Як прадухіліць аварыйную сітуацыю
Любы тып хваробы, няхай гэта будзе прастуду, грып ці нешта іншае, ставіць нагрузку на цела. У той час як цела спрабуе змагацца з хваробай, глюкоза-павышэнне гармонаў, такіх як глюкагон высвобождаются. У дадатак да павышэння ўзроўню глюкозы, гэтыя гармоны таксама ўплываюць на крыві глюкозы зніжэнне эфектаў інсуліну, што робіць дыябет цяжэй кантраляваць. Як кіраваць дыябетам, калі вы хворыя важна.
Калі не атрымалася правільна, надзвычай высокія цукру ў крыві падчас хваробы могуць прывесці да аварыйнай сітуацыі.
Людзі з цукровым дыябетам 1 тыпу, маюць павышаны рызыка развіцця гипергликемическую надзвычайнай сітуацыі, называецца кетоацидоз. На высокіх узроўнях гэта назапашванне кіслаты можа быць таксічным. Тыя, у каго цукровы дыябет 2 -га тыпу могуць распрацаваць аналагічнае стан завецца hyperosmolor гіперглікемія nonketotoic кома . Абодва гэтыя ўмовы могуць быць небяспечнымі для жыцця.
Наяўнасць плана дзеянняў можа не толькі прадухіліць аварыйную сітуацыю, але таксама можа дапамагчы паменшыць дадатковы стрэс і дазволіць вам засяродзіцца на адпачынак і аднаўленне. Пасля таго, як вы распрацавалі план, пераканайцеся, каб падзяліцца ім са сваімі блізкімі і медперсаналам.
Што такое Sick дзень план?
Стварыце свой план хворага днём з вашай камандай дыябету, у тым ліку вашага які лечыць лекара, эндакрынолага , дыетолага або завераны диаобучателя. Ваш план павінен уключаць у сябе спіс усіх імёнаў вашых лекараў, нумар і адрас.
Вы хочаце ведаць, як звязацца з вашымі лекарамі падчас надзвычайнай сітуацыі, асабліва ў гадзіны яны знаходзяцца па-за офіса (напрыклад, святы, выходныя дні).
Акрамя таго, уключае ў сябе спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, і калі вы бераце іх. Ваш лекар можа нават даць вам інструкцыі аб тым, як наладзіць лекі, калі ваш узровень цукру ў крыві падвышаны.
Даведайцеся, як часта вы павінны адчуваць вашу кроў падчас хваробы і вырашыць з вашай камандай, калі гэта важна, каб увайсці ў кантакт з вашым доктарам.
Праверце ўзровень цукру ў крыві
Вымярэнне ўзроўню цукру ў крыві з'яўляецца важным фактарам у барацьбе дыябету, асабліва, калі вы хворыя. На самай справе, вам можа спатрэбіцца, каб праверыць узровень цукру ў крыві часцей, калі вы хворыя, каб прадухіліць вашыя цукру ў крыві ад пікі. Большасць людзей атрымліваюць карысць ад вымярэння ўзроўню цукру ў крыві кожныя чатыры гадзіны. Захоўвайце часопіс глюкозы, каб вызначыць, як ваш цукар рэагуе на вашу медыцыну, прадукты харчаванне і спажыванне напояў. Унясіце змены лекаў і прадуктаў харчавання ў выпадку неабходнасці.
Напрыклад, калі вы ясьце нармальную дыету і прымаць звычайную дозу лекі, і ваш узровень цукру ў крыві вышэй мэта, якую вы, магчыма, спатрэбіцца павялічыць інсулін. Калі ў вас ёсць ўзровень цукру ў крыві, якое больш, чым 250-300 мг / дл на некалькіх праверак і вы прынялі лекі, вы павінны праверыць мачу для кетонаў. Маніторынг кетонаў можа дапамагчы прадухіліць кетоацидоз, а таксама.
Якія кетоны і калі я павінен праверыць іх?
Арганізм выкарыстоўвае глюкозу ў якасці асноўнай крыніцы энергіі. Але, калі няма інсуліну, каб транспартаваць яго з клетак, цела ператвараецца ў «энергетычны крызіс» і пачынае разбурацца тлушчу ў кетонаў ў якасці альтэрнатыўнага крыніцы паліва.
Высокі ўзровень кетонаў ў арганізме можа быць таксічным. Калі вы хворыя, узровень кетонаў можа павялічыцца на некалькі прычын, вы не ўводзіць дастатковую колькасць інсуліну, вашыя патрэбы ў інсуліне вышэй, з-за павышанага цукру ў крыві, ці вы не можаце ёсць дастаткова ежы.
- Для таго, каб прадухіліць дыябетычнай кетоацидоз , вы павінны праверыць кетонаў , калі ваш ўзровень цукру ў крыві больш за 250 мг / дл.
- Калі ў вас дыябет 1-га тыпу, вам можа спатрэбіцца для вымярэння ўзроўню глюкозы ў крыві і мачы кетонаў кожныя чатыры гадзіны.
- Калі ў Вас ёсць дыябет тыпу 2, праверка глюкозы ў крыві чатыры разы на дзень можа быць дастаткова. Вам можа спатрэбіцца толькі для вымярэння кетонаў, калі ваш узровень глюкозы ў крыві вышэй, чым 300.
Ёсць і піць рэгулярна, каб прадухіліць абязводжванне
Прадухіленне абязводжвання, калі вы хворыя вельмі важна, паколькі абязводжванне і электролітного дысбаланс можа спрыяць лішак кіслаты ў крыві з узроўнем глюкозы небяспечна высокім крывяным. Абязводжванне часта патрабуе ў стацыянары лячэння з дапамогай нутравенных вадкасцяў. Для таго, каб прадухіліць абязводжванне, мэта піць і ёсць звычайную ежу як мага лепш. Піце дадатковыя, ня каларыйныя напоі (такія як вада і сельтерской), каб замяніць страчаныя вадкасці. Адэкватнае спажыванне вадкасці можа таксама дапамагчы ў прамыванні дадатковага цукру (і, магчыма, кетоны) у крыві. Піць праз саломінку або смактаць кавалачкі лёду можа быць карысна таксама.
Калі, аднак, вы не можа з'есці чарговую дыету, паспрабуйце ёсць мяккая ежа. Гэта можа здацца нелагічным тыповы план дыябет ежы , але глытання сухі тост, ангельскія кексы, крекеры, рыс, булёны, сокі бараў, щербет, пудынгі, і яблычны соўс можа дапамагчы стабілізаваць ўзровень цукру ў крыві.
Калі вы зусім не можаце ёсць, што вам трэба будзе піць напоі, якія ўтрымліваюць калорыі, такія як спартыўныя напоі, рэгулярна падсалоджаны імбірнага элю, яблычны сок, запраўлены лёд і г.д. Гэтыя тыпы напояў можа забяспечыць вас з некаторымі глюкозы і электралітаў. Маленькія, частыя глоткі дапамогуць вам заставацца ўвільготненым і павялічыць верагоднасць таго, што вы будзеце трымаць напоі ўніз. Амерыканская дыябетычная асацыяцыя прапануе вам імкнуцца спажываць каля 50 грамаў вугляводаў кожныя тры-у-чатыры гадзіны. Напрыклад, 28 унцый Gatorade змяшчае каля 49 грамаў вугляводаў, гэта значыць вы павінны выпіваць каля 7 унцый кожны гадзіну або каля таго.
Калі вы занадта хворыя, каб спажываць любую ежу ці напой, і вы губляеце вагу, вы павінны патэлефанаваць свайму лекару.
Прымайце лекі дыябету
Таму што будучы хворым натуральна павышае ўзровень цукру ў крыві, прапускаючы лекі можа выклікаць ваш узровень цукру ў крыві, каб павялічыць яшчэ вышэй. Калі не паказана інакш ваш доктар, гэта важна прымаць лекі , інсулін або вусныя лекі, як паказана. Нават калі ў вас ваніты і не ў стане ёсць, вам усё роўна трэба прымаць лекі. На самай справе, некаторыя людзі, якія прымаюць інсулін, магчыма, спатрэбіцца павялічыць іх дозы падчас хваробы. Зразумела, што гэта можа прывесці да блытаніны і нават трохі страшна. Таму, калі вы адчуваеце неспакой з нагоды прымаць лекі, звярніцеся да лекара, каб пацвердзіць, калі вашыя дозы павінны быць адкарэктаваныя.
Будзьце асцярожныя з пазабіржавым лекавымі сродкамі
За рэцэпту лекі ўтрымліваюць актыўныя і неактыўныя інгрэдыенты, якія могуць зрабіць ваш ўзровень цукру ў крыві ісці ўверх ці ўніз. Так, напрыклад, сіроп ад кашлю звычайна змяшчае цукар, што, натуральна, павышае ўзровень цукру ў крыві. Перад пакупкай любога новага лекі, абмеркаваць эфекты з вашым фармацэўтам. Ці яшчэ лепш, звярніцеся да свайго лекара, каб ўключаць, якія лекі з'яўляюцца бяспечнымі і якія вы павінны пазбягаць ў вашым хворым плане дня. Вы хочаце ведаць , што выглядваць , так што вы можаце быць гатовыя .
Ведайце, калі выклікаць лекара
Вам не трэба тэлефанаваць лекара кожны раз , калі вы захварэлі. Тым не менш, Амерыканская асацыяцыя дыябету і CDC рэкамендуе, каб патэлефанаваць свайму лекару па наступных прычынах:
- Вы не можаце з'есці і не былі ў стане трымаць ежу на працягу больш за 6-й гадзіне
- Вы былі хворыя ці мелі ліхаманку больш чым на некалькі дзён і не становіцца лепш
- У вас ёсць ліхаманка 101 або вышэй
- У вас ёсць панос або ваніты
- Ваш ўзровень цукру ў крыві <60mg
- Ваш ўзровень цукру ў крыві> 240 мг / дл для некалькіх праверак, нават калі вы прынялі лекі
- Вы прымаеце аральныя таблеткі для дыябету і ўзроўню глюкозы ў вашай крыві падымаецца да больш чым 240 да ежы і застаецца там на працягу больш за 24 гадзін
- У вас ёсць умераныя або вялікія кетоны ў мачы (гэта павялічвае рызыка развіцця кетоацидоза)
- У вас ёсць сімптомы кетоацидоза або абязводжвання: ваша дыханне пахне фруктовым, грудзі баліць, у вас ёсць праблемы з дыханнем, вашыя вусны сухія і расколіны
- Вы губляеце 5 фунтаў або больш
- Вы сонны ці не ведае, як клапаціцца пра сябе
Ведайце, калі справа неадкладнае
Калі вы папячыцель дзіцяці або пажылога чалавека з дыябетам, гэта асабліва важна, што вы ведаеце, прыкметы і сімптомы дыябетычнага кетоацидоза, асабліва калі яна не можа выказаць свае пачуцці або патрэбнасці ясна. Некаторыя з іх могуць быць блытаць з проста ванітуе, але вельмі важна, каб быць у курсе іх так ці інакш.
Раннія прыкметы ўключаюць у сябе:
- Пачуццё стомленасці або стомленасць
- Празмерная прага і / або празмернае мачавыпусканне
- Прыкметы абязводжвання, такія як сухасць у роце
Пазнейшыя прыкметы ўключаюць:
- страта ў вазе
- Млоснасць / ваніты
- боль у жываце
- боль у грудзях
- блытаніна
- Хуткі, глыбокі, абцяжаранае дыханне (дыхання Куссмауля)
- Дыханне, што пахне фруктовы
- ліхаманка
- непрытомнасць
Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых прыкмет, то вы будзеце жадаць, каб праверыць кетоны і выклікаць яе лекар адразу.
Wear Your Medical ID
Калі вы павінны быць адпраўлены ў аддзяленні неадкладнай дапамогі, вы павінны быць носіце дыябет ID так, што персанал можа ідэнтыфікаваць вас як нехта, хто мае дыябет. Калі ў вас няма ідэнтыфікатара, пераканайцеся, што вы ці вашы блізкія мець зносіны з лекарамі і персаналам, папярэджваючы іх, што ў вас дыябет і спіс, якія лекі вы прымаеце.
Калі ў вас няма медыцынскай ID і шукаеце нешта стыльнае, праверыць Hope Medical ID Jewelry Ларэн.
Прывітальнае слова
Быць хворым можа павялічыць узровень цукру ў крыві за кошт павелічэння глюкозы, павышэнне гармонаў і інгібіруе дзеянне сахароснижающих інсуліну ст. Але гэта зусім не азначае, што толькі таму, што вы хворыя, што вы не можаце кіраваць ўзровень цукру ў крыві бяспечна і эфектыўна. Маючы план хворага дня можа дапамагчы вам засяродзіцца на лячэнні, у той час як прадухіленне надзвычайнай сітуацыі дыябету. У тым ліку інфармацыю, такую як, імёны лекараў, лічбаў і кантактнай інфармацыі ў нерабочы час з'яўляецца вельмі важным. Акрамя таго, вы хочаце ведаць, як часта вы павінны праверыць ваш цукар у крыві, якія прадукты і напоі вы павінны спажываць, калі вы павінны праверыць для кетонаў, і як вызначыць гипергликемическую надзвычайную сітуацыю. Прымаючы гэтыя меры засцярогі, перш чым вы захварэлі, дазволяць вам засяродзіцца на атрыманне здаровага без overworrying аб дыябеце.
> Крыніцы:
> Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. Калі вы хворыя.
> Цэнтр па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Застацца Ну ў сезон грыпу.