднай і грыпу сезона.
Адна з самых важных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб не захварэць, каб часта мыць рукі. На жаль, многія людзі, асабліва дзеці, ці не мыюць рукі досыць часта ці не рабіць гэта правільна.
Калі варта мыць рукі?
Вы павінны часта мыць рукі. Верагодна, часцей, чым цяпер, таму што вы не можаце бачыць мікробаў няўзброеным вокам або іх пах, так што вы сапраўды не ведаеце, дзе яны хаваюцца.
Гэта асабліва важна мыць рукі
- Да, падчас і пасля падрыхтоўкі ежы
- Перад тым, як ёсць, і пасля таго, як вы выкарыстоўваць у ваннай пакоі
- Пасля апрацоўкі жывёл або адходаў жывёльнага паходжання
- Калі вашыя рукі брудныя, і
- Часцей за ўсё, калі хто-то ў вашым доме хворы.
Што такое правільны спосаб мыць рукі?
- Па-першае, намачыць рукі і нанёс вадкасць або чысты бар мыла. Змесціце бар мыла на стойку і дайце яму сцячы.
- Затым патрыце рукі энергічна разам і вычысціць усе паверхні.
- Працягваць 10 да 15 секунд, або аб даўжыні песенькі. Гэта мыла ў спалучэнні з дзеяннем скруббер, які дапамагае зрушыць і выдаліць мікробы.
- Добра прамыць і высушыць рукі.
крыніцы:
CDC. Прафілактыка і кантроль сезоннага грыпу вакцынамі: рэкамендацыі Кансультатыўнага камітэта па імунізацыі (ACIP) - Злучаныя Штаты Амерыкі, 2014-15 грыпу сезона. ММиВР. 15 жніўня 2014/63 (32); 691-697