Для тых, хто шукае ўсе прыродныя ўзбуджальны сродак, травяны настой называецца guayusa хутка становіцца напоем выбару. Часта прадаецца як альтэрнатыва кавы і энергетычныя напоі, кафеін багатых guayusa кажуць, забяспечвае магутны энергетычны ўздым, не прымушаючы вас ўрэзацца пазней.
Guayusa таксама рэкламавалі як верхні крыніца антыаксідантаў, вітамінаў і амінакіслот.
Акрамя таго, ён утрымоўвае такія хімічныя рэчывы, як тэабрамін (рэчыва, таксама знойдзеныя ў какава і думаў прапанаваць настрой ўзмацняюць эфектаў).
За апошнія некалькі гадоў, guayusa прадукты пачалі з'яўляцца ў натуральна-крамах прадуктаў харчавання і ў кафэ вакол ЗША, але ў Эквадоры, мясцовыя жыхары ўжо даўно адпіла guayusa з мэтай павышэння іх пільнасці, асабліва ў час працы. На самай справе, некаторыя мясцовыя плямёны ставяцца да guayusa, як «начнога вартаўніка», так як напой часам выкарыстоўваецца, каб дапамагчы людзям не спаць усю ноч.
Guayusa супраць Yerba Mate
Як матэ, guayusa зроблены з лісця падуба якія растуць у трапічных лясах Паўднёвай Амерыкі. У той час як мат паходзіць ад Paraguariensis завода Илекса (знаходзіцца ў асноўным у Аргентыне), guayusa паступае з расліны пад назвай падуб guayusa (найбольш часта сустракаецца ў Эквадоры).
Яшчэ адно важнае адрозненне паміж guayusa і матам: водар. У адрозненні ад мата, які можа вытрымаць некалькі горкага густ, guayusa лічацца гладкімі, земляны, і злёгку саладкаватым.
Альтэрнатыўны крыніца кафеіну?
Часта згадваецца як «чысты» крыніца кафеіну, guayusa кажуць, прапануюць «збалансаваную энергію.» Прыхільнікі сцвярджаюць, што злучэння, выяўленыя ў guayusa спрыяюць павольны і стабільны рэліз кафеіну і ў Паваротная дапамагаюць прадухіліць кафеін пабочных эфектаў, звязаных і прадухіліць энергетычныя збоі.
Аднак, ёсць у цяперашні час адсутнасць навуковай падтрымкі такіх патрабаванняў.
Хоць змест кафеіну можа значна вар'іравацца ў залежнасці ад спосабу ён быў выраблены і зваранага, кафеін, які змяшчаецца ў адным кубку заваренного guayusa называецца параўнальная з кубкам кавы.
льготы
Хоць гэта, магчыма, найбольш часта выкарыстоўваецца ў якасці энергіі-бустер, guayusa таксама сказаў, каб прапанаваць мноства пераваг для здароўя. Напрыклад, некаторыя прыхільнікі мяркуюць , што пацягваючы guayusa на рэгулярнай аснове можа знізіць рызыку развіцця дыябету і сардэчна - сасудзістых захворванняў . Ён таксама выказаў здагадку, што піць guayusa можа спрыяць страце вагі.
На дадзены момант, мы вельмі мала ведаем пра тое, як піць guayusa можа ўплываць на наша здароўе. Да гэтага часу большасць прэтэнзій наступстваў для здароўя напою паходзіць з непацверджаных.
Вельмі абмежаваныя даследаванні guayusa і яго патэнцыйныя перавагі для здароўя ўключае ў сябе папярэдняе даследаванне , апублікаванае ў часопісе Diabetes Research ў 1989 г. У гэтым даследаванні навукоўцы праверылі эфекты 12 тыпаў раслінных экстрактаў на дыябетычных мышэй. Вынікі паказалі, што лячэнне з экстрактам guayusa дапамагае рэгуляваць узровень цукру ў крыві і зніжэнне масы цела.
Пабочныя эфекты і праблемы бяспекі
Нягледзячы на заявы пра тое, што guayusa не выклікае ні адзін з пабочных эфектаў, звычайна звязаных з спажываннем кафеіну, перашчыраваць на любым тыпе высокага кафеіну прадукт можа аказаць негатыўны ўплыў на ваша здароўе.
Напрыклад, спажывае занадта шмат кафеіну можа пагоршыць умовы, такія як трывога і бессань, а таксама выклікае абязводжванне, галаўныя болі і ненармальны сардэчны рытм.
Больш за тое, Нацыянальны інстытут здароўя (NIH) папярэджвае, што цяжарныя і якія кормяць жанчынам варта абмежаваць выкарыстанне кафеіну. NIH таксама папярэджваюць, што некаторыя лекі і харчовыя дабаўкі могуць узаемадзейнічаць з кафеінам багатых рэчывамі, такімі як guayusa.
Навакольнае асяроддзе
Паколькі guayusa звычайна вырошчваюць на невялікіх сямейных фермах і культывуюць у адпаведнасці з экалагічна чыстых метадаў, ён лічыў, што павышаны попыт на guayusa можа падтрымліваць ўстойлівасць (а таксама дапамогу земляробчых суполак квітнець).
альтэрнатывы
Вялікая разнастайнасць натуральных прадуктаў можа даць вам энергію пад'ёмная падобную guayusa. Разгледзім пацягваючы класічныя гарбата, такія як чорны чай, зялёны чай, белы чай, чай улун. У адрозненне ад guayusa, такія чаі былі знойдзеныя прапанаваць цэлы шэраг пераваг для здароўя, у тым ліку паляпшэнне здароўя сэрца.
> Крыніцы:
> Капп RW Jr, Мэндэс O, Roy S, RS McQuate, Kraska Р. Агульныя і генетычнай таксікалогіі Guayusa канцэнтрату (падуб guayusa). Int J Toxicol. 2016 Mar-Apr; 35 (2): 222-42.
> Сванстон-Flatt SK, Дзень C, Flatt PR, Гулд BJ, Бейлі CJ. Глікемічны эфекты традыцыйнага еўрапейскага лячэння раслін для лячэння дыябету. Даследаванні , праведзеныя ў нармальных і стрептозотоцином мышэй , хворых на дыябет. Дыябет Res. 1989 Feb; 10 (2): 69-73.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.