Дзякуючы якая расце папулярнасці, ёга рухаецца за межы дывана і ў медыцынскіх установах. Спецыялісты аховы здароўя прымаюць заняткі ёгай для іх уласнага здароўя і дабрабыту і прывядзення яго ў сваёй практыцы медыка-санітарнай дапамогі ў якасці метаду лячэння.
Прафесійныя тэрапеўты (ОЦ) далучаюцца да іншых пастаўшчыкам медыцынскіх паслуг у інтэграцыі ёгі ў свае прапановы лячэння.
ОЦ унікальнай перспектывы для ёгі і можа накіроўваць вас глыбей у вашу практыку для асабістага здароўя, дабрабыту і прафілактыкі захворванняў.
Карысць для здароўя
папулярнасць ёгі вырасла за апошнія пяць гадоў, хутчэй за ўсё, з-за націск даследаванняў, які паказвае, шмат карысці для здароўя. Лекары звяртаюць увагу, і цяпер некаторыя прызначаюць ёгу сваіх пацыентаў. Даследаванні паказваюць , што ёга можа быць у стане знізіць стрэс, неспакой, боль, стомленасць, дэпрэсію і бессань, зніжаюць рызыку сардэчна - сасудзістых захворванняў і гіпертаніі, палегчыць пабочныя эфекты лячэння рака, палепшыць аднаўленне неўралагічных захворванняў , такіх як інсульт, сімптомы безуважлівага склерозу і Паркінсана, прадухіліць або знізіць рызыку захворвання, а таксама палепшыць адчуванне агульнага дабрабыту.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што паставы ёгі, таксама вядомыя як асана, медытацыя або камбінацыя обоего могуць павысіць трываласць, гнуткасць і функцыянальную рухомасць для цэлага шэрагу ўмоў, якія выклікаюць хранічныя болю і інваліднасць.
Боль лекі можа быць зменшана або цалкам ліквідавана ў некаторых выпадках. Ёга можа таксама палепшыць хаду якая функцыянуе ў старэйшых і прадухілення падзенняў.
Ёга і медытацыя практыка паказалі, каб паменшыць аддиктивного паводзін. Думкі пра напушчаныя шкодзе і непавазе да самога сябе былі ў стане змяніць да больш тым, хто любіць, клапатлівым і ўважлівых думкам і паводзінах.
Ёга таксама прызнана карыснай ў аднаўленні ад расстройстваў харчовай паводзінаў і паляпшэння дрэннага выявы цела.
Даследаванні паказваюць, што ёга можа дапамагчы паменшыць стрэс, ствараючы рэакцыю рэлаксацыі, дапамагаючы вам адчуваць сябе спакайней, засяродзіцца на сапраўдным, і зменшыць стрэс ці палёту або бой адказ. Гэта можа панізіць крывяны ціск, панізіць узровень кортізола і павялічыць прыток крыві да жыццёва важным органам.
Ёга і працатэрапія
Ёга і працатэрапія могуць дапаўняць адзін аднаго ў сваіх канцэпцый і метадалогій. Хоць ёга мае акцэнт на актывацыі парасімпатычнай нервовай сістэмы, працатэрапія ўключае ў сябе мэты і задачы ў адносінах да функцыянальнай незалежнасці ці жыць сваім жыццём мэты. Абедзве навукі падкрэсліваюць выкарыстанне розуму, цела і духу ў паўсядзённым жыцці, каб функцыянаваць у рамках новага ўспрымання і новых навыкаў усё ў той жа час у больш спакойным стане.
Пры працы з OT навучаўся ў ёзе, яны могуць дапамагчы вам з васьмю канечнасцямі, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў у галіне аховы здароўя і жыць асэнсаванай і мэтанакіраванай жыцця.
Восем канечнасцяў, або этапы, ёга, з'яўляюцца:
- Яма: універсальная мараль
- Пра-: Асабістыя абрады
- Асана: паставы цела
- Пранаяма: Дыхальныя практыкаванні і кантроль праны
- Пратьяхар: Кантроль пачуццяў
- Дхарана: Канцэнтрацыя і культываванне ўнутранага ўспрымання, усведамлення
- Дхьяна: Адданасць, медытацыя на Божым
- Самадхі: Саюз з Божым
ОЦ і Ёга Кваліфікацыя
Не ўсе ОЦ ісці на прыём спецыяльнасці навучанне ў ёзе і ўключаць у сваю практыку. Калі вы зацікаўлены ў пошуку такога роду ўмяшанне, вам трэба будзе знайсці правільны OT для задавальнення вашых патрэбаў.
Калі вы знойдзеце правільны OT, хоць, яны валодаюць унікальнымі якасцямі, якія яны могуць прынесці да навучання ёгі і тэрапіі. Гэтыя унікальныя кваліфікацыі ўключаюць:
1. Іх адукацыя
Прафесійныя лекары, сертыфікаваныя спецыялісты прафесійнай тэрапіі, а з доктарскай ступенню ў прафесійнай тэрапіі атрымліваюць ад двух да пяці гадоў навучання ў анатоміі і фізіялогіі, псіхалогіі, біялогіі, сувязі паміж розумам і цела, духоўнасць, нейробиологии, кинезиологии, Пазнанне, псіхасацыяльных кампанентаў, сенсарны інтэграцыя, біямеханіка, эрганоміка, хвароба і хвароба, і як навакольнае асяроддзе можа паўплываць на здароўе і вылячэнне.
Шлях да стаць інструктарам ёгі менш стандартызаваны. Некаторыя лічаць інструктары пасля хуткай 12-гадзіннага класа. Іншыя інструктара пасля 200 гадзін, калі яны зарэгістраваныя настаўнікаў ёгі (Ryt) сертыфікаваны.
2. Іх ліцэнзаванне
Ва ўсіх 50 штатах, каб практыкаваць працатэрапіі, ТО павінны быць ліцэнзаваны дзяржавай. Гэта ліцэнзаванне пацвярджае, што яны выканалі строгія правілы ў іх утварэнні, што іх сфера практыкі кантралюецца дзяржавай, і што яны павінны прадэманстраваць, што яны працягваюць выхоўваць сябе на перадавой практыцы на працягу ўсёй іх кар'еры.
інструктара ёгі ў цяперашні час не маюць ліцэнзій дзяржаў. Лепшы спосаб гарантаваць якасць вашай інструкцыі, каб даведацца пра адукацыю аб ёзе вашага выкладчыка і яны зарэгістраваныя з любой нацыянальнымі арганізацыямі ёгі ці што.
3. Іх здольнасць рахункі страхавання
Паколькі ОЦ адказваюць гэтым строгім стандартам, паслугі прафесійнай тэрапіі часта аплачванае страхоўкай, да таго часу, як яны ўкараняюць працэдуры ёгі ў сферу практыкі іх ліцэнзіі.
Даданне Ёга ў OT практыцы
Ёсць некалькі шляхоў, што OT можа пераследваць у аб'яднанні іх ведаў аб прафесійнай тэрапіі і ёзе.
1. З дапамогай метадаў ёгі як метаду лячэння ў рамках традыцыйнай сесіі прафесійнай тэрапіі
Калі метады ёгі сведчаць на аснове і выкарыстоўваецца для працы да мэты, выкладзенай у працатэрапіі ў плане сыходу, яны могуць кваліфікавацца як лячэнне Працатэрапія і будзе выстаўлены рахунак на страхаванне.
Гэта можа быць зроблена ў любым становішчы працатэрапеўта можа працаваць у тым ліку:
- бальніцы
- школы
- Доўгатэрміновы догляд і кваліфікаваныя паслугі сыходу
- амбулаторныя клінікі
- галоўнае здароўе
- Псіхічныя параметры здароўя
- Праграмы ранняга ўмяшання
2. Падаючы ёга тэрапіі для кліентаў на касавай аснове ў якасці працатэрапіі
Разлікова-тэрапія на аснове дазваляе эрготерапевты працаваць па-за абмежаванняў на пакрыццё, як паказана страхавымі кампаніямі. Гэтая свабода можа дазволіць ім забяспечыць лячэнне на працягу больш працяглых курсаў часу і забяспечваюць метады лячэння звыш таго, што кампенсацыя за кошт страхавання.
Аднак, калі тэрапія па-ранейшаму кваліфікуецца як працатэрапія і практык працуе пад іх ліцэнзіяй OT, яны павінны па-ранейшаму прытрымлівацца сфер практыкі, выкладзеных іх стан. Праца з ВЗ, хто практыкуе ў адпаведнасці з іх ліцэнзіяй гарантуе, што вы маеце некаторую абарону ад дзяржавы, так як яны нясуць адказнасць за свае паслугі.
3. Забяспечваючы ёга - тэрапію для кліентаў у якасці тэрапеўта ёгі або інструктара ёгі
Некаторыя ОЦ могуць прадастаўляць паслугі ёгі за межамі страхавога рэгулявання, так і па-за імі ліцэнзіі і, такім чынам, больш не будзе практыкаваць працатэрапіі. Гэтыя лекары могуць практыкаваць як ёга тэрапеўта, які не падвяргаецца дзяржаўнага ліцэнзавання і правілаў.
OT і ёга-тэрапія
Ёга-тэрапія ўяўляе сабой шырокі тэрмін, які паўстаў на працягу апошніх 100 гадоў, каб пазначыць пэўнае выкарыстанне ёгі для задавальнення мэты аховы здароўя, звязаную з фізічным, псіхалагічным, эмацыйным ці духоўнай стрэсу, болем або траўмай. Чалавек можа выкладацца канкрэтныя асаны, дыхальныя тэхнікі, пранаяма, медытацыя, філасофія ёгі, духоўнага ці псіхалагічнага кансультавання, скандуюць, вобразнасць, малітвы, або рытуал, каб дасягнуць іх здароўя і дабрабыту мэтаў.
Ёга тэрапія можа быць выкарыстана для абазначэння ёгі, якая выкарыстоўваецца ў якасці метаду лячэння ў працатэрапіі. Як ужо згадвалася вышэй, ОЦ можа таксама ажыццяўляць гэта ў якасці асобнай практыкі.
OT і адаптыўныя Ёгі
Адаптыўная ёга вучыць універсальныя прынцыпы ёгі, якія даступныя для ўсіх студэнтаў, з любым тыпам цела, ўзросту, здольнасцяў або стану здароўя.
Змена мерапрыемстваў для кліентаў, каб быць паспяховым і больш поўнай незалежнасцю з'яўляецца неад'емнай часткай падрыхтоўкі спецыялістаў па працатэрапіі. Працатэрапіі могуць выкарыстоўваць рэквізіт, такія як рамяні, коўдры, валікі і крэслы, каб дапамагчы змяніць паставы для кліентаў. Зноў жа, прафесійны лекар можа выкарыстоўваць адаптыўную ёгу ў рамках прафесійнай сесіі тэрапіі.
кліенцкі вопыт
Мэндзі Lubas, OTR / L, RYT, AWC з'яўляецца аюрведический аздараўленчы кансультант, які інтэгруе ёгу і Аюрведа ў яе OT сферу практыкі. Яна дзеліцца сваім вопытам ўключэння ёгі ў яе практыцы OT
«З-за мой узровень адукацыі ў прафесійнай тэрапіі, у мяне ёсць унікальная перспектыва і інтэрпрэтацыя ёгічнай філасофіі, якая прыносіць карысць сваіх пацыентаў. Напрыклад, калі я бачу кагосьці з фізічнай траўмай пакутуе ад фізічнага болю і эмацыянальнай траўмы, якія больш не могуць цалкам і аптымальна ў сваім штодзённым жыцці ўдзельнічаюць такія як заняткі спортам, задачы кіравання домам, або займацца ў сваёй працы / гуляць баланс жыцця, я я ў стане выкарыстоўваць спецыяльныя сістэмы адліку я даведаўся ад OT школы. Я магу камбінаваць сэнсарную інтэграцыю, біямеханікі, кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія, мадэль чалавек Заняткаў (Мохо) з традыцыйнай практыкай ёгі для паляпшэння іх функцыі і ўдзелу ў іх штодзённых занятках.
Планаванне з паслядоўнасці класаў ёгі нашмат прасцей як ВЗ, таму што мы ведаем, што цела так добра, і мы можам працаваць на многіх узроўнях, заснаваных на медыцынскіх / навуковых падыходаў, спалучаючы іх з усходняй філасофіі ёгічнай практык. Наша навучанне рэфлексаў і рэфлекторнай інтэграцыя дазваляе адаптаваць камбінаваную ёгу і OT практыку для тых, з абмежаванымі магчымасцямі і без яе.
Даданне веды OT ў практыцы ёгі можа ўзмацніць ёгу яшчэ больш. Напрыклад, я працаваў з мяшкамі з пяском падчас майго навучання ёгі, спантанага майго настаўнік ёгі, таму што праз мой OT навучанне я ведаў , што гэта палепшыць проприоцепцию ; прадастаўленне інфармацыі для вашага цела, каб ведаць, дзе ён знаходзіцца ў прасторы для людзей з дрэннай дасведчанасцю цела. У мяне былі пацыенты, якія не маглі стаяць, калі яны ўпершыню прыйшлі да мяне і праз камбінаваны ёга-OT практыцы яны значна палепшылі сваё становішча або седзячы баланс.
Я працаваў з кліентам, які перажыў тры прыпадку у суткі на працягу 10 гадоў, нараўне з рэгулярнымі панічных нападамі. Ён быў на захоп лекі, але па-ранейшаму прыпадкі, нягледзячы на гэта. Я даручыў яму практыкаваць штодзённыя аффирмации і спевы, каб пачаць. Ён практыкаваў гэтыя начныя і зрабіў ёгу позе, Випарита Карані, шырока вядомы як «ногі ўверх-к-сцяне». Пасля шасці сеансаў лячэння, ён больш не адчувае альбо панічныя прыступы ці курчы. Ён распрацаваў яснасць розуму, што ў яго не было, перш чым дазволіць яму спаць даўжэй ноччу і бяспечна ездзіць на вялікія адлегласці «.
> Кіслы цы:
> Бхагавадгита. Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Мантгомеры L, Шмід А.А., Дэвіс Т.Л., Мітчэл JE, Short ER, Miller KK. Змены ў эмацыйнай рэгуляцыі і якасці жыцця пасля тэрапеўтычных ёгі для людзей з чэрапна - мазгавой траўмай. Амерыканскі часопіс Працатэрапія. 2015; 69 (Suppl 1.). DOI: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> П. Патанджали Ёга Сутра. Лондан: Penguin; 2009.
> Уівер Л.Л., Дарраг АР. Сістэматычны агляд Ёгі Умяшанні па зніжэнні трывожнасці ў дзяцей і падлеткаў. Амерыканскі часопіс Працатэрапія. 2015; 69 (6). DOI: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Вывучэнне тэрапеўтычных эфектаў ёгі і яго здольнасць павышаць якасць жыцця. Міжнародны часопіс Ёгі. 2011; 4 (2): 49. DOI: 10,4103 / 0973-6131.85485.