Ці з'яўляюцца вашыя ногі ці ногі на агонь, асабліва ў начны час або пасля прагулкі? Як вам палегчыць гэты пякучы дыскамфорт і больш актуальным, як вы спраўляецеся з гэтым высільваннем?
Боль не сакрэт безуважлівага склерозу (MS) -гэта даволі часта і можа быць вельмі адключыць і ізаляваць. На самай справе, даследаванні паказваюць, што каля 55 адсоткаў людзей з РС адчуваюць моцную боль у нейкі момант падчас іх хваробы.
Тым не менш, у той час як існуе розныя тыпы і месца болю пры рассеяным склерозе, хранічная пякучы боль у нагах і нагах з'яўляецца адным з найбольш часта сустракаемых.
Гарачыя Ногі: Прыклад Dysthesthetic болю
Адным з найбольш распаўсюджаных першых сімптомаў МС анамальныя сэнсарныя засмучэнні, часта апісваныя як здранцвенне, паколванне або «шпількі і іголкі.»
Больш канкрэтна, калі ненармальнае адчуванне з'яўляецца хваравітым (напрыклад, паленне ці гарачых ногі), парушэнне называецца дизестезией. Людзі, якія адчуваюць боль dysesthetic апіша яго ў шэрагу розных спосабаў, у залежнасці ад таго, што яны адназначна адчуваюць сябе, як паленне, герметычнасць, боль ці сверб.
Дизестезии могуць адбывацца самае сабою ( «спантанна») або быць справакаваныя стымулам (напрыклад, калі вы кладзе чаравікі ці калі пакрывалі пакратаць ногі). Акрамя таго, важна адзначыць, што ў той час як дизестезии пры рассеяным склерозе больш верагодныя ў нагах або нагах, яны могуць адбыцца ў любым месцы на целе.
На самай справе, добра вядомы сімптом болю МСА называецца MS абдымкі , якая выклікае сцягваць або шчыльнае, полосовой , як адчуванне вакол тулава чалавека.
І, нарэшце, падпаленыя ногі ці іншыя дизестезия можа пагоршыцца ў начны час і пасля ўздзеяння на ажыццяўленне ці іншай дзейнасці або навакольнага асяроддзя , што павышае тэмпературу цела, гэта называецца чалавека з'ява Утофф .
Прычына вашых гарачых ног
Як і іншыя MS-звязаных сімптомаў, прычынай палення ў нагах звязана з пашкоджаннем миелиновой ў цэнтральнай нервовай сістэме, і ў гэтым выпадку, хутчэй за ўсё, ваш спінны мозг.
Миелиновая абалонка з'яўляецца ахоўным пакрыццём навакольнага нервовых валокнаў. Паколькі миелиновая абалонка дазваляе нервовыя сігналы, каб хутка і эфектыўна перадаюцца пасля таго, як пашкоджаныя, нервовыя сувязі парушаюцца, так што сігналы не перадаюцца належным чынам. Гэта можа прывесці да збою абмену паведамленнямі і складаным чынам, выклікаць мозг вылучаць сігналы болю, калі няма ніякіх прычын для болю.
Цікава адзначыць , што боль MS звязаных з чалавекам не карэлюе з лікам МСА паражэнняў ў чалавека ёсць на іх МРТ або нават там , дзе гэтыя пашкоджанні размешчаныя. Іншымі словамі, вы выпрабоўваеце боль, хутчэй за ўсё, не з'яўляецца прыкметай таго, што ваш MS пагаршаецца. Замест гэтага, больш-менш іншая загадка гэтай непрадказальнай хваробы.
Лячэнне вашых гарачых ног
Боль, як паленне ці гарачыя ногі, важна разгледзець і вырашыць з вашым доктарам. Мала таго, што вы заслугоўваеце, каб адчуваць сябе добра, але вы заслугоўваеце выпрабаваць звычайныя, паўсядзённыя патрэбы і выгоды жыцця, як сон, ежа, і узаемадзейнічаючы з іншымі, што боль можа негатыўна адбіцца.
Зрабіце самі сродкі абароны
Там няма ідэальнага спосабу лячэння гарачых ног або іншых хваравітых адчуванняў, звязаныя з вашым MS. На самай справе, большая частка часу чалавек павінен прайсці праз розныя стратэгіі, пакуль яны не знойдуць тое, што працуе, працэс спроб і памылак, так бы мовіць.
Тым не менш, вось некаторыя смачныя кавалачкі, якія могуць дапамагчы аблегчыць ваш дыскамфорт:
- Носіце панчоха ціску ці шчыльны насок, гэта змяняе спосаб, ваш мозг успрымае дыскамфорт ад аднаго з «цяпла» да аднаго з «ціску».
- Змесціце халодны кампрэс на скуры вашых ног ці соваць ногі ў рондаль халоднай вады, зноў жа, гэта змяняе спосаб, ваш мозг успрымае паленне.
- Перайсці плаванне або прыняць цёплую ванну або душ.
- Стэнд басанож па халоднай плітцы.
- Змесціце вентылятар побач з нагамі.
Іншыя стратэгіі, якія могуць палегчыць боль (як правіла, у спалучэнні з лячэннем або вышэй сродкаў) ўключаюць у сябе:
- Адцягненне (напрыклад, задрамаць, расцяжка, ідучы на шпацыр, ці глядзець фільм)
- масаж
- гумар
- музыка
лекавыя прэпараты
Сэнсарныя праблемы, як гарачыя ногі, як правіла, прыходзяць і сыходзяць, але ў некаторых людзей, яны ператвараюцца ў хранічны стан. Гэта можа быць праблематычным, бо ў чалавека нервовая сістэма можа стаць адчувальным да болю, гэта значыць нават наступіўшы на невялікі камень або з каго-то злёгку закрануць вашай ступні можа быць вытлумачана вашым мозгам, як моцна балючай.
Гэта дзе прыём лекаў можа быць карысным. Лекі, якія неўролагі часам выкарыстоўваюць для лячэння хваравітых адчуванняў, як паленне ці гарачых ногі ўключаюць у сябе:
- Супрацьсутаргавы прэпарат, як Neurontin (габапентин) або Lyrica (прегабалин)
- Антыдэпрэсант , як Elavil (амитриптилин) або Cymbalta (дулоксетина)
- Бензадыазепіны лініі Клонопин (клоназепам) або валиум (дыязепам)
Недахопам гэтых прэпаратаў з'яўляецца тое, што яны маюць пабочныя эфекты. Напрыклад, многія з гэтых прэпаратаў выклікаюць стомленасць. Часам простае рашэнне можа звесці да мінімуму пабочны эфект (напрыклад, прымаць лекі ў начны час); але ў іншых выпадках, пабочны эфект заканчвае тым больш цяжкімі, чым праблема.
Тым не менш, не адчайвайцеся, будзьце ўпэўненыя, што пры дбайным маніторынгу, вы і ваш лекар можаце знайсці патрэбныя лекі ў правільнай дазоўцы, якая дапаможа вам адчуваць сябе добра.
Альтэрнатыўныя метады лячэння
Часта, прымаючы лекі нароўні з удзелам у дадатковай тэрапіі можа быць карысным у барацьбе з болем MS звязаных. Прыклады дадатковых метадаў лячэння, якія могуць дапамагчы супакоіць боль, ўключаюць:
- Биоуправление
- гіпноз
- ёга
- ўважлівасць медытацыя
Псіхалагічныя метады лячэння
Важна памятаць, што боль, як паленне, гарачыя ногі могуць выносяць на ваш эмацыйны здароўе. Вы можаце адчуваць сімптомы дэпрэсіі і / або адчуваць сябе асабліва баяцца або турбавацца аб тым, калі вы будзеце адчуваць палёгку ад болю ці што гэта значыць для будучыні з MS.
У дадатак да пошуку спосабаў палегчыць ваш фізічны дыскамфорт, калі ласка, шукаць шляхі, каб палегчыць ваш псіхалагічны дыскамфорт. Гэта можа азначаць, знайсці групу падтрымкі або ўбачыць лекар, які спецыялізуецца на лячэнні болю, звязаныя станаў здароўя.
Прывітальнае слова
MS боль вельмі рэальная, таму майце гэта ў ўвазе, і не дазваляйце іншым казаць вам адваротнае. Ваша боль не ў галаве, плод вашага ўяўлення, ці сродак для вас, каб шукаць ўвагу. Пасля таго, як вы прызналі яго, застаюцца ўстойлівымі ў сваіх намаганнях па догляду за сабой.
Памятаеце, як добра, каб ваша боль ацэненая лекарам, перш чым палічыўшы яго ў параўнанні з вашай MS. Іншымі словамі, ваша боль можа быць следствам іншага захворвання, так і быць бяспечным і атрымаць яго праверылі.
> Крыніцы:
> Друлович J і соавт. Распаўсюджанасць болю ў дарослых з безуважлівым склерозам: многоцентровое даследаванне папярочнага перасеку. Боль Мёд. 2015 жнівень; 16 (8): 1597-602.
> Нацыянальнае Грамадства MS. (Й). Боль.
> Сейшас D, Foley P, Палац J, Ліма D, Рамас I, Tracey I. Боль пры рассеяным склерозе: сістэматычны агляд даследаванняў нейровизуализации. Neuroimage Clin. 2014; 5: 322-31.