Ведаць, як вымяраць тэмпературу, дыханне і іншыя жыццёва важныя прыкметы
Калі ў вас ёсць хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх ( ХОБЛ ), або папячыцелем для каго - то з гэтай пажыццёвым умовай, разуменне нармальнага дарослага жыццёва важных прыкмет мае важнае значэнне. Ведаючы, што гэта нармальна дапаможа вам лепш зразумець, што гэта ненармальна, і калі звярнуцца да ўрача.
Памятаеце, што нармальны дарослы жыццёва важныя прыкметы могуць мяняцца ў залежнасці ад узросту, полу, вагі, талерантнасць да фізічнай нагрузцы , а таксама гартаванне.
Лепшы спосаб, каб атрымаць найбольш дакладныя кіруючыя прынцыпы для таго, што гэта «нармальна» для сябе ці вашага пацыента ХОБЛ звярніцеся да пастаўшчыка аховы здароўя.
Давайце паглядзім на кароткае даведачнае кіраўніцтва па нармальных дарослым вітальнай.
Як праверыць тэмпературу цела
Тэмпература цела вар'іруецца ад чалавека да чалавека, у залежнасці ад узросту, актыўнасці і часу сутак. Гэта, як правіла, нізкі, калі вы прачынаецеся і вышэй у той жа дзень.
Вы можаце выкарыстаць лічбавы тэрмометр у рот, падпахі, ці прамой кішкі. З дапамогай ВК-мадэлі для вуха. Пазбягайце лоб тэрмометры, якія былі знойдзеныя, каб быць ненадзейнымі і шкляным тымі, якія ўтрымліваюць таксічныя хімічныя ртуці.
Вось разбіўка нармальнай тэмпературы цела па тыпу.
- Аральная тэмпература: Агульнапрынятая сярэдняя аральная тэмпература складае 98,6 градусаў па Фарэнгейце, але нармальна можа знаходзіцца ў дыяпазоне ад 97 да 99 градусаў. Тэмпература 100,4 F часцей за ўсё паказвае на інфекцыю ці хвароба.
- Тэмпература падпашная: Нармальная тэмпература падпахі складае 97,6 F. Вы атрымаеце найбольш дакладныя паказанні , калі вы змесціце наканечнік тэрмометра ў цэнтры сухі падпахі, з рукой , прыціснутай да цела.
- Рэктальна: Нармальны рэктальная тэмпература 99,6 F. Гэты метад рэкамендуецца для дзяцей да 4 гадоў. Каб пазбегнуць рэктальнай перфарацыі з-за няправільнае выкарыстанне тэрмометра, пракансультуйцеся са сваім урачом для атрымання інструкцый.
Ведайце частату дыхання
Ваша частата дыхання з'яўляецца колькасцю удыхаў вы бераце ў хвіліну.
Вазьміце гэта вымярэнне, калі вы, ці пацыент, знаходзяцца ў стане спакою. Выкарыстоўвайце таймер і падлічыць колькасць удыхаў у хвіліну, назіраючы рост грудзей і падзенні. Нармальнае колькасць удыхаў у хвіліну для дарослага чалавека ў супакоі складае ад 12 да 16 гадоў.
Падлік Нармалёвага Pulse
Вымераць частату сардэчных скарачэнняў, падлічваючы, колькі разоў ваша сэрца б'ецца ў хвіліну, або разлічваць на 15 секунд і памножыць на чатыры. Адчуйце гэта з паказальным і сярэднім пальцам на баку шыі, ўнутраным боку запясця ці на ўнутраным боку локця. Нармальны пульс для дарослага чалавека ў стане супакою складае ад 60 да 100.
Як вымераць крывяны ціск
Ваш лекар можа паказаць вам , як выкарыстоўваць хатні манітор крывянага ціску , каб праверыць сісталічны і дыясталічны ціск паказанні. Па дадзеных Нацыянальнага сэрца, лёгкіх і крыві інстытут, кіруючыя прынцыпы для нармальнага крывянага ціску для дарослых у спакоі складае менш за 120 мм рт.сл. для сісталічнага і менш чым на 80 мм рт.сл. для дыясталічнага.
Праверка кіслароду Узровень насычэння
Папытаеце вашага пастаўшчыка аховы здароўя паказаць вам, як выкарыстоўваць неинвазивный, на хаце пульсоксиметрия прылада для вымярэння артэрыяльнага насычэння кіслародам. Нармальная хуткасць насычэння кіслароду складае ад 95 да 100 працэнтаў.
Майце на ўвазе, што большасць людзей з ХОБЛ можа функцыянаваць нармальна на ўзроўні насычэння, як нізка як 90 працэнтаў, але гэта нешта абмеркаваць з вашым які лечыць лекарам.
крыніцы:
> John Hopkins Medicine: Vital Signs (тэмпература цела, частата пульса, частата дыхання, артэрыяльны ціск).
> Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві інстытут: Прыкметы і сімптомы ХОБЛ.