Чаму гэты ізаляваны рэгіён дае больш высокую працягласць жыцця
У пачатку 1970-х гадоў, National Geographic правялі серыю артыкулаў, якія даследуюць прэтэнзій доўгажывучых людзей па ўсім свеце. Хунза людзі, якія жылі ў даліне Хунза ў Паўночным Пакістане, былі адзін з гэтых народаў. Яны сталі цікавымі тэматычнымі даследаваннямі унікальнага рэгіёна, у якім яны жывуць.
Даліна Хунза ўрадлівая даліна, якая падтрымлівае сельскую гаспадарку і забяспечвае ізаляцыю ад астатняга свету, і ён таксама знаходзіцца на вельмі вялікай вышыні.
Гэты рэгіён, з яго захапляльнай круглагадовай дэкарацыяй і самае дасканалае гасціннасцю было месцам папулярнага, па-за-сеткі для амерыканскіх і еўрапейскіх турыстаў у 1990-х гадах, але пасля падзей 11 верасня ў значнай ступені ліквідаваны турызме. Сёння гэта ідылічнай, утапічная Сярод сартоў. На самай справе, некаторыя кажуць, што даліна Хунза з'яўляецца асновай для Shangri La ў 1933 рамана «Страчаны гарызонт».
Як доўга яны жывуць?
Ніхто не ведае, як доўга жывуць людзі Хунза. Лекары даследавалі Хунза і зрабілі свае лепшыя здагадкі як старыя людзі. Без факусоўкі занадта шмат дакументаваную максімальнага ўзросту, па-сапраўднаму незвычайны факт, што ўсе паведамленні пра Хунза адзначыць, што колькасць пажылых людзей у форме, поўная жыццёвых сіл і практычна вольны ад хваробы, якая ўсё яшчэ захоўваецца і па сённяшні дзень.
Як яны плотам ад хваробы
Карацей кажучы, практыкаванні. Навакольнае асяроддзе, у якой жывуць Hunza гарыстая і мае надзвычай перасечанай мясцовасці.
Вёскі неверагодна ізаляваныя і пабудаваныя ў скале; некаторыя вёскі больш за 1000 гадоў. Хунза людзі не маюць ніякага выбару, акрамя як перайсці чарнавыя праходы і стромкія грабяні.
Farmable зямля таксама не заўсёды знаходзіцца непасрэдна побач з домам. Некаторыя пашы двухгадзінны паход з вёскі.
Хунза, як кажуць, душэўней, чым ліха моцных Шерпа Гімалайскага рэгіёну.
іх дыета
Hunzas спажывае ў асноўным раслінную дыету, ядуць у волкім выглядзе. Таму што яны настолькі ізаляваны, Hunza не мае доступ да вялікай колькасці паліва для падрыхтоўкі ежы, і ёсць шмат жывёл, даступных для ежы, таму яны высаджваць тое, што яны могуць і сабраць усе астатняе. Абрыкосы, вішні, вінаград, слівы і персікі ўсе культывуецца Хунза. Яны таксама ядуць шмат збожжа - пшаніцы, ячменю і проса - і чапаці, іх хлеб надзённы.
Але ці з'яўляюцца яны шчаслівыя?
Абсалютна. На самай справе, некаторыя даследчыкі называюць Hunza самыя шчаслівыя людзі на Зямлі. Hunza мае пэўную запал і цікавасць да жыцця, магчыма, прывялі да нейкага ступені іх штодзённай руплівай трэніроўцы і простым ладам жыцця.
Што мы можам даведацца з Хунзах
Калі ўзяць што-небудзь далей ад іх ведаў, хай гэта будзе гэтыя тры рэчы:
- Ешце волкая садавіна і гародніна
- практыкаванне штодня
- Ёсць пазітыўны прагноз
крыніцы:
Роббінс, Джон. «Здаровыя 100.» 2007.