Новае даследаванне паказвае, што залішняя вага больш чым у два разы вашыя шанцы на інсульт. У дадатак да павелічэння рызыкі развіцця інсульту, што залішняя вага робіць яго больш верагодна, што вы будзеце мець інсульт ў маладым узросце.
Што такое залішняя вага?
Ваш ідэальны вага можна разлічыць, выкарыстоўваючы формулу, якая вызначае індэкс масы цела (ІМТ). Вы можаце высветліць ваш індэкс масы цела па сваім меркаванні, падзяліўшы ваш бягучы вага (у фунтах). На ваш рост у цалях ў квадраце.
У выніку гэтага разліку затым памнажаецца на 703, каб атрымаць лік, якое звычайна складае ад 14 да 40. Вы можаце вылічыць самастойна ці вы можаце разлічыць свой ІМТ.
Гэты нумар выкарыстоўваецца, каб вызначыць, калі ваш вага лічыцца здаровы вагу, калі вы недастатковы вага, калі ў вас залішняя вага або калі вы пакутуюць атлусценнем.
ІМТ паміж 25-30 лічыцца залішняй вагой, у той час як ІМТ больш за 30 лічыцца атлусценнем.
Навуковыя даследаванні, якія вызначаюць адносіны паміж інсультам і вагой звычайна выкарыстоўваюць ІМТ ў якасці меры для вызначэння удзельнікаў, ці з'яўляюцца здаровым ці хворым вагой.
Сувязь паміж залішняя вага і інсульту
Вялікае дацкае даследаванне, апублікаванае ў JAMA Neurology ацаніла больш 71000 пацыентаў, з якіх больш за 5500 мелі фатальныя інсульты. Пасля ацэнкі ІМТ тых, хто пацярпеў ад удараў, найбольш важную выснову, паведамляюць аўтары, што «інсульт адбыўся ў значна больш маладым узросце ў пацыентаў з высокім ІМТ.
Яшчэ адно навуковае даследаванне спецыяльна ацэньвалі здаровых добраахвотнікаў і параўналі іх удзельнікаў даследавання, якія былі дыягнаставаны з умовай, што вызначаецца як метабалічны сіндром. Большасць людзей з метабалічным сіндромам нават не ведаюць, што яны ёсць. Метабалічны сіндром ўяўляе сабой захворванне, якое развіваецца ў людзей, якія маюць залішняя вага, але не абавязкова пакутуе атлусценнем.
Павелічэнне вагі характарыстыка метабалічнага сіндрому звязана з умерана падвышанай нашча ўзровень цукру ў крыві, высокае крывяны ціск і высокім утрыманнем тлушчаў і халестэрыну. Даследнікі выявілі, што ўдзельнікі, якія былі дыягнаставаны з метабалічным сіндромам былі ў два разы больш хуткасці ходу на працягу 10 гадоў у параўнанні з агульнай узроставай падабранай насельніцтва.
Чаму Ці залішняя вага Прычына Stroke?
Навукоўцы-медыкі выявілі, што залішняя вага прыводзіць да гіпертаніі, якая з'яўляецца адной з вядучых прычын інсульту. Іншы эфект залішняга з'яўляецца тое , што метабалізм змены арганізма спосабамі , якія прыводзяць да лішку цыркулююць ліпідаў, высокі ўзровень халестэрыну і падвышаны ўтрыманне глюкозы ў крыві, кожны з якіх, у працягу доўгага часу, шкодзяць крывяносныя сасуды галаўнога мозгу і сэрца і прывесці да фарміраванне тактных выклікаюць згусткаў крыві ў сэрца і мозг.
Ёсць, аднак, некаторыя іншыя, невытлумачальныя сувязі паміж атлусценнем, залішняй вагой і інсультам, якія з'яўляюцца незалежнымі ад дыябету, гіпертаніі, высокага ўзроўню трыглыцерыд і высокага ўзроўню халестэрыну, якія звычайна звязаны з залішняй вагой.
Такім чынам, каб знізіць рызыку развіцця інсульту, рэкамендуецца, каб вы спрабуеце скінуць вагу, калі ваш ІМТ вышэй за норму.
Што вы можаце зрабіць?
Адзін з паслядоўных высноў у даследаваннях у галіне прафілактыкі інсульту з'яўляецца тое , што шкода , які выклікаецца большасць вядомых фактараў рызыкі інсульту, такіх як атлусценне, з'яўляюцца, па сутнасці, зварачальныя . Гэта азначае, што калі ў вас залішняя вага, страта вагі, каб паспрабаваць дабрацца да ідэальнага вагі можа звярнуць назад негатыўныя наступствы гэтых дадатковых фунтаў.
Страта вагі з'яўляецца адным з самых складаных змяненняў у вобразе жыцця.
Практыкаванне з'яўляецца адным з краевугольных камянёў страты вагі. Здаровае харчаванне з'яўляецца адным з найбольш эфектыўных спосабаў схуднець. Дыета , багатая антыаксідантамі і такія прадукты, як арэхі і рыба можа дапамагчы вам скінуць вагу і знізіць рызыку інсульту.
крыніцы:
Метабалічны сіндром, звязаныя з сардэчна-сасудзістымі падзеямі ў 10-гадовага проспективного даследаванні, Kazlauskienė L, Butnorienė J, Норкус A, диабетологии і метабалічны сіндром, Лістапад 2015
Індэкс масы цела і смерць ад інсульту: не атлусценне парадокс, Dehlendorff C, Андэрсан К., Olsen TS, JAMA Neurology, Жнівень 2014