Як ўключыць музыку ў вашай дзейнасці
Для кожнага бэбі-бумераў, хто ведае, што будзе далей пасля таго, як «Тут мы, хада пешшу па вуліцы ...,» ёсць член пакалення Другой сусветнай вайны, якому "Я буду бачыць цябе" нагадвае яму ці ёй пустыя дні і ночы чакае каханага чалавека. Сіла музыкі і што яна робіць, каб вярнуць ўспаміны бясспрэчна. Вось некаторыя з навукі і імплікацыі для дырэктараў дзейнасці, а таксама як уключыць музыку ў вашу дзейнасць.
Музыка і памяць
Музыка мае беспамылкова ўлада, каб вагонь да адклікання здольнасці мозгу. Гэта прымушае нас адчуваць эмоцыі ад пэўных часоў у нашым жыцці, і навявае ўспаміны амаль як калі б мы перажываючы іх.
Вось навука ззаду, чаму гэта адбываецца: Калі вы чуеце кідкую песню, вашыя нейроны мозгу загараюцца. Пазней, калі вы зноў чуеце тую ж песню, гэтая арыгінальныя памяці мадэль аўтаматычна ўмацаваны. Чым часцей вы чуеце, тым больш пастаянныя сувязі паміж нейронамі ў структуры сталі.
Карысць для здароўя музыкі
Нацыянальныя даследаванні даказалі, што пажылыя людзі, якія ўдзельнічаюць у мастацтве палепшыць фізічна і разумова. Адно нядаўняе даследаванне, якое было зроблена на людзей, якія пакутуюць прыдуркаватасцю ў дамах састарэлых, паказалі, што выкарыстанне музыкі персаналізаванай для кожнага чалавека, зменшылася колькасць антипсихотиков і заспакаяльныя прэпараты, яны неабходныя, каб быць, а таксама паменшаныя праблемы паводзінаў.
Музыка мае патэнцыял, каб паменшыць неспакой па заспакаяльны актыўнасці нейронаў ў галаўным мозгу.
Гэта можа паменшыць сімптомы дэпрэсіі, а таксама шляхам аказання дапамогі, каб нагадаць людзям добрыя часы ў сваім жыцці. Музыка памяншае стрэс і павышае кровазварот, зніжаецца частата сардэчных скарачэнняў і частата дыхання ў даследаваннях. Акрамя таго, даследаванні паказалі, што музыка можа паменшыць боль і дапамагчы палепшыць якасць сну.
Як Прывесці музыкі ў вашай дзейнасці
Пры выбары музыкі для жыхароў , гэта вельмі важна , што вы памятаеце , што ў той час як мы даведаемся новыя песні ўсё наша жыццё, музыка з самымі моцнымі сувязямі памяці ўключае ў сябе песні , якія мы любілі ў нашых падлеткаў і дваццатых гадоў і песні , якія мы чулі , што нашы бацькі спяваюць або гуляюць , як мы раслі ўверх. Вось некаторыя ідэі для ўключэння музыкі ў вашу дзейнасць:
- Паспрабуйце прайграць спіс прайгравання песень вашыя жыхары асабіста выбраць падчас вашай дзейнасці групы, асабліва калі яны звязаны з мастацтвам.
- Зрабіце асобныя плэйліст, каб пакласці на MP3-плэер або плэер, якія жыхары могуць насіць з сабой на працягу дня.
- Знайсці мясцовы музыкант, які ведае, як гуляць старыя песні, і хай жыхары прасіць песні.
- Прысвяціце дзейнасці групы для абмеркавання каханай песні кожнага чалавека, і чаму гэта яго ці яе каханым, а таксама тое, што ўспаміны яна прыносіць назад.
- Трымаеце музычны аўтамат ноччу ці днём, у якім вы граеце запыт толькі песні рэзідэнтаў.
- Калі які-небудзь з жыхароў гуляць на музычным інструменце або спяваць, заахвочваць іх, каб выканаць для іншых.
> Крыніцы:
> Універсітэт Браўна. Персаналізаваныя музыка можа дапамагчы дамах састарэлых з дэменцыяй. Апублікавана 10 мая 2017.
> Jenkins T. Чаму Ці музыка выклікае ўспамін? BBC. Апублікавана 21 кастрычніка 2014.
> Стак HL, Nobel J. Сувязь паміж мастацтвам, вылячэння і грамадскага аховы здароўя: агляд сучаснай літаратуры. Амерыканскі часопіс грамадскага аховы здароўя. 2010; 100 (2): 254-263. DOI: 10,2105 / AJPH.2008.156497.