Стварэнне Карэкціроўкі Можа трымаць вас працаваць даўжэй
Рабочыя , якія маюць сімптомы остеоартріта сутыкаюцца дадатковы стрэс на працоўным месцы. У залежнасці ад сустава або суставаў пацярпелых, гэта можа стаць цяжка эфектыўна выконваць сваю працу або выконваць на ўзроўні вы рабілі да развіцця остеоартріта.
Выконваеце Вы свае лепшыя працы?
У спробе, каб паспрабаваць вырашыць на працоўным месцы стрэс, вы павінны задаць сабе некаторыя складаныя пытанні:
- Ці можаце вы па-ранейшаму рабіць сваю працу?
- Паўплывае ваша прадукцыйнасць пры наяўнасці астэахандрозу ?
- Ці ёсць вас значна больш часу, каб выканаць задачу?
- Ёсць частцы вашай працы да гэтага часу кіруюцца ў той час як іншыя часткі сталі некіравальнымі?
- Вы асушаных пасля працы, з ніякай энергіі не засталося нічога іншага?
Адказы на гэтыя пытанні павінны дапамагчы вам развіць бачанне таго, што вам трэба зрабіць, каб палепшыць сітуацыю.
Адзнака вашай працы сітуацыі
- Першае, што вам трэба зрабіць, гэта вызначыць, што перашкаджае вам рабіць сваю працу. Ці з'яўляецца гэта боль? Ці з'яўляецца гэта зніжэнне фізічнай функцыі? Ці з'яўляецца гэта стомленасць?
- Калі вы адказваеце сцвярджальна на гэтыя пытанні, вы можаце думаць аб рашэннях? Ваша боль добра кантралюецца ці вы атрымліваеце нездавальняючы палягчэнне болю? Гэта можа быць час, каб абмеркаваць вашыя праблемы і на працоўным месцы стрэс з вашым лекарам. Можа быць , ёсць варыянты лячэння , якія ў вас ёсць яшчэ паспрабаваць.
- Ёсць змены, якія вы можаце зрабіць у дачыненні да таго, як вы робіце сваю працу? Ці можна мардаваць сябе, планаваць сваю рабочую нагрузку лепш, або прыняць некаторыя працы дадому? Ці можна эканоміць энергію: вы можаце сядзець частку часу, калі Ваша праца стаіць вялікі частцы дня, ці наадварот?
- Ці дапаможа казаць пра варыянты з вашым працадаўцам? Разглядалі вы прасіць позні час пачатку, гнуткі графік, няпоўны зрух замест очнога? Ці ёсць святло грузападымальнасці працы даступныя, якія могуць падысці вам?
- Вы казалі з вашымі калегамі? Вы былі сумленныя з калегамі пра свае цяжкасці працы? Яны могуць дапамагчы вам без накладання на іх занадта шмат?
- Існуе простае, здаровы сэнс рашэнне, што вы з выглядам? Вы дастаткова абараніць вашы суставы на працы, насіць зручную абутак, працуючы ў эрганамічнай офіснай наладзе?
- Вы праверылі правілы ADA, каб убачыць, калі ёсць якая-небудзь дапамога для вас там?
крыніца:
Праца і артрыт. Артрыт Даследаванні кампаніі. 8/15/2007.