Дзеці праводзяць большую частку свайго няспання будні дзень гадзін у школе, так што гэта важна для школы, каб быць часткай барацьбы з дзіцячым атлусценнем. У адваротным выпадку, яны маглі б скончыць навучанне дзяцей няправільныя ўрокі аб клопаце пра сваё здароўе ці падрыў здаровага харчавання і фізічных практыкаванняў звычкі бацькі спрабуюць прышчапіць сваім дзецям. У даследаванні адсочвання вагі і паводзін дзяцей з нізкім узроўнем даходу ад дзіцячага садка да 8-га класа (у 2007 годзе), даследчыкі выявілі, што дзяўчынкі, якія елі сняданак школы рэгулярна мелі бал 0,70 высокі індэкс масы цела (ІМТ), чым іх аднагодкі, у той час як дзяўчыны, якія рэгулярна спажывалі школьныя абеды мелі больш высокі індэкс масы цела 0,65.
У адрозненне ад хлопчыкаў, якія прымалі ўдзел у спартыўнай школе мелі ІМТ, які быў 0,55 ніжэй, чым іх аднагодкі.
На шчасце, новыя стандарты для школьных абедаў і рэкамендацыі па фізічнай актыўнасці пачынаюць рухацца рэчы ў правільным кірунку. Нядаўні агляд даследаванняў на базе школ ўмяшання ў ЗША і за мяжой выявілі, што здаровыя ўмяшання ў школах звязаны з станоўчымі зменамі ў дзіцячым BMI, узровень фізічнай актыўнасці, ведаў у галіне харчавання, а таксама паляпшэння іх харчовай паводзінаў. Гэтыя меры значна адрозніваюцца па змесце, што наводзіць на думку аб тым, што адзін памер для ўсіх падыход не з'яўляецца неабходным, каб аказаць станоўчы ўплыў. Найбольш распаўсюджаныя стратэгіі ўключаюць прапаноўваючы навучальныя заняткі, якія развіваюць гульні (напрыклад, гародніны і садавіны лато), а таксама класы для падрыхтоўкі ежы; забеспячэнне на базе школ садоў і магчымасці пакаштаваць здаровую ежу; паляпшэнне якасці харчавання варыянтаў школьнага харчавання; і садзейнічанне павышэнню фізічнай актыўнасці.
Фіксацыя сцэны школьнага харчавання
Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў нядаўна выпусціла кіраўніцтва па прапагандзе здаровага харчавання і фізічнай актыўнасці ў школах, з канчатковай мэтай прафілактыкі атлусцення і хранічных захворванняў. Да іх адносяцца:
- Каардынацыя і ацэнка здаровага харчавання і палітыкі і практыкі ў галіне фізічнай актыўнасці;
- Стварэнне асяроддзя, якая забяспечвае доступ да здаровай ежы і магчымасці фізічнай актыўнасці і прапаганду здаровага ладу цела сярод студэнтаў і супрацоўнікаў;
- Прадастаўленне праграмы ежы добрай якасці школы , што адпавядае кіруючым прынцыпам дыетычнага для амерыканцаў;
- Рэалізацыя ўсёабдымнай фізкультуры праграмы (PE), а таксама магчымасці для дзяцей, каб удзельнічаць у фізічнай актыўнасці за межамі класа ПЭ;
- Запуск праграмы ў галіне адукацыі аховы здароўя, якая спрыяе здароваму харчаванню і мадэлі фізічнай актыўнасці; і
- Прадастаўленне кансультацый і іншых рэсурсаў для студэнтаў са здароўем, псіхічным здароўем, а таксама патрэбаў, звязаных з харчаваннем.
Што тычыцца харчавання ў школах ідуць новыя стандарты харчавання ад выкліку USDA для школ, каб гарантаваць, што дзеці прапануюць садавіна і гародніна кожны дзень, больш цельнозерновые прадукты, багатыя, і толькі абястлушчаныя або з нізкім утрыманнем тлушчу малако, а таксама у тым ліку менш насычаных тлушчаў, транс-тлушчаў, натрыю і агульнай колькасці калорый у школьных падрыхтаваных прадуктаў.
Ўнясенне гэтых змяненняў можа дапамагчы высілак атлусцення прафілактыкі. Даследаванне паказала, што дзеці, якія наведваюць школу без школьных крам або забягалавак, паводле ацэнак, спажываюць ад 22 да 26 калорый менш у дзень ад падсалоджаны напояў; пачатковая школа дзеці, якія наведваюць школы, якія не прапаноўваюць бульба фры ў харчаванні спажываюць 43 менш калорый у дзень, у той час як студэнты сярэдняй школы, чые школы не прапаноўваюць падсалоджаны напоі спажываюць 41 менш калорый у дзень.
Усе гэтыя змены можна дадаць да скарачэння агульнага спажывання калорый, што можа дапамагчы з намаганнямі кантролю вагі.
Атрыманне дадатковай фізічнай ў школе
Праграмы, якія павялічваюць фізічную актыўнасць на працягу школьнага дня можна таксама зрабіць розніцу. Нядаўняе даследаванне паказала змяненне ў 4,2 працэнта ў ИМТЕ балах сярод дзяцей малодшага школьнага ўзросту з розных школ і прыйшоў да высновы, што значная частка гэтых змен можна растлумачыць адрозненні ў праграмах па фізічным выхаванні.
Даданне большай колькасці руху ў школьны дзень можа мець станоўчы эфект рабізны на узроўнях актыўнасці дзіцячых і, магчыма, іх вага.
У даследаванні з удзелам 25 Нью-Ёрк дзяржаўных пачатковых школ, даследчыкі параўналі эфекты Праграмы Recess Enhancement (РЭП), у якім трэнеры накіроўваць дзіця праз адпаведны ўзросту гульні, каб павялічыць сваю фізічную актыўнасць, і звычайнай дзейнасць паглыбленняў. Хуткасць энергічнай фізічнай актыўнасці было 52 адсотка вышэй, у РЭП школах-і дзяцей працягвалі займацца больш інтэнсіўнае рух, нават калі трэнер не быў вакол, што прадугледжвае доўгі змяненне.
Павелічэнне строгасці класаў ПЭ таксама можа дапамагчы. У даследаванні з удзелам залішняга вагой сярэдняй школы дзяцей, даследчыкі з універсітэта штата Вісконсіна прызначаныя дзеці да любога ладам жыцця-арыентаванай, фітнес-арыентаваны, або стандартнага трэнажорная зала класаў на працягу 9 месяцаў. У канцы праграмы, тыя, у фітнес-арыентаваны клас страціў больш тлушчу і атрымаў больш сардэчна-сасудзістай сістэмы і значнае паляпшэнне іх ўзроўню інсуліну нашча, чым дзеці ў іншых групах зрабілі.
У канчатковым рахунку, калі школы могуць стаць саюзнікамі з бацькамі і лекарамі ў барацьбе з дзіцячым атлусценнем, у нас будзе больш шанцаў на перамогу ў вайне. Калі ў школе вашага дзіцяці яшчэ не ўвёў здаровую ежу, праграмы па навучанні правільным харчаванні, павышэнню фізічнай актыўнасці, а таксама іншыя віды дзейнасці, аховы здароўя, павышэння, стымуляваць ваш PTA захапляцца каб гэта адбылося.
крыніцы:
Briefel RR, Crepinsek MK, Cabili C, Wilson A, Глісан PM. Асяроддзя і практыкі школьнага харчавання ўплываюць на дыетычнае паводзіны грамадскасці школьнікаў ЗША. Часопіс Амерыканскай дыетычнага асацыяцыі, Люты 2009 [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 109 (2 Suppl): S91-107.
Кэррел А.Л., Кларк Р. Р., Петэрсан С. Е., Немет Б. А., Саліван Дж, Ален БД. Паляпшэнне прыдатнасці, склад цела, а таксама адчувальнасць да інсуліну ў дзяцей з залішняй вагой у школе на аснове праграмы практыкаванняў: рандомізірованное, кантраляванае даследаванне. Архівы педыятрыі і падлеткавай медыцыны, Кастрычнік 2005 г. [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 159 (10): 963-8.
Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Харчаванне, фізічная актыўнасць і атлусценне: Кіраўніцтва для здароўя школы па прапагандзе здаровага харчавання і фізічнай актыўнасці. Accessed онлайн 14 верасня 2014.
Чын JJ, Ludwig D. Павелічэнне дзіцячай фізічнай актыўнасці ў перыяды паглыбленняў школы. Амерыканскі часопіс грамадскага аховы здароўя, Ліпень 2013 [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 103 (7): 1229-34.
Ickes MJ, McMullen J Хайдер T, Manjo С. Глабальная школа на аснове атлусцення ў дзіцячым узросце Ўмяшання: агляд. Міжнародны часопіс даследаванняў навакольнага асяроддзя і грамадскага аховы здароўя, 2014 [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Adab P, Сеч AJ, Aveyard P. Ці характарыстыкі фізічнай актыўнасці школы , звязаныя са статусам вагі ў дзяцей малодшага школьнага ўзросту ? Шматузроўневы аналіз у разрэзе звычайных дадзеных назірання. Архівы хваробы ў дзіцячым узросце, Люты 2014 [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 99 (2): 135-41.
Гісторыя M, Nanney MS, Schwartz MB. Школы і прафілактыка атлусцення: стварэнне школы асяроддзя і палітыкі ў мэтах садзейнічання здароваму харчаванню і фізічнай актыўнасці. Milbank Q, Сакавік 2009 [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, школа Харчаванне: Харчаванне дзяцей Праграмы. Accessed онлайн 14 верасня 2014.
Vericker TC. Дзіцячая школа звязаных прадуктаў харчавання і паводзін фізічнай актыўнасці звязаны з індэксам масы цела. Часопіс Акадэміі харчавання і дыетолаг, Люты 2014 [Accessed онлайн 14 верасня 2014]; 114 (2): 250-6.