Як вы , напэўна , ведаеце, рэгулярныя фізічныя практыкаванні з'яўляецца важнай часткай СПКЯ ладу жыцця. Неабходна як для вашага фізічнага здароўя і псіхічнага дабрабыту. Але перад пачаткам лячэння бясплоддзя для СПКЯ, вам, магчыма, спатрэбіцца ўнесці карэктывы ў свой рэжым трэніроўкі. Колькі вы зрэзаць і тое, што вам трэба выключыць з вашай звычайнай важныя пытанні, каб спытаць, перш чым прыступіць да працы.
Гэта залежыць ад вашага лячэння
Гэта пытанне , які вы павінны задаць сваё рэпрадуктыўны эндакрынолаг ( спецыяліст па бясплоддзя ) або акушэр; той, хто дае лячэнне. Адказ залежыць ад цэлага шэрагу фактараў, у тым ліку агульнага стану здароўя і фітнесу, якія лекі вы прымаеце або лячэнне вы праходзіце, дзе вы знаходзіцеся ў вашым плане лячэння і вашай рэакцыю на лячэнне.
Наогул кажучы, гэта можа быць добра, каб працягнуць рэгулярны план практыкаванняў з некаторымі зменамі. Калі вы не ажыццяўляць на рэгулярнай аснове , аднак, зараз не час , каб пачаць інтэнсіўны рэжым трэніроўкі. Хада або пяшчотны ёгі, як правіла, у парадку, і нават можа быць заахвочаны. Падчас размовы з вашым лекарам, задаць вельмі канкрэтныя пытанні пра тып, інтэнсіўнасці і частоты заняткаў спортам. Кардыё можа быць забаронена, але далікатнае расцяжэнне добра. Вы абсалютна неабходна адкласці да свайго лекара, бо кожны лекар мае свае ўласныя перавагі для таго, што яны рэкамендуюць, наколькі фізічныя практыкаванні і дзейнасці.
важныя фактары
Калі вы прымаеце Clomid або ін'екцыйныя гонадотропіна як гону-F , каб падрыхтаваць вас да апладнення або дапамагчы вам час , калі палавой акт, гэта больш верагодна , што вы будзеце мець магчымасць працягваць ажыццяўляць, хоць вы , магчыма , прыйдзецца прыглушыць Інтэнсіўнай трохі, як вы бліжэй да авуляцыі.
Калі вы праходзіце IVF , вы будзеце прымаць больш высокія дозы гэтых прэпаратаў , якія спрыяюць зачацця , і амаль напэўна трэба скараціць на інтэнсіўнасць вашай трэніроўкі.
Часам гэтыя прэпараты звязаны з сур'ёзным станам, вядомым як сіндром гиперстимуляции яечнікаў , або Сая, дзе яечнікі становяцца празмернымі стымуляцыі. Яечнікі брыняюць з дадатковай вадкасці, паставіўшы вас на рызыку абязводжвання, згусткаў крыві і нават яечнікаў скрут, вельмі сур'ёзныя ўскладненні. Хоць рэдка, адбываецца скрут яечнікаў, калі яечнікі паварот на ножцы, што надае яго да брушной сценкі. Сцябло змяшчае крывяносныя пасудзіны і нервы, якія пастаўляюць яечнік; калі скручены, прыток крыві да яечнік адразаюць і яечнік можа памерці.
Жанчыны з сіндромам полікістозных яечнікаў на значна больш высокі рызыка развіцця СГЯ і, такім чынам, павінна быць вельмі асцярожным аб сваёй дзейнасці. Акрамя таго, жанчыны, якія мелі гэтае перад тым ці ў каго ёсць вельмі высокі водгук да лекаў таксама значна часцей hyperstimulate і можа быць абмежаваны ў сваёй дзейнасці. Калі вы распрацоўваеце СИЙ, вы амаль напэўна будзеце размешчаны на пасцельнай пакуль яечнікі не вернуцца да нармальнага памеру. Своечасовае адпачывае пасля вашага пошуку яйка або абнасеньванне можа нават дапамагчы прадухіліць СГЯ.
Дзе вы знаходзіцеся ў плане лячэння з'яўляецца таксама разгляд. Некаторыя лекары патрабуюць абсалютнага пасцельны ў працягу перыяду часу пасля здабывання маючы яйка ці перанос эмбрыёнаў, у той час як іншыя будуць дазваляць лёгкую дзейнасць . Некаторыя з іх могуць нават запатрабаваць, каб вы ўстрымліваліся ад якіх-небудзь практыкаванняў на працягу двух тыдняў, пакуль вы чакаеце, каб убачыць, калі вы цяжарныя.