Цытрынавы сок шырока рэкламуюцца як усё прыроднае, простае і недарагое лячэнне акны і шнары ад угревой сыпы. Але ці сапраўды ён працуе?
Перад тым, як пачаць выкарыстоўваць цытрына на вашай скуры, давайце паглядзім на тое, што кажа навука.
Нягледзячы на заявы, Там няма доказаў Цытрынавы сок ачышчае акне
Цытрынавы сок традыцыйна выкарыстоўваецца ў якасці лячэння акне ў травяной медыцыне.
І шмат прыгажосці блогаў, часопісаў, і рэцэпты па догляду за скурай DIY прыроды натхнілі сёння працягваюць славіць перавагі цытрынавага соку для вугроў і шнараў ад угревой сыпы.
Настолькі, што я ненавіджу ісці супраць збожжа, але няма ніякіх доказаў таго, я мог бы знайсці, што падтрымлівае ідэю, што цытрынавы сок ачышчае вугры або рубцаванне.
Цытрынавы сок звязальнае і антыбактэрыйнае
Цытрынавы сок мае якасці, якія робяць гэта, здаецца, добрае лячэнне па догляду за скурай. Гэта злёгку звязальны, так што гэта можа дапамагчы паменшыць тлустасць.
Гэта таксама антыбактэрыйныя, у асноўным таму, што яна стварае кіслае асяроддзе, што бактэрыі не падабаецца. Маючы антыбактэрыйныя ўласцівасці самі па сабе не дастаткова, каб ачысціць ад акне, хоць.
Гэта таксама вельмі кіслае
Чалавечай скуры, натуральна, злёгку кіслай, з рН ад 4,5 да 5,5. Цытрынавы сок з'яўляецца значна больш моцнай кіслатой, пры рн каля 2.
Нягледзячы на тое, што не гучыць, як велізарная розніца, гэта калі ўлічыць, што з кожным крокам ўніз па шкале рН, кіслотнасць павялічваецца на 10.
Так, цытрынавы сок не толькі ў два разы больш кіслы, але на самой справе ў 100 разоў больш кіслая, чым скура.
Гэта можа выклікаць раздражненне скуры пры ўжыванні тэматычна
Так што няма ніякіх сумненняў у тым, што цытрынавы сок будзе джаліць (вельмі так) , калі вы прыкладзеце яго на вугор, асабліва той , які вы выбралі ў .
Але ці ведаеце вы, што з-за нізкага рн цытрынавага соку, гэта можа выклікаць хімічныя апёкі?
Нават калі гэта не прывядзе да апёкаў скуры гэта можа выклікаць кантактны дэрматыт, сверб сып, якая развіваецца, калі ваша скура падвяргаецца ўздзеянню раздражняльніка.
Проста таму, што гэта рэчыва, як цытрынавы сок, натуральна, не з'яўляецца аўтаматычнай гарантыяй таго, што гэта бяспечна для скуры. Памятаеце, што яд плюшчу таксама натуральна, але вы не хочаце, каб церці, што на вашай скуры.
Выклікае сур'ёзныя апёкі пры змешванні з Sunlight
Яшчэ адзін цікавы Factoid для вас: цытрынавы сок, і ўсе цытрусавыя на тое пайшло, можа зрабіць вашу скуру больш адчувальнай да сонца. Так што, калі ўжыць яго да вашай скуры і галаве на адкрытым паветры, вы можаце атрымаць непрыемны загар.
Цытрынавы сок не рынак загнаны ў кут па гэтым пытанні, хоць. Ёсць шмат звычайных вугроў, якія выклікаюць адчувальнасць сонца, а таксама.
Цытрусавыя таксама можа пацягнуць за сабой сур'ёзны выгляд сыпу называецца фитофотодерматит. Фіта азначае расліна, фота- святло, derma- скуры, і - ИТИС азначае запаленне. Пакладзеце ўсё гэта разам і фитофотодерматит азначае «раздражненне скуры, выкліканае раслінамі і святлом.» Завод у гэтым выпадку можа быць лімон.
Лімоны (і некаторыя іншыя садавіна, гародніна і расліны) ўтрымліваюць фурокумарины. Гэтыя злучэнні бясшкодныя самі па сабе, але сачыць, калі вы змешвае іх з сонечным святлом.
Фурокумарины, пры ўздзеянні сонечнага святла, пашкоджанне трыгера клетак ДНК.
Гэта можа выклікаць сур'ёзны апёк, як сып. І нават сонцаахоўны крэм не будзе цалкам абараніць вас ад гэтай хваробы, хоць гэта можа паменшыць яго няшмат.
Фитофотодерматит таксама называюць «лайм хвароба» (як гуляць на больш агульнавядомага і цалкам не звязаны хваробы Лайма ) або «Маргарыта сып» , таму што гэта часта выклікана сокам лайма. Але любыя цытрусавыя садавіна могуць выклікаць фитофотодерматит, як можна іншыя садавіна, моркву, некаторыя эфірныя алею, і нават травы і пустазелля.
Ведаючы пра гэта, вялікая ўвага павінна быць прынята, каб трымацца далей ад сонца, калі вы вырашылі выкарыстоўваць цытрынавы сок на вашай скуры.
Цытрына змяшчае шмат скуры здаровага вітамін С
Лімоны сапраўды маюць шмат пераваг для вашай скуры, але, магчыма, не ў тым сэнсе, што вы першапачаткова думалі.
Адна з лепшых рэчаў, лімоны ўжо будзе для іх высокае ўтрыманне вітаміна C. Вітамін З, званымі таксама аскарбінавай кіслатой, выкарыстоўваюцца ў многіх прадуктах па догляду за скурай.
Вітамін З з'яўляецца казачным амаладжальны і антіоксідантный кампанент. Ён дапамагае змагацца з вольнымі радыкаламі, асвятліць скуру, і утаймаваць маршчыны. Гэта таксама з'яўляецца важным вітамінам, які дапамагае нам ствараць калаген, які з'яўляецца бялком, які дапамагае пабудаваць моцную, здаровую скуру.
Мясцовае ўжыванне цытрынавага соку не лепшы спосаб дастаўкі вітаміна З да скуры, хоць. Аскарбінавая кіслата ў прадуктах па догляду за скурай буферизуется з іншымі інгрэдыентамі, таму ён не будзе гэтак жа раздражняе скуру, так як прамы цытрынавы сок можа.
Замест таго, каб прымяніць яго да вашай скуры, піць цытрынавы сок замест. Пітная вада з выціскання ці два свежых цытрыны значна лепш ўключаць перавагі скуры цытрыны ў вашай паўсядзённым жыцці. Піць сокі цытрусавых таксама дае вам гэтыя амаладжальныя эфекты. Цытрусавыя сокі дапамагаюць паменшыць пашкоджанне клетак, калі яны ўнутр, так што няма ніякай неабходнасці марнаваць ў вялікіх колькасцях на вашай скуры.
Некаторыя даследаванні паказалі, што прыём цытрусавых перорально можа паменшыць адукацыю маршчын і павелічэнне калагена. Іншыя мяркуюць, што піць сокі цытрусавых можа даць ахоўны эфект супраць некаторых відаў раку скуры.
На жаль, аднак, няма ніякіх прыкмет таго, што піць цытрынавы сок мае ніякага ўплыву на акне.
Ён таксама змяшчае альфа-гидроксикислоты
Лімоны таксама ўтрымліваюць цытрынавую кіслату. Цытрынавая кіслата не з'яўляецца вітамін С. Гэта на самой справе належыць групе пад назва альфа - оксикислоту (AHAS).
Як і вітамін З, альфа-гідраксілу кіслот з'яўляюцца агульнымі інгрэдыенты для сыходу за скурай. Яны выкарыстоўваюцца для отшелушіванія скуры, растварацца мёртвыя клеткі скуры, і пакінуць скуру адчуванне гладкай і гледзячы яркім.
Але зноў жа, альфа-гидроксильные кіслоты ў прадуктах па догляду за скурай старанна збалансаваны, каб даць вашай скуры эфектыўны, але бяспечны, лячэнне.
Цытрынавы сок можа вылузвае скуру таксама, як на хаце DIY міні-пілінг. Але яна таксама можа быць вельмі агрэсіўнай, так што будзьце акуратней. Гэта можа выклікаць сухасць, раздражненне або нават лушчэнне, асабліва калі вы выкарыстоўваеце цытрынавы сок на твар часта.
Цытрынавы сок не будзе пазбавіцца ад шнараў ад угревой сыпы Альбо
Такім чынам, мы ведаем, цытрына ня даказана лячэння акне. Але як наконт лячэння шнараў ад угревой сыпы?
На жаль, цытрынавы сок не можа пазбавіцца ад дэпрэсіі або з'едзеныя шнараў ад угревой сыпы, і не будзе выраўноўвацца, узнятыя шнары. Усе гэтыя віды рубцоў на самай справе вельмі цяжка паддаюцца лячэнню. Для таго, каб убачыць прыкметнае паляпшэнне гэтых рубцоў, вы павінны будзеце мець прафесійныя працэдуры лячэння рубцоў зробленых дэрматолага або пластычным хірургам.
Цытрынавы сок з'яўляецца распаўсюджаным народным сродкам для вяне пасля запаленчых гіперпігментацыі (PIH) , гэтыя цёмныя сляды , якія застаюцца пасля таго, як вугры гояцца. Хоць няма ніякіх доказаў самога цытрынавага соку, альфа-гідраксілу кіслот, паколькі яны паскараюць абнаўленне клетак, якія былі паказаны, каб палегчыць PIH.
Але АНА знойдзена ў цытрынавым соку, як правіла, значна ніжэй, чым можна было б знайсці ў нават пазабіржавы альфа-гидроксильные кіслоты прадуктаў. Такім чынам, цытрынавы сок будзе менш эфектыўным пры ачыстцы да цёмных плям, чым альфа-оксикислоты.
Яшчэ адзін нюанс: калі цытрынавы цытрынавы сок раздражняе скуру яна можа выклікаць самыя цёмныя плямы , якія вы спрабуеце асвятліць. Так лёгка ісці ці не ставіць цытрынавы сок на скуры ў цэлым, асабліва калі вы схільныя да развіцця цёмных плям пасля вугроў або іншых ран гояцца.
Парады Калі вы хочаце выкарыстоўваць цытрынавы сок на вашай скуры
Цытрынавы сок можа быць не ўсё прыродная акной лячэння вы шукаеце, але калі вы будзеце асцярожныя, вы можаце выкарыстоўваць яго для-у той час як калісьці ў-зрабі самога лячэння скуры. Для таго, каб захаваць вашу скуру, хоць, выконвайце гэтым радам па бяспецы:
- Ніколі не выкарыстоўвайце цытрынавы сок , калі ў вас адчувальная скура. Гэта можа вельмі лёгка выклікаць раздражненне скуры, дык чаму спакушаць лёс? Выкарыстоўвайце гэтыя лустачкі цытрыны ў вашай вадзе замест гэтага.
- Трымайцеся далей ад сонца. Заўсёды старанна змыць, перш чым выходзіць на вуліцу, і ведаць, што ён можа зрабіць вас больш успрымальным да загару нават пасля таго, як вы вымылі яго. Гэта можа быць добрай ідэяй, каб прымяніць у начны час.
- Змяшайце цытрынавы сок з іншым інгрэдыентам , а не ўжываць непасрэдна да скуры. Гэта можа дапамагчы буфер сок, так што гэта не зусім так агрэсіўна на скуры. Я прапанаваў бы змешванне з ёгуртам, аўсянка, мёд, або нават проста разбавіць вадой.
- Не пакідайце яго на вашай скуры занадта доўга. Памятаеце, што гэты матэрыял з'яўляецца моцным. Усяго некалькі хвілін, вядома, не больш чым 5, не будзе рабіць. Не, не спаць у ім (нягледзячы на тое, што некаторыя мяркуюць).
- Выкарыстоўвайце толькі час ад часу. Некалькі разоў у месяц, верагодна, добра, кожны дзень няма. Выкарыстоўвайце занадта часта, і вы вызначана будзеце ў канчатковым выніку з сухой, раздражнёнай, і, магчыма, лушчэнне, скура.
- Не выкарыстоўваць на глыбокіх плям. Калі вы выкарыстоўваеце ў якасці лячэння плямы, не забудзьцеся выкарыстоўваць толькі на паверхневых зицах і змыць праз пару хвілін. Не наносіць на вялікія, глыбокія плямы. Вы, хутчэй за ўсё, проста раздражняюць яго далей, і гэта не будзе гаіцца хутчэй.
- Спыніце выкарыстоўваць неадкладна , калі вы заўважылі якія - небудзь раздражненне або сыпу. І вы хочаце, каб даць свайму лекару выклік, калі раздражненне цяжкай або доўжыцца даўжэй, чым дзень або каля таго.
Лепшы спосаб пазбавіцца ад акне Ці з'яўляецца выкарыстоўваць правераныя метады лячэння
На самай справе, калі вы шукаеце спосаб, каб пазбавіцца ад акне, вам лепш за ўсё з праверанымі лекамі лячэння акне. Не, гэта не ўсё-натуральны спосаб лячэння акне, але гэта самы эфектыўны спосаб.
Больш рэцэпту акне прэпараты , асабліва тыя , якія ўтрымліваюць пераксіду бензаілу , выдатна падыходзяць для лёгкіх выпадкаў акне і / або вуграмі. Калі ваша акна з'яўляецца больш ўпартай, шырока распаўсюджаная, або запалёнай, вы будзеце карыстацца рэцэптам вугроў .
З нічога, хоць, гэта важна, каб даць час лячэння, каб працаваць. Гэта больш чым верагодна, зойме ад 3 да 4 месяцаў, перш чым вы заўважыце паляпшэнне вашага акне, таму прытрымлівацца яго.
> Крыніцы:
> Гонсалвес NE, дэ Алмейда HL Jr, Hallal EC, Amando М. "Эксперыментальная фитофотодерматит." Phytodermatology, Photoimmunology і фотомедицина. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Кім DB, Шыны GH, Кім JM, Кім YH, Lee JH, і інш. і інш. «Антыаксідант і Anti-Aging Дзейнасць цытрусавых на аснове соку сумесі.» Харчовая хімія. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Цзоу Z, Х Ш, Ху У, Nie З, Чжоу З. «антіоксідантной актыўнасці цытрусавых.» Харчовая хімія. 1 красавіка 2016; 196: 885-96.