Стаміліся? Гэта можа мець нешта рабіць з вашым слыхам. Паводле даследавання Лепшаму інстытута слыху, кошт неапрацаванай глухаватасці грамадству складае 56 мільярдаў даляраў у год у ЗША і 92 млрд еўра ў Еўропе, у асноўным з-за зніжэння прадукцыйнасці працы на працоўным месцы. Большая частка страт прадукцыйнасці з-за стомы, выкліканай справіцца з стратай слыху.
Як слыхавыя апараты могуць палепшыць ваша здароўе
Даследаванні паказалі, што людзі з стратай слыху, якія не выкарыстоўваюць слыхавыя апараты маюць больш смутку, страху і турботы, чым карыстальнікаў слыхавых апаратаў. Яны памяншаюць сваю сацыяльную дзейнасць, эмацыйна няўстойлівыя і маюць праблемы з канцэнтрацыяй увагі.
Слых выкарыстання дапамогі была паказана, што паляпшэнне якасці жыцця некалькіх спосабаў. Адносіны з членамі сям'і стала лягчэй і ўпэўненасць у сабе павялічваецца за кошт паляпшэння пачуцці бяспекі, бяспекі і незалежнасці.
Людзі , якія раптоўна губляюць вялікую частку або ўсе іх слыху звычайна праходзяць праз пяць стадый гора , ідэнтыфікаваных Элізабэт Кюблер-Рос. Этапы адмаўленне, гнеў, торг, дэпрэсія і прыняцце. Стомленасць з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў клінічнай дэпрэсіі. Калі мы маем справу з стратай слыху, варта мець на ўвазе, што гэта не толькі адзін адзінкавы выпадак. Там можа быць дэпрэсія, звязаная з прыняццем пачатковай страты слыху, але ёсць таксама дадатковыя штодзённыя нагадванні, якія могуць выхоўваць гэтыя пачуцці страты і расчараванні.
Страціўшы здольнасць чуць звычайныя фонавыя шумы можа прывесці да працяглага па пачуццю ізаляцыі, якая па сваёй сутнасці панурае.
Для людзей з стратай слыху, на працоўным месцы можа азначаць значна больш кагнітыўных намаганняў толькі каб не адставаць.
Кожны дзень ёсць нармальны паток узаемадзеянняў. Дадатковыя намаганні, неабходныя для разумення прамовы ў шуме, калі вашы нармальныя механізмы фільтрацыі фонавых гукаў абясцэніліся могуць паставіць перагрузку на мозгу, што робіць яго больш цяжкім для выканання іншых разумовых задач адначасова.
Вынік можа быць горш прадукцыйнасць на звязаных з працай задач і дадатковая праца ў нагу з іншымі, калі ваш мозг не павінен прайсці дадатковыя цыклы, спрабуючы зразумець і мець зносіны.
Стрэс і трывога ад справіцца з стратай слыху ў паўсядзённых сітуацыях, таксама могуць насіць вас ўніз. Калі вы ў размове, але не угнацца, асабліва ў бізнэсе, хапае на інфармацыю, неабходную можа быць надзвычай пагражальнай.
Калі гэты від трывогі распаўсюджваецца на іншыя сітуацыі, чалавек са стратай слыху ў канчатковым выніку ў расцягнутым стане «гіпер-пільнасці», або тое, што псыхолягі называюць сіндромам "барацьбы або уцёкаў». Адзін з нашых натуральных ахоўных механізмаў з'яўляецца хуткае вытворчасць адрэналіну, калі нам пагражаюць. Адрэналін дае нам дадатковую энергію і бадзёрасць, падаючы нам інструменты, каб альбо супрацьстаяць або пазбегнуць драпежніка. Пастаяннае перавытворчасць гэтага магутнага стымулятара можа нанесці шкоду на нервовую сістэму. Burnout і поўнае знясіленне з'яўляецца натуральным следствам.
Акрамя таго, каб належным чынам адпавядаць слыхавым апаратам, медытацыя і дыхальныя дысцыпліны, як былі паказаны, каб забяспечыць рэальную карысць для здароўя, зняцце стрэсу і аднаўленне энергіі. Ёга з'яўляецца выдатнай практыкай, каб паменшыць стрэс, палепшыць дыханне і павялічыць энергію і жыццёвую сілу.
Рэгулярныя аэробныя практыкаванні могуць зняць стрэс і змагацца з дэпрэсіяй, часткова праз рилизинг-эндарфіны ў крыві, якія ўносяць ўклад у агульнае пачуццё дабрабыту.
> Крыніцы:
Копиторн, D (2006),. Стомленасць фактар: Як я навучыўся любіць Сіла Naps, медытацыі і іншыя хітрасці , каб справіцца з Слых-Loss знямогі. Здаровы Слых. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Хорнсби, BWY (2013 года). Эфекты слыхавога Выкарыстання на праслухоўванне намаганні і разумовую стомленасць , звязаныя з запаволенымі Патрабаваннямі Speech Processing. Вуха і слых,