Чаму Hugs дзіўныя
Да цяперашняга часу, вы, магчыма, чулі пра Spoonr, сацыяльна-нарадзе прыкладання, якое дапаможа вам знайсці незнаёмы блізка прыціскацца. Нібыта, Spoonr прыкладанне для абдымаюцца, ня абдымаюцца ў якасці прэлюдыі да сэксу. Пасля вашай прыціскаючыся сесіі, вы затым рэкамендуецца ацаніць ўзаемадзеянне па Spoonr і справаздач прыціскаючыся сесій, якія пайшлі нязручна.
Простае стварэнне прыкладання для выпадковых абдымкаў намякае на ўнутраную патрэбнасць чалавека ў блізкасць.
Некаторыя даследаванні былі зробленыя на навуцы абдымацца, і чаму цёплыя, блізкія і зручныя сустрэчы здаровыя і прымушаюць нас адчуваць сябе добра, таксама.
Эмацыйная падтрымка і Аксытацын
Станоўчая эмацыйная падтрымка ўключае ў сябе цэлы комплекс узаемазвязаных паводзінаў, у тым ліку наступныя:
- мова цела
- міміка
- эмацыянальны якасць прамовы
- слухаць і адказваць на запыты
- рука-холдынг
- абдымкаў
- абдымаюцца
У цэлым, такія паводзіны засяродзіцца на станоўчых эмоцыях, блізкасці, прыналежнасці і звязанасці. Акрамя таго, многія даследаванні псіхалогіі мяркуе, што станоўчая эмацыйная падтрымка можа быць звязаныя з лепшымі сардэчна-сасудзістымі захворваннямі.
З пункту гледжання біяхіміі, навукоўцы лічаць, што станоўчая эмацыйная падтрымка можа паўплываць на фізіялогію чалавека ў частцы дзеяння гармону Аксытацын. Хоць Аксытацын быў класічны звязаны з цяжарнасцю і мацярынствам, яна, верагодна, таксама гуляе ролю ў перавазе партнёра, грамадскім прызнанні, спакоі, сувязі і многае іншае.
У прыватнасці, пасля таго, як адказ на стрэс, Аксытацын, як мяркуюць, інгібіруе сімпатычную рэакцыю і гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой актыўнасці (HPA) усё адначасова павышаючы парасімпатычную сардэчны кантроль. Іншымі словамі, на працягу працяглых перыядаў часу, Аксытацын можа аслабіць стрэс і надаюць некаторыя кардиопротекторное перавагі.
Акрамя таго, рэцэптары эстрогенов могуць патэнцаванага паблізу Аксытацын рашэнняў эфектаў аксытацыну асабліва магутныя ў жанчын.
даследаванні Hugs
У мадэлях на жывёл (пацукоў і іншых млекакормячых), працяглыя пагладжвання або масаж асацыюецца з падвышаным узроўнем оксітоціна. Варта адзначыць, што такія гарманальныя эфекты не адразу, але, замест гэтага, спатрэбіцца некалькі дзён, каб развівацца. Важна адзначыць, што ў пацукоў, Аксытацын рэліз быў прывязаны да ўстойлівага зніжэння артэрыяльнага ціску. Гэтыя назіранні атрымалі даследчык, думаючы, што цёплы кантакт або абдымацца сярод людзей, можа павысіць ўзровень оксітоціна, таксама.
У дадатак да ўзроўняў тэставання крыві оксітоціна, даследчыкі могуць рассякаюць пацукоў з мэтай для аналізу узроўняў мРНК, якая кадуе оксітоціна. Чалавечыя ўдзельнікі, з другога боку, можа быць правераны толькі для аксытацыну узроўняў у крыві. Такім чынам, у той час як сувязь паміж узроўнем оксітоціна і кардиопротекторным карысць больш непасрэдна выведзена на жывёл, у арганізме чалавека, гэта вельмі магчыма, што невядомыя фактары, у дадатку да оксітоціна могуць гуляць пэўную ролю.
У адным невялікім даследаванні , апублікаваным у часопісе псіхасаматычнай медыцыны, оксітоціна і норэпинефрина (адрэналіну) ўзроўні былі даследаваны ў 38 гетэрасексуальных пар да, падчас і пасля абдымацца. Даследнікі выявілі больш высокі ўзровень базавай лініі ў крыві оксітоціна і больш нізкія базавыя ўзроўні норэпинефрина сярод удзельнікаў больш пазітыўных і падтрымліваюць адносіны-адносіны, звязаных з частым шоу станоўчай эмацыйнай падтрымкі, як абдымацца.
На думку аўтараў гэтага даследавання, такія эфекты былі асабліва распаўсюджаны сярод жанчын, і даследчыкі прапанавалі пятлю станоўчай зваротнай сувязі на камбінацыі, узмоцненую зыходнае вытворчасць оксітоціна. Акрамя таго, у гэтых жанчын-удзельніц, даследчыкі змаглі звязаць Аксытацын да зніжэння базавага ўзроўню артэрыяльнага ціску і сардэчна-сасудзістай сістэмы і сімпатычнай актыўнасці.
У аналагічным невялікім даследаванні , апублікаваным у біялагічным псіхалогіі, іншы набор даследчыкаў даследаваў Аксытацын узроўняў і артэрыяльны ціск сярод жанчын у пременопаузе да і пасля цёплых кантактаў або абдымацца з партнёрамі. Гэтыя даследчыкі таксама выявілі, што ў жанчын, якія ўдзельнічаюць у пазітыўных і падтрымліваюць адносін, базавыя ўзроўні аксытацыну былі вышэй, і базавы ўзровень артэрыяльнага ціску і частоты сардэчных скарачэнняў паказанні былі ніжэй.
На аснове новых даследаванняў, аказалася, што абдымацца можа паменшыць стрэс і перавага вашага сэрца здароўя, асабліва калі вы жанчыну. Вядома, даследаванне, якія я цытую цяжкія на асацыяцыі, меншай магутнасці (малых памеры выбаркі) і ўяўляюць сабой аднастайныя ўзоры (гетэрасексуальныя пары); тым не менш, з інтуітыўнай пункту гледжання, па меншай меры, мы можам, верагодна, пагодзімся, што абдымацца прымушае нас адчуваць сябе добра, і перспектыва выніковай фізіялагічнай выгады з'яўляецца разумнай.
Так што ўсё, што было сказана, я заклікаю вас паціскаць, абняць і любіць свой партнёр, хто ён ці яна можа быць. Акрамя таго, працягвае песціць і падтрымліваць свой партнёра на доўгія гады. Па-відаць, перавага цёплага кантакту заняць некаторы час, каб зацвердзіцца, таму, калі ў вас ёсць яшчэ трэба будзе зрабіць, гэта добрая ідэя, каб адразу зрабіць абдымацца, абдымацца і іншымі шоу станоўчай эмацыйнай падтрымкі каханай руціны.
> Крыніцы
> Grewen КМ і інш. > Эфекты партнёрскай падтрымкі на якія спачываюць Аксытацын, кортізола, норадреналіна і артэрыяльны ціск да і пасля прагрэву Partner Contact. Псіхасаматычныя медыцына. 2005; 67 (4): 531-8.
> Святло KC, Grewen KM, Amico JA. > Больш частыя абдымкі партнёраў і больш высокія ўзроўні аксытацыну звязаны з больш нізкім крывяным ціскам і частатой сардэчных скарачэнняў у жанчын у пременопаузе. Біялагічная псіхалогія. 2005; 69 (1): 5-21.