Плод цесна звязаны з буякоў, чарніц багаты антыаксідантныя злучэнняў , вядомых як антоціаны. Чарніца нібыта для паляпшэння здароўя вачэй і абароны ад захворванняў вачэй , такіх як узроставай макулярной дэгенерацыі , катаракты і глаўкомы .
Даследаванні па выгодам чарніцы для Глаз
Некалькі даследаванняў праверылі эфекты чарніцы на здароўе вачэй.
Вось паглядзіце на некалькі высноў з наяўных даследаванняў:
начны бачанне
Выкарыстанне чарніцы для паляпшэння начнога бачання ўзыходзіць да яго выкарыстання пілотамі брытанскіх ВПС падчас Другой сусветнай вайны. Пазнейшыя даследаванні, аднак, мяркуе, што гэта, верагодна, не дапамагло. Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя лічыць чарніцу «магчыма, неэфектыўныя» для паляпшэння начнога бачання.
Сапраўды, 2004 агляду ад часопіса Агляду афтальмалогіі знайшоў мала навуковую падтрымку тэорыі , што чарніцы можа абвастрыць начны зрок у людзей са здаровымі вачыма. Пры аналізе 30 клінічных даследаванняў, аўтары Агляду таксама знайшлі «поўная адсутнасць дбайных даследаванняў» на эфектах чарніцы на начным бачанні ў людзей з захворваннямі вачэй.
вачэй Стомленасць
Чарніца можа дапамагчы паменшыць стомленасць вачэй навлеченный тэрмінала выкарыстання відэаадптара, у адпаведнасці з 2015 даследаванні , апублікаванага ў часопісе харчавання, здароўя і старэння. Для даследавання, служачыя ва ўзросце ад 20 да 40 гадоў, якія выкарыстоўвалі видеотерминал дысплея ўзяў альбо чарніцу экстракта або плацебо штодня на працягу васьмі тыдняў.
У канцы даследаванні, некаторыя з сімптомаў стомленасці вачэй (напрыклад, вачэй боль, цяжар, дыскамфорт і адчуванне іншароднага цела) былі зніжаны ў большай ступені ў тых, хто прымае экстракт чарніц.
Іншыя Вочныя Умовы
Некаторыя даследаванні паказваюць, што чарніцы дабаўка можа мець некаторую карысць для вачэй.
Нацыянальныя інстытуты здароўя (NIH), напрыклад, класіфікуе чарніцу , як «магчыма эфектыўнае» для лячэння вочных праблем , звязаных з дыябетам і высокае крывяны ціск (таксама вядомы як гіпертанія).
У прыватнасці, чарніца можа дапамагчы прадухіліць і гіпертанію дыябет звязаных пашкоджанне крывяносных сасудаў, як вядома, пагаршаюць сятчатку (нервовы пласт, які ўдзельнічае ў святле зандзіравання). Антыаксіданты ў чарніцах таксама мяркуе, ўмацоўваюць сценкі крывяносных сасудаў, а таксама абочыны запалення.
Для дакладу 2001 гады ў альтэрнатыўнай медыцыне Аглядзе, даследчыкі змераў наяўныя вынікі даследаванняў аб прыродных метадах лячэння захворванняў вачэй. Вынікі паказалі, што чарніцы паказвае пасыл у лячэнні глаўкомы, хоць аўтары дакладу папярэджваюць, што доказы для такога выкарыстання з'яўляюцца «вельмі папярэднімі.»
У дакладзе таксама адзначаецца , што чарніцы можа дапамагчы ў лячэнні катаракты, стан звязаны з вольнымі радыкаламі індукаваных пашкоджанняў . На думку аўтараў дакладу, чарніца змяшчае магутныя антыаксідантныя злучэння «з асаблівым сродством да вока.»
Пабочныя эфекты
Чарніца садавіна, як правіла, лічыцца бяспечнай для большасці людзей, калі плод спажываецца ў тыповых колькасцях у прадуктах харчавання. Мала што вядома аб бяспецы брусніцы ў выглядзе дапаўненні, асабліва пры рэгулярным прыёме або ў вялікіх дозах.
Там нейкая заклапочанасць, што чарніцы экстракты могуць знізіць узровень цукру ў крыві. Вы не павінны прымаць дадаткі чарніцы на працягу двух тыдняў пасля запланаванай аперацыі.
Майце на ўвазе, што само-лячэння любога стану вачэй і пазбегнуць або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
Takeaway
Існуе не хапае навуковай падтрымкі для выкарыстання чарніцы для вачэй умоў. Калі вы яшчэ плануеце выкарыстоўваць чарніцы для лячэння любога стану вачэй, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачаць рэжым дапаўненні.
крыніцы:
Canter PH, Ernst E. «Антоцианозиды з Уасстшт Myrtillus (чарніцы) для начнога бачання - сістэматычны агляд плацебо-кантраляваных клінічных выпрабаванняў.» Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50.
Кіраўнік KA. «Прыродныя метады лячэння захворванняў вачэй, частка другая: катаракта і глаўкома.» Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя. «Чарніца». NCCAM публікацыя № D312. Створана мая 2006 Абноўлена верасня 2016 года.
Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. "Чарніца: MedlinePlus дабаўкі". Снежань 2010.
> Озава Y, Кавасіла М, Иноуэ С, і інш. Экстракт чарніц дабавак для прадухілення стомленасці вачэй у працоўных дысплей тэрмінала відэа. J Nutr здароўе старэння. 2015 May; 19 (5): 548-54.
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.