Астэапароз ўяўляе сабой сур'ёзную пагрозу здароўю для 44 мільёнаў амерыканцаў, 68% з якіх складаюць жанчыны. Пры астэапарозе адбываецца страта касцяной тканіны, якая пакідае косткі менш шчыльныя і схільныя да разбурэння. Гэта можа прывесці да страты вышыні, моцнай болі ў спіне, і уродства. Астэапароз можа парушыць здольнасць чалавека хадзіць і можа прывесці да доўгай або пастаяннай інваліднасці.
Астэапароз з'яўляецца бессімптомнай захворваннем, якое часта можна прадухіліць. Аднак, калі незаўважаны, ён можа прагрэсаваць на працягу многіх гадоў без сімптомаў, пакуль не здарыцца пералом. Астэапароз дыягнастуецца з дапамогай тэсту мінеральнай шчыльнасці касцяной тканіны (МПКТ), бяспечны і бязбольны спосаб выяўлення нізкай шчыльнасці касцяной тканіны.
Фактары рызыкі развіцця астэапарозу ўключаюць:
- Тонкасць або маленькі кадр
- сямейная гісторыя астэапарозу
- быўшы постменопаузе або маючы раннюю менопаузу
- ненармальнае адсутнасць менструацый
- доўгі прымяненне некаторых лекаў, такія як преднизон
- нізкае спажыванне кальцыя
- гіпадынамія
- курэнне
- празмернае спажыванне алкаголю
Хоць няма ніякага лячэння, некаторыя лекі і варыянты лекаў адобраны для прафілактыкі і лячэння астэапарозу. Акрамя таго, дыета, багатая кальцыем і вітамінам D, рэгулярныя вагавую практыкаванні і здаровы лад жыцця можа прадухіліць ці паменшыць наступствы хваробы.
Осцеоартріт
Артроз з'яўляецца хваравітым, дэгенератыўныя захворванні суставаў , якое часта ўключае сцягно, калена, шыю, ніжнюю частку спіны, або дробныя суставы рук.
Артроз звычайна развіваецца ў суставах, якія атрымалі раненні пры паўторным празмернаму пры выкананні канкрэтнай работы або любімым відам спорту ці насіць з залішняй масай цела. У канчатковым рахунку гэтая траўма або паўтаральнае ўздзеянне патанчаецца або точыць храсток , што падушкі канцы костак у суставе так , што косці труцца адзін аб аднаго, выклікаючы адчуванне кратаў.
Сумесная гнуткасць зніжаецца, касцяныя шпоры развіваюцца і сумесныя брыняе. Як правіла, першы сімптом ў чалавека з осцеоартрітом боль, што пагаршае наступныя практыкаванні або нерухомасці.
Падобныя імёны, вельмі розныя ўмовы
У той час як астэапароз і астэаартоз дзве вельмі розныя медыцынскія ўмовы з мала агульнага, падабенства іх імёнаў выклікае вялікую блытаніну. Гэтыя ўмовы:
- развіваюцца па-рознаму
- звязаны з рознымі сімптомамі
- дыягнастуюцца і лечацца па-рознаму
Нягледзячы на тое, што можна мець як астэапароз і артрыт:
- Даследаванні паказваюць, што людзі з осцеоартрітом, менш схільныя да развіцця астэапарозу.
- людзі з рэўматоідным артрытам могуць быць больш схільныя да развіцця астэапарозу, асабліва ў якасці другаснага стану ад прэпаратаў, якія выкарыстоўваюцца ў лячэнні.
- Даведайцеся больш пра сувязі рэўматоіднага артрыту-астэапарозу .
практыкаванне
Астэапароз і артрыт сапраўды падзяляюць шмат стратэгій выжывання. З аднаго або абодвух умоў, людзі атрымліваюць выгаду ад артрыту людзей практыкаванняў праграмы , якія могуць ўключаць у сябе фізічную тэрапію і рэабілітацыю. У цэлым, практыкаванне, якія падкрэсліваюць расцяжку, умацаванне, паставы, і дыяпазон руху з'яўляецца мэтазгодным, такімі як:
- нізкае ўздзеянне аэробікі
- хада
- плаванне і практыкаванні вады
- тай-чы
- нізкае напружанне ёг
Людзі з астэапарозу павінны клапаціцца, каб пазбягаць дзеянняў, якія ўключаюць у нахіл наперад ад таліі, скручванне пазваночніка, або ўзняцце цяжараў. Людзі з артрытам павінны кампенсаваць абмежаваную рух у суставах. Заўсёды правярайце з вашым лекарам, каб вызначыць, ці з'яўляецца пэўны практыкаваннем ці праграма практыкаванняў з'яўляецца бяспечнай для вашай канкрэтнай медыцынскай сітуацыі.
Pain Relief
Кожны з артрытам будзе выкарыстоўваць стратэгіі абязбольвальныя ў нейкі момант. Гэта не заўсёды дакладна для людзей з астэапарозу. Як правіла, людзі з астэапарозу неабходна абязбольванне, калі яны аднаўляюцца пасля пералому.
У цяжкіх выпадках астэапарозу з шматлікімі пераломамі пазваночніка, кантроль болю таксама можа стаць часткай паўсядзённым жыцці. Незалежна ад прычыны, стратэгіі палягчэння болю падобныя на людзей, якія пакутуюць астэапарозам, Осцеоартріт і рэўматоідны артрыт.
крыніца:
NIH ORBD ~ NRC, астэапароз і артрыт: два агульных , але розныя ўмовы. Перагледжаны май 2016