У апошні раз, калі вы пайшлі ў кабінет лекара, зрабілі вы звярніце увагу на ўсе вашы жыццёва важныя прыкметы? Калі вы не зрабілі, то цяпер самы час, каб пачаць працу. Нават калі вы сказалі, што ваша крывяны ціск "добра" гэта кантэкст крывянага ціску ў адносінах да ўсіх вашых іншых жыццёва важных прыкмет, якія з'яўляюцца важнымі. Гэтая «высокае крывяны ціск Vital Signs» дапамагае вызначыць сардэчна-сасудзістую сістэму і рызыку інсульту, а таксама рызыка развіцця высокага крывяны ціску на працягу доўгага часу (нават калі ваша крывяны ціск з'яўляецца нармальным).
- Артэрыяльны ціск: Trend вашага крывянага ціску ў працягу доўгага часу і ў хатніх умовах . Многія людзі вядуць дзённікі крывянага ціску і многае гэтага не робяць. Калі ваша крывяны ціск высокі, запішыце тое, што вы рабілі, калі крывяны ціск быў вышэй. Вы былі засмучаныя? Што-небудзь здарылася? Гэта трэндавы артэрыяльнага ціску, што важна, а не толькі адзін дыскрэтнае значэнне артэрыяльнага ціску. Белае паліто гіпертанія не проста з'ява , якое адбываецца ў кабінеце лекара.
- Частата сардэчных скарачэнняў (або імпульсу ): Многія лекі крывянага ціску , безумоўна , можа аказаць ўплыў на частату сардэчных скарачэнняў. Лекавыя прэпараты, такія як бэта-блокаторы і клонидин могуць мець эфект і запаволіць сардэчны рытм. Іншыя прэпараты, такія як гидралазин можа павялічыць частату сардэчных скарачэнняў у некаторых людзей. «Звычайны» хуткасць у спакоі 50-70 удараў у хвіліну. Некаторыя людзі на бэта-блокаторы і прэпараты, якія запавольваюць частату сардэчных скарачэнняў можа мець базавыя частоты сардэчных скарачэнняў у высокіх 50-х да 60-х нізкіх.
- Ортостатический Vital Signs: Вашае нізкая крывяны ціск пры змене становішча цела? Гэта важны прыкмета таго, што жыццёва зроблены ў офісах многіх лекараў, але таксама адзін, што вы павінны рабіць самастойна ў хатніх умовах. Вы бераце ваша крывяны ціск седзячы. Устаньце павольна і стаяць на працягу па меншай меры 90 секунд, перш чым прымаць ваша крывяны ціск. Запішыце, што ваша крывяны ціск стоячы.
Чырвоныя сцягі, якія тычацца ваша крывяны ціск
- Калі верхняе лік (сісталічны артэрыяльны ціск) памяншаецца на 20 пунктаў, або ніжняе лік (дыясталічны) памяншаецца на 10 пунктаў гэта прыкметы таго, што вы можаце мець ортостатической гіпатэнзіі . Гэта, як гаворыцца, калі верхняе лік памяншаецца ў дзесяць разоў, да прыкладу, але ў вас ёсць сімптомы галавакружэння і млосці стоячы, то ваша лекі крывянага ціску можа быць іншай.
- Што тычыцца Pulse: Калі ваша крывяны ціск ніжэй, стоячы ўверх у параўнанні з тым, калі вы сядзіце, ваш пульс павінен павялічвацца, калі вы ўстаяце. Гэта як арганізм кампенсуе больш нізкае крывяны ціск. Майце на ўвазе, што некаторыя лекавыя прэпараты, такія як бэта-блокаторы могуць уплываць на частату сардэчных скарачэнняў; яна не можа павялічвацца, калі вы ўстаяце. Дыябет можа паўплываць на нервы (дыябетычнай нейропатии і аўтаномнай нейропатии). Калі ў вас ёсць дыябетычная нейропатия, ваша крывяны ціск можа змяншацца пры стаянні і ваш пульс можа не павялічыцца.
- Індэкс масы цела (ІМТ): Гэта разліковае вымярэнне , што ваш вага падзеленага на ваш рост у квадраце. Калі ваш ІМТ перавышае 30, то нават калі ваша крывяны ціск у норме, гэта значны метабалічны рызыка. Вы ведаеце, што ваш ІМТ? Калі няма, то вы можаце вылічыць яго тут:
- Акружнасць таліі: Ёсць шмат даследаванняў , якія паказваюць , што павелічэнне акружнасці таліі асацыююцца з цэнтраімклівых атлусценнем , якое можа павялічыць ваша сэрца і рызыка інсульту. Гэта звязана са значным запаленнем.
Вы ведаеце, акружнасць таліі? Ці з'яўляецца гэта вымяраецца, калі вы ідзяце для наведвання лекара?
У папярэдніх кіруючых прынцыпаў высокага крывянага ціску, быў у цэнтры ўвагі на предгипертонией якая была класіфікацыя па старой схеме. У цэнтры ўвагі не толькі на крывяны ціск, але і ад фактараў рызыкі, уключаючы атлусценне, запаленне, гіперліпідемія і метабалічнага сіндрому.
Гаворка ідзе не толькі аб крывяным ціску, гэта разуменне вашага крывянага ціску з іншымі жыццёва важнымі органамі. Мэта складаецца ў тым, каб паменшыць інсульт і крывяны ціск рызыка і палепшыць агульны стан здароўя.