Ніжэй гэта выдуманы кошт таго , што ў дзень можа быць як для тых , хто мае хвароба Крона або неспецыфічны язвавы каліт.
Кожны мае справу з IBD па - свойму. У апошнія гады ўсё больш і больш людзей пісаць пра свой досвед і нават стварэнні новых груп падтрымкі , як онлайн , так і ў твар. Тым не менш , сярэдні чалавек з лёгкай да ўмеранай ступені цяжару IBD, хутчэй за ўсё , спрабуе атрымаць праз дрэнныя дні , не губляючы сваю працу або ліквідацыі ў бальніцы. Надзея складаецца ў тым, што гэта будзе адукацыйным чытаннем для людзей , якія не маюць IBD: сябры, сваякоў, нават лекараў.
Гэта кошт таго , што можна лічыць дрэнны дзень IBD.
раніца
Вы прачынаецеся раніцай, не адчуваючы на ўсе адпачывалі, таму што гэта цяжка для вас, каб атрымаць добры сон ноччу - Ёсць занадта шмат рэчаў, каб трымаць вас прачынаюцца.
Як ты ляжыш там, жадаючы сябе праявіць энергію, каб ўстаць з ложка, вы робіце разумовую пазнаку сабе, што вам трэба змяніць вашыя лісты сёння ўвечары, калі вы вяртаецеся дадому. Адна з праблем , трымаючы вас будзіць мінулай ноччу былі начныя поты . Вы прачнуліся некалькі разоў у халодным поце. Вы звычайна спіце на ручнік, так што, калі вы прачынаецеся ў поту, вы можаце проста выдаліць ручнік, а затым легчы назад на сухіх лістах ніжэй. Але гэта не вельмі зручна спаць на ручнік - ёсць прычына, лісты не задрамаць. Мінулай ноччу вы забыліся пра ваш маленькім ручнік трук цалкам. Можа быць, вы проста спадзеючыся, што гэтая ноч будзе адрознівацца.
Вы стукнуліся кнопка паўтору яшчэ раз.
Вы былі вычарпаныя, калі вы прыйшлі дадому з працы ўчора ўвечары.
Часам вы так стаміліся і адчуваць сябе хворым і ліхаманкавыя, як быццам у вас грып. Вы не грып, але вы робіце сябе якой-небудзь суп і залазіць у ложак, як толькі вы зможаце ў любым выпадку. Вы не атрымаеце якія-небудзь абавязкі ажыццяўляюцца, і вы не можаце выйсці на абед ці напоі з сябрамі. Вы ледзь здольны трымаць яго разам досыць, каб з'есці суп і знайсці пульт дыстанцыйнага кіравання, так што вы можаце па крайняй меры, глядзець тэлевізар, у той час як вы чакаеце сну, каб прыбыць.
Але сон займае шмат часу, нават праз знясіленне, таму што ты уверх і ўніз ў ванную зноў і зноў. Вы спрабуеце затрымаць яго. Ляжыш там, жадаючы гэта скончыцца, проста хоча пайсці спаць. Вы хочаце застацца ў ложку, дзе цёпла і камфортна. Кожны раз, калі вы ідзяце ў ванную, вы замарожванне і дрыжыкі. Гэта заўсёды тое ж самае: больш панос. Вы задаецца пытаннем, як магчыма, вы можаце пайсці ў ванную так шмат разоў, калі вы не елі шмат на працягу дня. Вашы рукі сухія і боль ад мыцця іх пасля кожнай ваннай візіту. Ваша дно таксама баліць , і вы павінны памятаць , каб купіць больш вільготныя сурвэткі , калі вы знаходзіцеся ў краме. Калі вы выкарыстоўвалі туалетную паперу, ваша дно будзе сырым, што робіць яго практычна немагчыма сядзець.
Існуе некаторая кроў ў прыбіральні і на паперы. Гэта толькі невялікая колькасць (на гэты раз), так што вы не думаеце, што гэта з тоўстай кішкі. Вы цьмяна здаецца , што гэта ад гемароі , што не дзіўна, улічваючы пастаянную дыярэю і выцірання , што варта. Прынамсі, вы, вядома, спадзяюся, што гэта толькі Гемарой ці два. Вы б выкарыстоўваць актуальны крэм для гемарою, але вы б проста працерці яго прэч кожны раз, калі вы ідзяце ў ванную пакой. Лепш пачакаць, каб выкарыстоўваць яго ў той час, калі вы не збіраецеся ў ванную пакой больш.
Вы разумееце, што вы павінны спыніць ўдары вашага задрамаць і на самай справе выйсці з ложку. Вам трэба, каб падрыхтавацца да працы. Прынамсі, вы не прачнецеся з надзённай неабходнасцю ісці ў ванную. Шмат разоў вы прачынаецеся зноў маючы патрэбу ў прыбіральні. На самай справе, вы часта перад вашай трывогай, хоць вы часта паўзці назад у ложак на працягу некалькіх хвілін адпачынку, пакуль ваш сігнал не згасне.
Часам нават сны аб ванных пакоях. Ты ўпэўнены, што людзі, якія не маюць IBD гэтыя мары, таксама, але яны асабліва раздражняе вас. Яны амаль як кашмараў, у якіх вы не можаце знайсці ванную пакой, калі ён вам патрэбны.
Часам у вас таксама ёсць мары аб зубы выпадаць або быць настолькі дрэнна, вы не можаце рухацца. Вы не можаце пазбегнуць IBD нават у сне. Вы цьмяна думаць аб Законе прыбіральні доступу , які быў прыняты ў некаторых штатах (хоць і не ваш), і што вы чыталі пра ў сацыяльных сетках і блогах. Калі былі прыняты ў вашай дзяржаве, ці будзе гэта зрабіць розніцу ў вашым жыцці? Вы думаеце пра ўсё больш актыўна ўдзельнічаюць у прапагандзе IBD, калі вы адчуваеце сябе лепш.
Душ з'яўляецца нябесным, і вы разважае, што ёсць на сняданак. Ты дакладна не галодны, таму што вы стаміліся думаць аб вашай уласнай стрававальнай сістэме, але вам трэба нешта ёсць, каб ісці аб вашым дне і спыніць ваш страўнік ад рыкаць. Самы бяспечны выбар, здаецца, тосты і ваду. Можа быць, вы паставіце варэнне або алей на ваш тост, або, магчыма, трохі арахісавага алею, якое дасць вам добры трохі тлушчу і энергіі.
Іншыя людзі часам зайздрошчу вашай тонкай рамкай, але ён прыходзіць у вялікай цане. Вы не развлекаетесь у тым, як здаровы чалавек будзе. У вас няма ўпэўненасці або энергіі, каб насіць самыя апошнія тэндэнцыі і выйсці ў клубы. Шмат вашых грошай ідзе на лекі і візіты да лекара. Вы занепакоеныя тым, што адзін дзень вы будзеце мець значныя выдаткі, такія як паездкі ў аддзяленне неадкладнай дапамогі або хірургіі, і таму вы спрабуеце ашчаджаць. Вы зарабляеце грошы на працы, вядома, але ў вас таксама ёсць асцярога, што ваша здольнасць прасоўваць сваю кар'еру і павялічыць патэнцыйны прыбытак абмежаваны з-за ваша здароўе.
Вы не ўспрымаеце хворыя дні вельмі часта. На самай справе, вы, верагодна, зойме менш бальнічных дзён, чым людзі, якія значна больш карысна, чым вы. Вы жывяце ў страху працадаўцы даведацца аб вашым стане, і абпале вас з-за патэнцыйную кошт вашай будучай медыцынскай дапамогі, і што яна будзе рабіць іх страхавыя прэміі. Вы вельмі хворыя, на самай справе, калі вы тэлефануеце ў працу або заняць некаторы час, каб пайсці на прыём да доктара.
прызначэння лекара. Вы не бачыце ваш гастраэнтэролаг досыць часта. Вы ведаеце , што вы павінны мець калонаскапіі на рэгулярнай аснове, але гэта цяжка прымусіць сябе да лекара , а затым у бальніцу або клініку для выпрабаванняў. Калі вы адчуваеце сябе добра, гэта проста, здаецца, не з'яўляецца прыярытэтам. Але калі сімптомы вяртаюцца, вы патэлефанаваць і зрабіць гастро прызначэнне. Вы звольніліся сябе да рэальнасці вашай хваробы: яна прыходзіць і сыходзіць.
На гэты раз, аднак, верагодна, вы павінны патэлефанаваць. Вы бачылі кроў ў прыбіральні, і хоць вы дастаткова ўпэўненыя, што гэта з геморроідальные, ваш лекар будзе яшчэ, верагодна, хочаце зрабіць рэктальнае даследаванне, каб пераканацца. Вы таксама павінны выхоўваць ліхаманку і панос, таму што, магчыма, прыйшоў час для змены лекі або павелічэння дозы лекі вы прымаеце.
праца
Вы цягнуць сябе на працу і паставіць ўсмешку на вашым твары. Вы хочаце быць здаровым, прадуктыўным членам грамадства з сябрамі і грамадскага жыцця, але ў тыя дні, як сёння, гэта вельмі цяжка зрабіць больш, чым мінімум.
На шчасце, у вас ёсць праца, дзе вы можаце пайсці ў ванную, калі вам трэба. Часам, калі вы на сустрэчы, вы будзеце падрабіць кашляе ці чхае падыходзяць для таго, каб адысці ад дзвярэй і выкарыстоўваць у ваннай пакоі. Вы ўпэўненыя, што ніхто не клапоціцца вельмі шмат, але лепш іх не ведае сапраўдную прычыну раптам трэба сысці. Некаторыя людзі вельмі добра пра прадастаўленні «бія-брэйкі» у сваім раскладзе пасяджэнняў, але іншыя, падобна, мачавыя бурбалкі сталі і не прымаюць пад увагу, што іншыя людзі павінны наведаць туалет.
Сёння няма ніякіх сустрэч і шчасліва, без бізнес-ланч або вячэра. Вы ведаеце, што вы, верагодна, звышадчувальнасць да яе, але больш, чым калі-то ваш выбар прадуктаў харчавання на працоўных функцыі прыйшлі ў пытанне. Чаму вы заказваеце самае простае страва ў меню і піць толькі ваду ці, магчыма, трохі імбірнага элю? Вы звычайна паціскаюць яго, кажучы, што вы проста не авантурны, вы толькі ёсць прадукты, якія вы можаце вызначыць, ці што вы сочыце за сваім вагой. Вы ведаеце, што вашы калегі не значыць быць неадчувальныя; яны не маюць ні найменшага падання аб тым, што вы жывяце з хваробай і што ўжыванне ў ежу новыя прадукты ў незнаёмым рэстаране можа азначаць катастрофу для вас.
вечар
Вы сканчаеце свой дзень і пакінуць, каб пайсці дадому. Вы не выскачыць на кропку ў пяць гадзін, зноў жа, таму што вы не хочаце выглядаць як быццам вы толькі што падлік гадзін, перш чым вярнуцца дадому і адпачыць у ложку. Вы памятаеце дні сярэдняй школы і каледжа працоўных месцаў, дзе вы прабілі гадзіны, і могуць пайсці толькі ў ваннай пакоі ў перапынках. Гэта былі вельмі цяжкія часы, напоўненыя трывогай.
Вы турбуецеся, што ты занадта шмат. Вы , верагодна , варта наведаць прафесіянала ў галіне псіхічнага здароўя , каб пагаварыць аб вашай трывогі, і як жыць з IBD мае паўплывала на вашу асобу і вашыя думкі . Вы памятаеце , як вы былі да пастаноўкі дыягназу: вы не думалі пра тое, дзе ванных пакоях былі . Праўда, на дадзены момант, вы можаце нават не памятаю, каб «нармальнае» рух кішачніка . Павінна быць, такая неістотная частка вашай жыцця ў адзін час. Вы ніколі не забываеце думаць аб страўнікава-кішачным тракце, пакуль ён не пачаў выдаваць вас. Аднойчы ты набіраешся смеласць папрасіць ваш гастраэнтэролаг для накіравання да прафесіянала ў галіне псіхічнага здароўя, які мае досвед працы з людзьмі, у якіх ёсць IBD. Вы ведаеце, што надзець занадта добрае шоў для вашага лекара - верагодна, вы павінны дазволіць яму ўбачыць, як страшна і вы ўразлівыя. Але вы прывыклі, каб пакласці на міну, і менавіта таму ён не мае ніякіх падставаў думаць, што вы часта заклапочаныя або занепакоеныя.
Як вы падымаецца назад у ложак з супам (о, чорт вазьмі вам трэба змяніць лісты перад сном), вы думаеце пра тое, што вы ўдзячныя. У цябе ёсць праца, у вас ёсць дом. Вы можаце пайсці на дзень Інтэрнэту ў любы час або ноччу і пагаварыць з сябрамі, якія маюць IBD. Вы ніколі не сустракалі большасць з гэтых людзей асабіста, але толькі пагаварыць з імі з дапамогай форумаў і сацыяльных медыя. Многія з вас маюць тыя ж тып праблем, і хоць ты далёка шпурнулі ва ўсім свеце (хоць у асноўным у Канадзе, ЗША, Вялікабрытанія і Аўстралія), вы можаце дапамагчы адзін аднаму з цяжкасцямі, што IBD прыносіць. А часам, вы проста падзяліць апошнія жарты, таму што, у рэшце рэшт, няма нічога больш сьмешнага, чым добрая кармы жарты.
Вы кажаце сабе, што калі вы не адчуваеце сябе лепш заўтра, вы тэлефануеце свайго лекара. Праз тры дні, як гэта азначае, што вы, безумоўна, патрэбна дапамога ў барацьбе з сімптомамі. Але спадзяюся, што вы будзеце адчуваць сябе лепш, і што панос спыніцца сёння. І, магчыма, гэта будзе.