Важнасць УФ-абароны
Многія людзі баяцца небяспечных наступстваў ультрафіялетавага (УФ) прамянёў на скуру , але толькі нешматлікія ўсведамляюць небяспеку накладзенага на іх вачах. Незалежна ад натуральнага сонечнага святла або штучных УФ - прамянёў, УФ - выпраменьванне можа прывесці да пашкоджання тканін паверхні вочы, а таксама рагавіцы і крышталіка. Яна таксама можа запісваць пярэднюю паверхню вочы, гэтак жа, як сонечны апёк на скуры. Гэтак жа, як мы абараняем нашу скуру сонцаахоўнага крэму, мы таксама павінны памятаць, каб абараніць нашы вочы і зрок з дапамогай адпаведных сонцаахоўных ачкоў.
УФ-прамяні і вачэй
Ультрафіялетавыя (УФ) прамяні нябачныя прамяні, якія з'яўляюцца часткай энергіі, якая зыходзіць ад сонца. Існуюць тры тыпу УФ-выпраменьвання: УФ-А, УФ-У і УФ-C. У той час як UVC прамяні не ўяўляюць ніякай пагрозы, паколькі яны паглынаюцца азонавы пластом, ўздзеяння UVA і UVB прамянёў могуць аказваць неспрыяльнае ўздзеянне на вочы і зрок. Доўгі ўздзеянне гэтых небяспечных прамянёў можа нанесці значны ўрон. УФ-індэкс вымярае інтэнсіўнасць УФ-выпраменьвання. Гэты лік ацэньвае, колькі часу гэта можа заняць, перш чым можа адбыцца пашкоджанне сонца. Індэкс 1-3 азначае нізкую магчымасць для УФ-пашкоджанняў, у той час як індэкс 8-10 азначае высокую верагоднасць. Важна адзначыць, што УФ-выпраменьванне таксама можа вылучацца з дапамогай штучных крыніц, такіх як зварачныя машыны, салярыямі і лазеры.
Кароткатэрміновыя эфекты: Калі вы схільныя і неабароненыя празмернае колькасць УФ - выпраменьвання ў працягу кароткага перыяду часу, вашы вочы могуць выпрабаваць эфект , званы фотокератят.
Фотокератит гэта запаленне рагавіцы, выкліканай кароткачасовым уздзеяннем УФ-выпраменьванне, як правіла, пры спалучэнні з халодным ветрам і снегам. Многае, як «сонечны апёк вочы», гэта можа быць хваравітым і можа ствараць сімптомы, уключаючы чырвоныя вочы, на пачуццё іншароднага цела або шурпатай адчуванні ў вачах, надзвычайнай адчувальнасці да святла і слёзацёк.
На шчасце, гэта, як правіла, часовы характар і рэдка прыводзіць да незваротнага пашкоджання вачэй.
Доўгатэрміновыя наступствы: Доўгі ўздзеянне УФ - выпраменьвання могуць быць больш сур'ёзнымі. Навуковыя даследаванні і даследаванне з касмічнай праграмы ЗША паказалі, што ўздзеянне малых колькасцяў УФ-выпраменьвання на працягу перыяду многіх гадоў могуць павялічыць рызыку развіцця катаракты і могуць прывесці да пашкоджання сятчаткі, нервы багатай накладкі вочы які выкарыстоўваецца для прагляду. Гэта пашкоджанне сятчаткі звычайна не зварачальна. Сукупнае пашкоджанне паўторнага ўздзеяння можа спрыяць хранічнай хваробы вачэй, а таксама павялічвае рызыка развіцця рака скуры вакол стагоддзе. Доўгі ўздзеянне УФ-выпраменьвання таксама з'яўляецца фактарам рызыкі ў развіцці крылападобнай, рост, які ўрываецца ў кут вачэй, і пингвукула, жаўтлявы, злёгку прыўзнятыя паражэнне, якое ўтварае на паверхні тканіны белай частцы Вашага вочы ,
Як абараніць ваша зрок
Пакуль не вядома, колькі ўздзеяння УФ-выпраменьванне, ён на самай справе патрабуецца, каб выклікаць пашкоджанне вачэй і зрок. Афтальмолагі рэкамендуюць насіць якасныя сонцаахоўныя акуляры, якія прапануюць добрую абарону і шыракаполы капялюш пры працы на адкрытым паветры, удзельнічаючы ў спартовых свежым паветры, прымаючы шпацыр, пабягушках, дублёнай, ці рабіць што-небудзь на сонца.
Для таго, каб забяспечыць дастатковую абарону для вачэй, вашыя акуляры павінны:
- Блок з 99 да 100 працэнтаў як УФ-А і УФ-У выпраменьвання
- Экран з 75 да 90 адсоткаў бачнага святла
- Будзьце выдатна падабраныя па колеры і без скажэнняў і недасканаласці
- Ёсць лінзы, якія шэрыя для правільнага распазнання колеру
Калі вы праводзіце шмат часу ў яркім сонечным святле, абгарнуць вакол рамы можа забяспечыць дадатковую абарону ад шкоднага ультрафіялетавага выпраменьвання. Нават калі вы носіце кантактныя лінзы, якія маюць абарону ад ультрафіялетавых прамянёў, вы павінны насіць сонцаахоўныя акуляры. УФ-прамяні, верагодна, уплывае на тканіны вочы, што не пакрываецца кантактамі.
Вашы вочы будуць больш камфортна, таксама, прычым большая частка яркага святла блакаваныя.
Прывітальнае слова
Памятаеце, каб забяспечыць належную абарону UV вочы для дзяцей і падлеткаў. Дзеці, як правіла, марнуюць больш часу на сонца, чым дарослыя. Дзеці схільныя рызыцы развіцця сур'ёзных пашкоджанняў гледжання далейшага жыцця без рэгулярнай абароны UV вачэй. Маладыя вочы асабліва адчувальныя да ЎХ-пашкоджанняў, звязаных з. У адрозненне ад дарослых вачэй, вачэй дзіцяці не можа эфектыўна адфільтроўваць УФ - прамяні, так што больш выпраменьвання дасягае сятчаткі .
> Крыніца:
> Абарона вачэй ад сонечнага выпраменьвання. Амерыканская асацыяцыя Optometric, 2017.