Фибромиалгия можа выклікаць боль у любым месцы і ўсюды, і ў якой -то ступені. Гэта робіць яго вельмі цяжка вызначыць іншыя крыніцы болю - мы , як правіла, проста напісаць іх як фибромиалгии. Я зрабіў гэта некалькі разоў, але, на шчасце, мой лекар заўсёды пытаецца, дзе я пакутую, і яна была ў стане адточваюць на праблемы, якія я не разумею, што я меў.
Нядаўні каментар ад чытача сапраўды прыцягнуў маю ўвагу, таму што ён апісаў тое, што я ў першую прыпісваецца фіброзна, а потым даведаўся, што-то зусім іншае:
«Калі я падкрэслены на працы ці ў мяне паўстала праблемы з супрацоўнікамі, я атрымліваю невыносныя болі ўніз абедзве нагі. Ён адчувае , як расколатая галёнка. Гэты апошні ў працягу некалькіх дзён у той час. Я лічу , што цяжка хадзіць. Я амаль цягнучы ногі мае. Калі я вяртаюся дадому , я ляжаў на канапе ў позе эмбрыёна і рок болю «. -Karen
Калі я апісаў гэты тып болі ў мой рэўматолаг, яна зрабіла некаторыя калупацца на мае нагах і сказала мне, што я нешта пад назвай Iliotibial групы (ITB) сіндром. Гэта, як правіла, траўмы бегуна (так, я ведаю, - я стараўся не смяяцца), але я павінен задацца пытаннем, калі гэтая нястрогі злучальная тканіна ў нас ёсць можа спрыяць гэтаму. Вядома, я не магу сказаць , што гэта тое , што Карэн, але гэта, безумоўна , што - то спытаць у лекара а. Добрая навіна, некаторыя простыя практыкаванні на расцяжку могуць рэальна дапамагчы.
сіндром ITB
Iliotibial група бяжыць уніз па вонкавым боку сцягна, ад клуба да калена. Аднак, калі яна абвастраецца і сіндром ITB развіваецца, гэта можа пашкодзіць ясна ўніз ў арку вашай ногі.
Калі я размаўляў з маім лекарам аб гэтым, боль была цяжкай і вельмі перашкаджае мне спаць (што было дастаткова дрэнна ўжо, дзякуй!) Праз пару дзён рабіць правільныя ўчасткі, аднак, пачаў адчуваць сябе нашмат лепш.
Вось спасылкі, якія могуць дапамагчы вам пачаць працу з ИУТ адрэзкі:
- Пастаянны Stretch для тых, з праблемамі балансу
- Кладка ўніз Stretch (Гэта мой любімы).
За выключэннем участкаў, я меў шчасце з капсаицином на лытках (будзьце асцярожныя - ён можа гарэць) і з якія чаргуюцца цяплом і лёд прама на сцягне. Я магу пачаць атрымліваць акупунктуры для яго , а таксама, па рэкамендацыі майго лекара.
іншыя магчымасці
Што - то іншае , што можа прывесці да гэтай галёнкі шына на боль, і гэта агульнае з фибромиалгией, з'яўляецца миофасциальным болевым сіндромам . Triggerpoints.net мае вялікую ілюстрацыю таго, як триггерные кропак на сцягне (у іксах) прычына выпраменьваючых боляў (чырвоныя ўчасткі) ўніз па вонкавым боку ногі: Бакавое боль у нагах. (Гэты сайт з'яўляецца абавязковым для тых , хто з МГБ) .
Ці магчыма, каб імітаваць фибромиалгии болю расколатай галёнкі / ITB сіндром / сіндром миофасциальных боляў? Вядома. Калі справа даходзіць да болю, фибромиалгии з'яўляецца майстрам на ўсе рукі. Але варта паглядзець на іншыя магчымасці, таму што тыя, іншыя прычыны болю, як правіла, нашмат лягчэй лячыць.