Куркума можа паменшыць запаленне
Гэта не рэдкасць для людзей з артрытам хочуць паспрабаваць харчовы дадатак, у якасці альтэрнатыўнага метаду лячэння або як частка іх схемы лячэння. Але які з іх? Ёсць некалькі дапаўненняў, якія сцвярджаюць, аказваюць дабратворнае ўздзеянне. Куркума з'яўляецца адным з дапаўненняў , якія патэнцыйна могуць дапамагчы кіраваць сімптомамі артрыту .
Што такое куркума?
Куркума (Curcuma Лонга, куркума Domestica) з'яўляецца 5 да 6 футаў у вышыню шматгадовых хмызнякоў, галоўным чынам знойдзены ў Індыі і Інданезіі, а таксама іншых трапічных рэгіёнах.
Куркума, што горкі густ, адносіцца да сямейства імбірных. Карані сушаць да жоўтага парашка такім чынам, што ён можа быць выкарыстаны ў харчовых прадуктах, фарбавальнік тканіны, а таксама ў лячэбных мэтах. Сярод лячэбных мэтаў, мяркуюць, што куркума (актыўны інгрэдыент куркумін) валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Куркума выкарыстоўваецца на працягу многіх стагоддзяў у аюрведической медыцыне ў якасці сродку для лячэння запаленчых станаў.
Даследаванні Прапаноўвайце супрацьзапаленчы эфект
У выніках даследавання , апублікаваных у пытанні артрыту і рэўматызму лістапада 2006 года даследчыкі , якія раней паказалі , што куркума можа прадухіліць запаленне суставаў ў пацукоў, пашырылі сваё даследаванне ў мэтах вызначэння ўплыву і механізм куркумы на артрыт. Яны пачалі шляхам параўнання складу экстракта куркумы яны гатовыя да камерцыйна даступныя куркума харчовыя дабаўкі, скарэкціраванай дозу, і ўводзілі внутрибрюшинно яго самак пацукоў.
Вынікі паказалі, што куркума фракцыя збеднены эфірных алеяў інгібіруе запаленне суставаў і околосуставных разбурэнне суставаў. была папярэджаная Лакальная актывацыя NF-kappaB і экспрэсія NF-kappaB-рэгулюемых генаў (хемокинов, циклооксигеназы-2, і RANKL), якія опосредует запаленне суставаў і разбурэнне.
Было таксама ўстаноўлена, што экстракт блакаваў шлях, які рэзорбцыі косткі, звязанай з стратай касцяной масы. Даследчыкі прыйшлі да высновы , што атрыманыя дадзеныя , якія падтрымліваюцца далейшыя даследаванні для ацэнкі куркумы харчовых дабавак у якасці лячэння рэўматоіднага артрыту . Іншая даследаванне артыкул , апублікаваная ў выпуску Biofactors ў студзені-2013 лютым года таксама апісаў , як куркумін ўздзейнічае запаленне на паніжальнай рэгуляцыі запаленчых фактараў транскрыпцыі, цітокіны , стан акісляльна - аднаўленчага, протеинкиназ, і ферменты - усё , якія спрыяюць запалення.
Як наконт куркумы для остеоартріта ? У даследаванні , апублікаваным у 2009 годзе ў часопісе альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны па параўнанні 2 г куркумы ў дзень да 800 мг. ібупрофен штодня ў працягу 6 тыдняў удзельнікі даследаванні з першасным осцеоартрітом каленнага сустава . Вынікі паказалі, што як куркума група і ібупрофен група палепшыла ўзровень болю пры хадзе і ўздыме па лесвіцы. Але, тыя, хто прымае Куркума былі значнае паляпшэнне з узроўнем болю пры ўздыме па лесвіцы, чым у групе ібупрофена. Пабочныя эфекты былі падобнымі з пякоткай і галавакружэнне з'яўляюцца найбольш часта паведамлялася. Цікава, што ўдзельнікі даследаванні, якія прымаюць ібупрофен былі больш згаворлівым з лячэннем, чым тыя, хто прымае куркуму.
З'яўляецца Куркума Safe?
Згодна з Артрыт Research UK, клінічныя выпрабаванні на людзях не знайшлі куркума быць таксічнымі або небясьпечнай, калі былі выкарыстаны сутачныя дозы паміж 1-10 грамаў у дзень. Але ёсць перасцярога прапанаваў. Высокія дозы куркумы можа мець больш тонкую кроў эфект. У ходзе лабараторных даследаванняў, куркума павялічана дзеянне антыкаагулянтаў ці анты-трамбацытаў прэпаратаў. Ўплыў на анты-трамбацытаў лекавых сродкаў у арганізме чалавека не вядома, аднак. Куркума можа выклікаць засмучэнне страўніка. Дабаўку варта пазбягаць ў пацыентаў з жоўцевымі камянямі або тымі, хто прымае прэпараты для разрэджвання крыві.
крыніцы:
Эфектыўнасць і механізм дзеяння куркумы дабавак у лячэнні эксперыментальнага артрыту. Funk ДЛ і інш. Артрыт і рэўматызм. 2006 Лістапад, 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Куркумін пры запаленчых захворваннях. Shehzad А. і соавт. Biofactors. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Эфектыўнасць і бяспеку куркумы Доместикой экстрактаў ў пацыентаў з осцеоартрітом каленнага сустава. Kuptniratsaikul V і інш. Часопіс Альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны. 2009; 15 (8): 891-97.
Куркума. Артрыт Research UK. Accessed 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Куркума. Дапаўненне і вітаміны і мінералы Кіраўніцтва. Грунтоўка на рэўматычных захворваннях. Артрыт фонд. Трынаццатае выданне. p.695-696.