Мыліцы часта выкарыстоўваюцца, каб мінімізаваць ціск і вага на хворую нагу. Яны з'яўляюцца агульным дапаможным прыладай выкарыстоўваецца пасля траўмы або хірургічнага ўмяшання. Ваш фізіятэрапеўт можа навучыць вас, як правільна памеру вашых мыліц.
Перад выкарыстаннем мыліц, важна быць праінструктаваны лекарам адносна таго , як правільна іх выкарыстоўваць . Гэта павінна ўключаць правільнае пазіцыянаванне мыліцы і памеры.
Будучы належным чынам абсталяваная парай мыліц важна для бяспечнага выкарыстання мыліцы, а таксама для прадухілення магчымага пашкоджанні нерваў ў руках або руках.
Парады для правільнага мыліца праклейвання ўключаюць:
Вось некаторыя асноўныя прынцыпы, каб прытрымлівацца пры вызначэнні памеру мыліц:
- Верхняя частка вашых мыліц павінны быць ад аднаго да 1 і 1/2 цалі ніжэй падпахі, стоячы прама.
- Дзяржальняў мыліц павінны быць на адным узроўні з верхняй часткай сцёгнаў.
- Там павінна быць невялікім выгібам ў локцях пры выкарыстанні дзяржальняў.
- Утрымліваючы верхнюю частку мыліцы супраць вашага боку, і выкарыстоўваць свае рукі, каб паглынуць вагу. Не націскайце на верхнюю частку мыліцы ў падпахі. Гэта можа прывесці да пашкоджання нерваў, якія праходзяць пад рукамі.
Вынікаючы гэтым радам дапаможа забяспечыць належны мыліца праклейвання, што можа зрабіць з дапамогай мыліц проста.
Калі вашы мыліцы занадта высокія, яны могуць зрабіць гэта цяжка хадзіць; вы будзеце адчуваць сябе, як быццам вы па скачках з шастом праз мыліцы з кожным крокам вы прымаеце.
Калі вашы мыліцы занадта кароткія, гэта можа прывесці да вас нахіліцца наперад занадта далёка, што прыводзіць да болю ў спіне, боль у плячы, або боль у шыі.
Памятаеце, што ўсе людзі розныя, і ваш мыліца праклейвання можа заняць крыху абвесці, каб атрымаць гэта абсалютна правільна. Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам пераканацца, што вашыя мыліцы з'яўляюцца правільнай вышынёй, і што вы іх правільна выкарыстоўваць для вашага стану.
Цвёрдая трэніроўка мыліца будзе засяроджана на правільнай хадзе і вага падшыпніка, якія практыкуюць хадзіць уверх і ўніз па лесвіцы і ішоў уверх і праз бардзюры і перашкоды. Ваш фізіятэрапеўт можа гарантаваць, што вы ў бяспецы падчас трэніроўкі на сваіх мыліцах. Некаторыя лекары рэкамендуюць вам навучыцца хадзіць на мыліцах перад выбарнай ніжняй хірургіі канечнасцяў.
Памятаеце, што існуюць розныя ўзроўні вагі апорных і розныя тыпы хады мадэляў, якія могуць быць выкарыстаны з мыліцамі. Вывучаючы гэтыя тыпы мыліцы мадэляў прагулачных, вы можаце быць упэўнены ў бяспецы падчас прагулкі са сваімі мыліцамі.
Калі вы толькі патрэбен адзін мыліцах
Пры хадзе толькі з адным мыліцай, вам не трэба ўносіць якія-небудзь змены ў памеры мыліцы ці пазіцыю. Тыповы пераход ад мыліц будзе хадзіць з двума мыліцамі, адзін мыліцай, а затым пераходзіць да хадзе з кіем . Пры выкарыстанні аднаго мыліцы, ён часта выкарыстоўваецца на супрацьлеглым баку траўмы ці слабасці.
слова з
Калі вы павінны хадзіць з дапамогай мыліц пасля траўмы або аперацый на вашу ніжнюю канечнасць, знайдзіце час, каб наведаць ваш фізіятэрапеўта і лекар, каб пераканацца, вашы мыліцы маюць памер правільна. Гэта можа зрабіць хаду бяспечным і лёгкім і дапамагчы вам на вашым шляху да поўнага аднаўлення да нармальнага жыцця.
крыніца:
Амерыканскае грамадства хірургаў - ортопедов. Як выкарыстоўваць мыліцы, кія і хадункі. Ліпень 2007 мыліцы.