Якія сімптомы звязаныя з кожнай фазай мігрэні?
Калі вы навучыцеся распазнаваць фазы мігрэні, вы можаце быць у стане лячыць сімптомы на ранняй стадыі, абмяжоўваючы працягласць гэтых балючых і разбуральных эпізоды.
Больш канкрэтна, ранняе лячэнне мігрэні можа прымаць залучае мігрэнь лячэння неадкладна, піць кафеін напой, прымаючы душ або адпачывае, канчатковую мэту тут, каб спыніць прагрэсаванне вашай мігрэні, перш чым яна становіцца цяжкай і адключэннем.
Чатыры Фазы Мігрэнь
Класічная мігрэнь мае чатыры розных этапы: перапады настрою і харчовыя цягу ў продромальный , візуальныя скажэнні аўры, боль і млоснасць галаўнога болю, і стомленасць ад postdrome.
Вы не можаце выпрабаваць на кожным этапе кожны раз, калі ў вас ёсць мігрэнь. На самай справе, кожны эпізод мігрэні можа быць розным. Даследаванні паказалі, што людзі, якія распазнаюць першую фазу мігрэні былі ў стане прадказаць ўзнікненне мігрэні столькі, колькі 72 да 93 працэнтаў часу. Прызнаючы шаблон цела варта да пачатку мігрэні, вы можаце быць у стане прадухіліць або пазбегнуць іх цалкам.
Першы этап: Продромальный
Прыкладна ад 30 да 40 працэнтаў людзей, якія пакутуюць мігрэнню адчуваюць фазу продрома. Сімптомы, як правіла, адбываюцца ад 24 да 48 гадзін да фактычнага пачатку галаўнога болю. Сімптомы продрома могуць уключаць:
- стомленасць
- частая пазяханне
- затрымка вадкасці
- пачашчанае мачавыпусканне
- Цягліцавая скаванасць, асабліва ў вобласці шыі, спіны і асобы
- Завала або панос
- харчовыя прыхільнасці
- Дэпрэсія або раздражняльнасць
- Цяжкасці з канцэнтрацыяй
- калянасць шыі
- млоснасць
- адчуванне холаду
Другая фаза: Aura
Прыкладна ад 15 да 20 працэнтаў людзей, якія пакутуюць мігрэнню адчуваюць аўру, або візуальныя скажэнні, які папярэднічае галаўнога болю.
Вы можаце толькі выпрабаваць фазу аўры, якая ўяўляе сабой з'яву называецца «маўчанне мігрэні.» Фаза аўры звычайна пачынаецца хвіліны ці гадзін да пачатку галаўнога болю, але яна можа пачацца пасля пачатку галаўнога болю ці працягваць у галаўны фазу.
Візуальныя сімптомы падчас аўры могуць ўключаць у сябе:
- памутненне гледжання
- З'яўленне паплаўкі (малюсенькія плямкі, якія плаваюць перад вачыма)
- Ўспышкі святла або колеру, ці недакладнае зрок
- Сляпое пляма ці нават поўная слепата на адно вока
Дадатковыя сімптомы фазы аўры могуць ўключаць у сябе:
- Здранцвенне ці паколванне рук, ног, і / або асобы (асабліва вакол рота)
- крывашыя
- слабасць
- Галавакружэнне або галавакружэнне
- страта раўнавагі
- Звон у вушах
- падвойнае бачанне
- цяжка казаць
- Запаволенае мысленне або спутанность свядомасці
- Праблемы з канцэнтрацыяй
- Змены настрою і ўзроўню актыўнасці
Паколькі некаторыя з гэтых сімптомаў могуць таксама узнікаць пры іншых умовах, напрыклад, адслаенне сятчаткі або інсульту, людзі, якія пакутуюць якой-небудзь з гэтых сімптомаў у першы раз варта пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам, каб пераканацца, што іх сімптомы з'яўляюцца вынікам мігрэні эпізоду, а не штосьці больш сур'ёзным або небяспечным для жыцця.
Трэці этап: Галаўны боль
Гэта фаза часцей за ўсё асацыюецца з мігрэнню. Галаўны боль мігрэні з'яўляецца аднабаковая, пульсуючая ці стукаць боль.
Гэта выклікае паміж 4 да 72 гадзін ад умеранага да цяжкай болю галаўных боляў, якія доўжацца больш за 72 гадзін, называецца «статус migrainosus» і патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі. У цэлым, галаўны боль з'яўляецца найбольш разбуральным з фаз.
Для таго, каб пазбегнуць павелічэння цяжару галаўнога болю, людзі, якія дасягнулі гэтага этапу, як правіла, спыніць усе дзеянні і паляжаць у ціхім, цёмным памяшканні, пазбягаючы стымуляцыю. У дадатак да галаўнога болю пульсавалага, галаўны боль, як правіла, звязана з цэлым шэрагам іншых непрыемных сімптомаў, у тым ліку:
- Крайняя адчувальнасць да святла ( святлабоязь ), гук ( фонофобия ) і нюху
- млоснасць
- ваніты
- Павелічэнне болю пры фізічнай актыўнасці (напрыклад, хада або уверх ці ўніз па лесвіцы)
Чацвёрты этап: Postdrome
Прыблізна 68 адсоткаў людзей з мігрэнню працягваюць заўважаць цэлы шэраг сімптомаў, нават пасля таго, як іх галаўны боль сціхае. Гэтыя тыя, што засталіся сімптомы могуць працягвацца на працягу некалькіх гадзін або нават дзён, хоць сярэдняя працягласць складае каля сутак. Сімптомы postdrome фазы могуць ўключаць у сябе:
- стомленасць
- слабасць
- ўзбудлівасць
- трывожнасць
- дэпрэсія
- Цяжкасці з канцэнтрацыяй
- галавы пяшчота
- крывашыя
- Млоснасць, святлабоязь, і фонофобия
слова з
Вы можаце весці дзённік, каб запісваць сімптомы, якія вы выпрабоўваеце падчас мігрэні-даследчыкаў паказваюць, што гэта можа быць карысна, каб дапамагчы вам лепш зразумець вашыя мігрэні. Адсочванне канкрэтных дэталяў і тэрмінаў вашых сімптомаў мігрэні можа дазволіць вам прадказаць пачатак мігрэні. Стаўшы знаёмыя з тым, як ваша цела рэагуе на паласу сустрэчнага мігрэні, вы можаце быць у стане прадухіліць фактычнае пачатак атакі.
крыніцы:
Cutrer, MF, Московиц MA. Галаўныя болі і іншыя галаўныя болі. Cecil Падручнік Internal Medicine. Дваццаць трэцяе выданне. 2008.
Гіфін штат Нью - Джэрсі, Lipton РБ, Сильберстайн С.Д., Олезен Дж, Goadsby PJ. Мігрэнь postdrome Электроннага вывучэння дзённіка. Neurology. 19 ліпеня 2016; 87 (3): 309-13.
> Галаўны камісія па класіфікацыі Міжнароднага таварыства галаўнога болю. «Міжнародная класіфікацыя галаўнога болю расстройстваў: трэцяе выданне (бэта - версія)». Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Лім, C. Галаўны боль, мігрэнь. Клінічны саветнік Фэры ст. Першае выданне. 2008.