Адкрыйце для сябе розніцу і вучыся папераджальныя знакі
Што такое дэфіцыт вітаміна В12?
Як вынікае з назвы, дэфіцыт вітаміна В12, калі няма дастатковай колькасці вітаміна В12 ў арганізме. Гэта можа выклікаць мноства сімптомаў, у тым ліку зніжэнне кагнітыўных.
Вітамін В12 і Пазнанне
Прыкметы хваробы Альцгеймера і іншых формаў дэменцыі могуць адлюстроўваць сімптомы дэфіцыту вітаміна B12 . Важна ведаць розніцу і быць у стане выявіць і ў сваіх блізкіх.
У адрозненне ад хваробы Альцгеймера, дэфіцыт B12 можа быць адменена.
Вы ці каханы чалавек адчуў гэтыя прыкметы хваробы Альцгеймера ў апошні час ?
У той час як вы маглі адчуваць гэтыя сімптомы з-за хваробы Альцгеймера або іншы дэменцыі, гэта таксама магчыма, што вашы сімптомы могуць быць звязаныя з нізкім узроўнем вітаміна B12.
Некалькі даследаванняў былі праведзены, каб усталяваць сувязь паміж вітамінам B12 і сімптомамі хваробы Альцгеймера. Некаторыя звязваюць нізкі ўзровень B12 з абодвума сімптомамі хваробы Альцгеймера і фактычнай атрафіі (ўсаджванне) галаўнога мозгу .
Іншыя даследаванні паспрабавалі даказаць, што B12 дадаткі аднавіць кагнітыўныя функцыі на ранейшы ўзровень пасля дадаткі.
сімптомы
У дадатак да паказаных вышэй сімптомаў (страта памяці, змены ў паводзінах і агітацыі), якія падобныя з сімптомамі хваробы Альцгеймера, людзі з нізкім узроўнем вітаміна В12 таксама можа адбыцца наступнае:
- страта ў вазе
- стомленасць
- слабасць
- завала
- дрэнна баланс
- Паколванне ці здранцвенне ў руках або нагах
- дэпрэсія
- Баліць рот ці мову
прычыны
Некаторыя выпадкі ўзроўню вітаміна B12 нізкіх звязаны з іншымі балючымі станамі, у тым ліку злаякаснай анеміі , істужачных чарвякоў , хваробы Кроны і целиакия . Іншыя выпадкі выкліканыя алкагалізмам ці дрэнная вегетарыянскай дыета, якая не забяспечвае дастатковую колькасць пажыўных рэчываў.
Яшчэ адзін фактар рызыкі павялічваецца ўзрост, так як паглынанне B12 можа зніжацца па меры старэння насельніцтва.
Лячэнне
Лячэнне нізкага ўзроўню вітаміна B12 даволі проста. Калі ўзровень B12 з'яўляюцца нізкімі, вы, як правіла, будуць прадугледжвацца больш высокія дозы вітаміна, альбо праз ін'екцыі або таблеткі вы можаце ўзяць у рот. Вашы ўзроўні ў крыві затым рэгулярна тэстуюцца і доза вітаміна даводзяць да адпаведнага ўзроўню.
прафілактыка
Адзін са спосабаў прадухіліць нізкія ўзроўні вітаміна В12 ёсць дыета, багатая В12. Гэта ўключае ў сябе печань, ялавічына, малюскі, некаторыя віды рыбы, умацаваныя збожжавыя і іншыя крыніцы.
Некаторыя людзі прымаюць дадатковую дозу вітаміна B12, магчыма, як частка іх штодзённага вітаміна або ў якасці дадатковага вітаміна ў якасці меры засцярогі супраць развіцця гэтага захворвання.
Праверце з вашым лекарам, каб пераканацца, што колькасць B12 падыходзіць для вас. Калі ўзровень B12 не з'яўляецца нізкім, ваш лекар можа рэкамендаваць не прымаць якой-небудзь дадатковы вітамін B12, як дадатковыя сумы не былі даказаны, каб быць карыснымі.
дыягностыка
Дыягнаставаць дэфіцыт вітаміна В12 ажыццяўляецца шляхам ўзяцця ўзору крыві і тэставання для вызначэння ўзроўню вітаміна В12 у вашай сістэме.
Нармальныя вынікі паміж 200-900 пг / мл (пикограмм на міллілітр).
Пажылыя людзі, аднак, могуць узнікнуць некаторыя сімптомы дэфіцыту вітаміна В12, нават на узроўнях 200-500 пг / мл і выгады ад дадатковых доз вітаміна В12.
Калі час ацэньваюцца на хваробу Альцгеймера або іншую дэменцыю, у дадатку да псіхічнай тэсты стану і тэсты адлюстравання, папытаеце аналіз крыві , каб ацаніць ваш ўзровень вітаміна B12.
Даследнікі падлічылі, што каля 1,5% да 15% насельніцтва адчувае дэфіцыт у B12 узроўнях. Гэта асабліва дакладна ў дачыненні да пажылых людзей, чые целы паглынаюць В12 меней эфектыўна, чым іншыя.
Ці ёсць вітамін B12 Supplementation прадухіліць хвароба Альцгеймера?
У гэты час, не існуе пераканаўчых доказаў таго, што вітамін B12 дабавак можа прадухіліць хвароба Альцгеймера ад развіцця.
Нягледзячы на гэта , даследаванне сапраўды неаднаразова паказваюць , што добрае харчаванне (уключаючы адэкватныя вітаміны , такія як B12) робіць розніцу ў нашым здароўі мозгу, а таксама некаторыя прадукты харчавання таксама рэкамендуецца як частка мозгу здаровага рацыёну.
Прывітальнае слова
Дыягназ з'яўляецца дэфіцыт B12 можа быць зварачальным прычынай блытаніны і паводніцкіх змяненняў. Іншымі словамі, цалкам магчыма , што павышэнне вашага ўзроўню B12 можа палепшыць ці аднавіць памяць і здольнасць ясна думаць. Ён можа таксама вырашыць іншыя сімптомы, вы можаце адчуваць такія як стомленасць і слабасць.
Хоць даследаванні хваробы Альцгеймера працягваецца, у цяперашні час некалькі эфектыўных доўгатэрміновых лячэння і хвароба Альцгеймера не з'яўляецца зварачальным. Дыягназ нізкіх узроўняў B12 мае патэнцыял, каб быць значна больш адчувальныя да лячэння, чым хвароба Альцгеймера. У той час як сімптомы не могуць цалкам знікнуць, гэта магчыма, яны могуць прыкметна палепшыць як вашыя ўзроўні B12 карэктуюцца.
крыніцы:
> Бхаці AB, Усман M, F Алі, Satti SA. Вітамін Supplementation ў якасці адъювантной тэрапіі хваробы Альцгеймера. Часопіс клінічных і дыягнастычных даследаванняў: JCDR. 2016; 10 (8): OE07-OE11. DOI: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273,8261.
Medline Plus. Anemia- дэфіцыт вітаміна В12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Вітамін B12 Узровень. Accessed 28 снежня 2011 года http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Кіраванне Дыетычныя дабаўкі. Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. Дыетычны Fact Sheet: Вітамін B12. Accessed 28 снежня 2011 года http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/