У тырэяідыт Хашимото , антыцелы атакуюць шчытападобную залозу, і з цягам часу, многія людзі становяцца гіпатэрыёз. Прадухіленне , што разбурэнне залозы, і , як следства, прадухіляючы прагрэсаванне гіпатэрыёзу, быў цэнтрам даследаванняў.
Шэраг даследаванняў ацэньвалі ўзаемасувязь паміж узроўнем вітаміна D і тырэяідыт Хашимото, і даследаванні паказалі, што людзі з тиреоидитом Хашимото, больш верагодна, маюць нізкі ўзровень вітаміна D.
Цяпер, 2017 даследаванне , апублікаванае ў Міжнародным часопісе вітамінаў і харчавання даследаванняў ацэньвалі ўплыў вітаміна D тэрапіі на працягу і прагрэсаванне тырэяідыт Хашимото. Мэта складалася ў тым, каб ацаніць змены ў узроўнях антыцелаў пасля вітаміна D тэрапіі.
Аб вітаміне D
Вітамін D з'яўляецца важным вітамінам, які таксама дзейнічае як гармон ў вашым целе. Вы робіце вітамін D, калі ваша скура падвяргаецца ўздзеянню сонца. Вы таксама можаце атрымаць вітамін D з харчовых прадуктаў і дабавак.
Эксперты не ў поўнай меры зразумець, як вітамін D працуе ў вашым целе, але яны не ведаюць, што яна мае шэраг важных функцый:
- Дапамагае будаваць і падтрымліваць моцныя косткі і зубы
- Дапамагае імуннай функцыі сістэмы лепш, і заставацца ў раўнавазе
- Дапамагае з функцыяй цягліц
- Дапамагае пры рэгуляванні ўзроўню інсуліну і дапамагае ў кіраванні дыябетам
- Дапамагае здароўе сэрца і кровазварот
- Дапамагае вашу дыхальную сістэму
- Дапамагае пры развіцці мозгу
Дэфіцыт вітаміна D вызначаны як які мае 25-гідраксілу вітаміна D, узроўні менш чым 20 НГ / мл. Дэфіцыт вітаміна D быў звязаны з падвышанай рызыкай развіцця розных умоў здароўя , уключаючы астму, рак, астму, цукровы дыябет 2 -га тыпу, высокія крывяны ціск / гіпертанію, дэпрэсію, хваробы Альцгеймера, а таксама шэраг аутоіммунных захворванняў, у тым ліку аутоіммунного тиреоидита Хашимото і хвароба Грейвса.
Па дадзеных даследнікаў, D дэфіцыт вітаміна парыць у Злучаных Штатах, з цэлых 70 адсоткаў падлеткаў і дарослых у ЗША лічыцца вітамін D недастаткова. Частка эпідэміі дэфіцыту вітаміна D звязана з павелічэннем выкарыстання сонцаахоўнага крэму, які блакуе ўласную здольнасць арганізма вырабляць вітамін D. сонцаахоўны крэм з фактарам абароны ад сонца (SPF) 15, напрыклад, можа паменшыць сваю вытворчасць вітаміна D на цэлых 99 адсоткаў. Ёсць таксама некалькі крыніц харчавання вітаміна D у амерыканскай дыеце. Вітамін ў асноўным змяшчаецца ў тоўстай рыбе, такі як ласось, тунец і макрэль, і ў прадуктах, якія ўмацаваныя з вітамінам D, такіх як малако.
Вітамін D і тырэяідыт Хашимото
Абследавана групу падыспытных; палова з якіх мела павышаную шчытападобную залозу з пероксидазой (ці) антыцелы, якія сведчаць аб хваробе Хашимото, а іншая палова мела нармальныя ўзроўні антыцелаў шчытападобнай залозы. Усе ўдзельнікі даследавання групы атрымалі 50.000 адзінак вітаміну D у тыдзень на працягу 8 тыдняў. Вывучаны іх антыцелы шчытападобнай залозы яшчэ раз праз 2 месяцы пасля завяршэння іх вітаміна D тэрапіі.
Даследчыкі зрабілі шэраг цікавых высноваў:
- Па параўнанні з кантрольнай групай, якое не мела Хашимото, члены даследчай групы , якія мелі тырэяідыт Хашимото , мелі значна больш нізкія ўзроўні вітаміна D у пачатку даследаванні.
- У тых пацыентаў , якія мелі хвароба Хашимото, іх ўзроўні антыцелаў шчытападобнай залозы былі значна зніжаны пасля іх 8 тыдняў вітаміна D тэрапіі.
- У тых пацыентах , якія мелі хвароба Хашимото, іх ЛПВП (халестэрын ліпапратэінаў высокай шчыльнасці, «добры халестэрын») ўзроўні былі значна палепшаны пасля таго, як іх 8 тыдняў вітаміна D тэрапіі.
Даследчыкі прыйшлі да высновы, што лячэнне хворых АИТ з вітамінам D можа запаволіць працэс развіцця гіпатэрыёзу, а таксама знізіць рызыку сардэчна-сасудзiстых захворванняў у гэтых пацыентаў. Яны рэкамендавалі вымярэнне ўзроўню вітаміна D у хворых Хасімота і вітамін D тэрапіі для ліквідацыі любых недахопаў.
Прывітальнае слова
Калі ў вас ёсць Хашимото, вы павінны прымаць вітамін D? Важным першым крокам з'яўляецца ваш лекар запусціць аналіз крыві, каб ацаніць ваш ўзровень 25-гідраксілу вітаміна D. Калі ўзровень ніжэй 20, вы павінны абавязкова абмеркаваць дадатковы вітамін D тэрапіі з вашым лекарам.
Інстытут медыцыны рэкамендуе рэкамендуемае дыетычнае дапаможнік (RDA) 500 міжнародных адзінак (МЕ) вітаміна D для ўсіх да 70 гадоў, і 800 МЕ для тых, хто старэйшыя за 70. Але гэта дапаўняе з RDA вітаміна D дастаткова для добрага здароўя ? Адказ з'яўляецца спрэчным. Многія інтэгратыўнасці лекары і натуропаты рэкамендуюць, каб ніжняя адсечка для здаровага вітаміна D складае 50 НГ / мл, і што ўзроўні вышэй за 50 неабходныя для імуннай сістэмы і шчытападобнай залозы перавагі вітаміна D. Пагаварыце з вашым лекарам ці практыкуючым аб лепшым узроўні вітаміна D мэтавай для аптымальнага здароўя.
> Крыніцы:
> Холик MF. Сонечны святло і вітамін D для здароўя костак і прафілактыкі аутоіммунных захворванняў, рака і сардэчна - сасудзістых захворванняў. Am J Clin Nutr. 2004 80 (> полняющий>): 1678S- 88S.
> Ху S, Rayman MP. «Некалькі фактараў харчавання і рызыка тиреоидита Хашимото. »Шчытападобная. 2017 May; 27 (5): 597-610. DOI: 10,1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6 красавіка.
> Ke> W, і інш. «25-гидроксивитамина D ўзровень сыроваткі ў тырэяідыт Хашимото, але не хвароба Грейвса з'яўляецца адносна недастатковым. »Endocr Дж 29 чэрвеня 2017; 64 (6): 581-587. DOI: 10,1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 красавіка.
> Ucan> У, і інш. «Вітамін D Лячэнне ў пацыентаў з АИТ можа паменшыць развіццё гіпатэрыёзу.» Int J VITAM Nutr Res. 2017 12 ліпеня: 1-9. DOI: 10,1024 / 0300-9831 / a000269.
> Вітамін D Савет. «Што такое вітамін D.» https://www.vitamindcouncil.org