Будучы Там для сяброў з ракам
Эмацыйная падтрымка з'яўляецца неад'емным кампанентам у любых адносінах. Падтрымка блізкага чалавека з ракам з'яўляецца неацэнным падарункам, які дапаможа ім у цяжкі час. Любыя намаганні, якія вы зрабіць выцягнуцца і прапанаваць падтрымку будзе сустрэта з вялікім задавальненнем. Тым не менш, ёсць некалькі рэчаў, якія трэба мець на ўвазе, што дапаможа вам у падтрымку вашага каханага чалавека, які сапраўды карысны і дапаможа вам пазбегнуць дадання дадатковага стрэсу ў сітуацыі.
слухаць
Часта самае лепшае, што вы можаце зрабіць для вашага сябра члена сям'і з ракам, каб быць добрым слухачом. Гэта лёгка ўгразнуць ў спробе сказаць правільна ці прапанаваць сваё меркаванне, але паспрабуйце ўстрымацца ад гэтага, асабліва для тых, хто нядаўна дыягнаставаны.
Ваш любімы чалавек адчувае шмат якія душаць пачуццяў і можа проста трэба, каб выказаць. Калі гэта тое, што трэба ваш сябар або член сям'і, яны будуць неверагодна ўдзячныя, калі вы можаце быць той, хто проста пазычае праслухоўвання вуха.
Пазбягайце Засяроджванне ўвагі на адказ
Калі мы прадставілі з праблемай, наш натуральны нахіл хочуць вырашыць. Калі мы даведаемся пра складаную сітуацыю, што любы чалавек сутыкаецца наша першая тэндэнцыя можа быць, каб паспрабаваць знайсці рашэнне гэтай праблемы. Пры раку, не існуе адзіна правільнага рашэння.
Падумайце дыягностыкі рака і лячэння , як падарожжа. патрэбнасці вашага каханага чалавека, хутчэй за ўсё, зменіцца на працягу ўсяго маршруту.
Пазбягаючы рэжым вырашэння праблем, вы будзеце больш адкрытым і разуменне ў задавальненні іх патрэбаў.
Прапанова Інфармацыі Калі Запытаўся, але не перашчыруйце
Адзін бясцэнны спосаб падтрымкі каханага чалавека з ракам з'яўляецца даследаванне іх тыпу рака. Акунуцца ў багацце Інтэрнэту аўтарытэтных сайтаў або звязацца з агенцтвам як Амерыканскага анкалагічнага грамадства і спытаць, што інфармацыя будзе адпраўлены вам па пошце.
Вы можаце таксама шукаць рак тоўстай кішкі кнігі вашага каханага чалавека можа апынуцца карысным , калі яны будуць гатовыя , каб чытаць.
Пазбягайце падзенне гіганцкага стос папер на кухонным стале. Паспрабуйце арганізаваць інфармацыю з найменш складанага - як асноўнай інфармацыі пра тып рака - у самым складаным - які тыпе клінічных выпрабаванняў або эксперыментальнай тэрапіі можа быць даступныя, напрыклад. Калі ў вас ёсць час, вы можаце нават арганізаваць матэрыялы ў злучным з пазначанымі укладкамі для тэматычных абласцей.
Не ціснуць на вашым любы чалавек, каб прачытаць усё, што вы прадставіць іх неадкладна. Можна сказаць , што - нешта накшталт «Я ведаю , што гэта выглядае , як шмат інфармацыі, але вы можаце падаць яго прэч зараз і атрымаць да яго , калі вы будзеце гатовыя.» Вы маглі б таксама прачытаць матэрыял самастойна і абмеркаваць яго з каханым чалавекам ,
Дапамога Прапановы з паўсядзённымі задачамі
Просьба аб дапамозе можа адчуваць сябе як прызнанне няўдачы. Спрабуючы высветліць , як звярнуцца па дапамогу і якая дапамога неабходная можа быць жорсткім, таксама. Пазбягайце казаць што - то адкрытым, як, «Калі ласка , дайце мне ведаць , калі ёсць усё , што я магу зрабіць , каб дапамагчы.» Палегчыць цяжар для вашага каханага чалавека, выкідваючы канкрэтныя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы.
Замест гэтага скажыце: «Я хацеў бы, каб дапамагчы. Магу Ці я спыніць ваш дом наступны аўторак днём , каб касіць ваш газон?» «Магу Ці я ўзяць вас на прыём да ўрача ў наступную пятніцу?» «Вы хочаце , каб я забраць дзяцей з футбольнай практыкі?» «Калі хочаце даць мне спіс, я быў бы шчаслівы , каб спыніць харчовую краму , каб падабраць некалькі неабходных для вас.»
Гэты від дапамогі вельмі высока цэніцца. Ключ, каб прапанаваць дапамогу, падаючы канкрэтныя прыклады.
Памятаеце: Гэта не пра вас
Часам , калі мы даведаемся пра каханага чалавека дыягназе рака, мы павінны разабрацца ў нашых уласных супярэчлівых эмоцыях . Майце на ўвазе , што дыягназ рака гэтага чалавека не пра вас. І калі вы падтрымліваеце кагосьці, хто знаходзіцца ў актыўным лячэнні рака, быць гнуткім і разуменне. Што ваш каханы чалавек мае патрэбу сёння можа цалкам адрознівацца ад таго, што яны будуць мець патрэбу заўтра.
Ці не ўгразнуць ў зменах, таму што змены, верагодна, будзе адбывацца. Проста зрабіце ўсё магчымае , каб падтрымаць любімы чалавек і трымаць у цэнтры ўвагі на сыход за імі.
Будзьце Падтрымная, але не Catastrophize
Калі вы першы даведаецеся дыягназу рака іншага чалавека, гэта вельмі лёгка ў кажучы: «О , не, гэта так жудасна,» зноў і зноў. Пазбегнуць гэтага тыпу catastrophizing. Часам бывае цяжка зразумець , што сказаць, але проста, "я не ведаю , што сказаць, але мне вельмі шкада , што вы збіраецеся праз гэта» можа тварыць цуды.
Дазволіць для Silence
Большасць людзей няўтульна ў цішыні. Гэта асабліва дакладна, калі гаворка ідзе пра адчувальнай тэме, такіх як рак. Але запаўняючы кожны зацішша ў размове з балбатнёй можа быць пераважнай для вашага каханага чалавека, і ўвесь час спрабуе сказаць правільна можа быць эмацыйна знясільваючай для вас таксама. Павагу, што маўчанне ў парадку, і што сядзіць з добразычлівым адным у цішыні, можа быць тое, што ваша любы чалавек патрэбай.
Пазбягайце Параўнальная Stories
Людзі любяць параўнанне гісторыю. У той час як адзін-ён павысіць гісторыю можа быць гумарыстычны спосаб злучыцца з людзьмі пра менш сур'ёзных тэм, што, як правіла, не карысна, калі вы размаўляеце з кімсьці з на рак. Параўнанне гісторыя прапануе спосаб выказаць спачуванне і разуменне ў такіх сітуацыях, але ваш любімы чалавек, верагодна, не знайсці вашыя казкі вельмі карысныя механізмы выжывання.
Гэты чалавек мае справу з вельмі складанай дыягностыкі, і згадваючы , як ваша цётка Джоан мела той жа тып рака , і зрабіў «так добра» , верагодна, не карысна і ня ацэненая. Яшчэ горш? Гаворачы аб іншых, якія памерлі ад раку. Гэта не падыходзіць.