Атлетка , як вядома, маюць больш высокі рызыка траўміравання іх пярэдняй крыжападобнай звязкі , або ACL, ва час удзелу ў спартыўных спаборніцтвах. Шанец ACL сляза ў спартсменкамі было ўстаноўлена, што 2 у 10 разоў вышэй, чым у мужчын. Змены ў ступені рызыкі ў залежнасці ад доследнай папуляцыі, у тым ліку канкрэтнага віду спорту. Шматлікія тэорыі пра тое, чаму жанчыны разарваць іх ACL часцей, чым было прапанавана мужчыны.
Самыя апошнія даследаванні паказваюць на адрозненні ў біямеханіцы (як нашы целы рухаюцца) мужчынскіх і жаночых спартсменаў. Добрыя навіны, як вы будзеце чытаць, што ў нас ёсць магчымасць змяніць верагоднасць ACL слёзы.
Тэорыі пра адрозненні ў ACL траўмаў паміж мужчынамі і жанчынамі
Шматлікія даследаванні былі праведзены для вывучэння ACL слёзы спартсменак, і тое , што добра вядома, што ў спорце, які ставіць значны попыт на ACL , такія як баскетбол, футбол, чэрлідынгу, і іншыя, ACL траўма да дзесяці разоў больш сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын.
Ні для каго не сакрэт, што мужчыны і жанчыны будуюцца па-рознаму, маюць рознай формы шкілеты, і маюць розныя тыпы цела. Але прычына, чаму хуткасць ACL слёзы адрозніваецца была прадметам вялікі дыскусіі.
Некаторыя тэорыі:
- анатамічныя адрозненні
Ёсць шмат анатамічных адрозненняў паміж мужчынамі і жанчынамі, у тым ліку шырыні таза, Q-кута, памеру ACL, і памеру межмыщелковой выемкі (дзе ACL перасякае коленный сустаў). Абмежаваныя даследаванні паказалі розніцу ў гэтых фактарах, але не здольнасць прадказваць твар, якія будуць падтрымліваць у ACL слязу.
- гарманальныя адрозненні
Вядома, што ACL мае гарманальныя рэцэптары эстрогена і прогестерона, і лічылася, што канцэнтрацыя гармону можа гуляць пэўную ролю ў траўмах ACL. Гэта была папулярнай тэорыя, але большасць навукоўцаў згодны з тым, што менструальны цыкл аказвае нязначнае ўплыў, калі наогул, на верагоднасці ACL слёзы.
- біямеханічных Адрозненне
Стабільнасць каленнага сустава залежыць ад розных фактараў. Два найбольш важнымі з іх з'яўляюцца статычнымі і дынамічнымі стабілізатарамі калена. Статычныя стабілізатары з'яўляюцца асноўнымі звязкамі калена, у тым ліку ACL. Дынамічныя стабілізатары каленнага сустава з'яўляюцца цягліц і сухажылляў, якія атачаюць сустаў. былі выяўленыя жанчыны маюць адрозненні ў біямеханічных рухаў калена бачылі пры павароце, скачкі, і пасадкі - мерапрыемствы, якія часта прыводзяць да траўмаў ACL.
Найбольш пераканаўчы доказ паказаў, што ўзровень ACL траўмы найбольш істотны ўплыў на гэтыя адрозненні ў біямеханіцы мужчын і жанчын. Некаторыя адрозненні ўключаюць у сябе:
- Пасадка становішча: Калі жанчыны зямлі з пазіцыі скачкі, яны маюць тэндэнцыю да зямлі каленам у прамым становішчы, перадаючы сілу ўдару на коленном суставе. Мужчыны схільныя паглынаць больш энергіі ўдару пры пасадцы з іх сагнутымі каленамі.
- Выраўноўванне Валгуса: Жанчыны маюць павялічаны кут вальгусная іх калена (стук каленяў вонкавага выгляду) і рух месца ускрайку большага напружання на каленных звязках ў выніку гэтага выраўноўвання.
Прадухіленне ACL Tears ў Спартсменкі
Чынам мы перамяшчаем (нашы біямеханікі) можа быць зменены ў рамках навучальных праграм.
Гэтыя навучальныя праграмы «навучыць» наша цела больш бяспечным, больш стабільнае рух, што ставіць менш нагрузкі на суставы. Гэтыя праграмы называюцца нервова-цягліцавых навучальных праграм.
Нервова праграмы навучання можа знізіць рызыку траўмы ПКС у спартсменкамі. Прадухіленне ACL слёз было паказана, каб быць эфектыўным з выкарыстаннем гэтых нейромышечных навучальных праграм. Гэтыя праграмы навучання спартсменаў мышцы, каб лепш кантраляваць стабільнасць суставаў. Даследаванні паказалі, калі жанчыны выконваюць гэтыя нейромышечных навучальныя праграмы, іх рызыка ACL слёз падае на рызыку мужчын ірвуць іх ACL (аб васьміразовы падзенні рызыкі).
крыніцы:
ACL траўмы ў жанчын «Slauterbeck J, і інш.": Чаму гендэрная няроўнасць і як мы памяншаем яго "Артапедзія Сёння 23: 1, Ліпень 2003.
Sutton KM і Bullock JM. «Пярэдняя крыжападобная звязка Разрыў: Адрозненні паміж мужчынамі і жанчынамі» J Am Acad Orthop Surg. Студзень 2013; 21: 41-50.
Х'юіт ТЫЯ і інш. «Уплыў нервова - мышачнай трэніроўкі на частату ўзнікнення траўмы калена ў жанчын спартсменаў: проспективное даследаванне.» Am J Med Спорт 1999; 27: 699-706.