Спроба камізэлек астуджэння MS, запацяваннем вентылятары, шыі абкручванні і многае іншае
Пры рассеяным склерозе (MS), ёсць класічнае з'ява (званае з'ява Утофф ) , у якім сімптомы MS чалавека становяцца горшымі па меры павелічэння тэмпературы ядра свайго цела. На самай справе, нават палова ступені дастаткова, каб пачаць адчуваць сябе дрэнна.
Пры тым, што астуджэнне вашага цела можа даць вам палёгку ад вашых сімптомаў безуважлівага склерозу . Акрамя прымаючы пад ледзяным душам і выбуховыя кандыцыянавання паветра, маецца шэраг ахаладжальных прадуктаў, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб прадухіліць тэмпературу вашага цела ад росту, калі на вуліцы або падчас заняткаў спортам.
Астуджэнне прадуктаў, каб дапамагчы з MS Сімптомы
Пошук прадуктаў, каб астудзіць вас ўніз можа быць цяжка, але ёсць некалькі выдатных варыянтаў там. Даведайцеся аб розных тыпах прадуктаў, якія маглі б працаваць для вас.
Астуджэнне Камізэлькі для MS
Астуджальныя камізэлькі з'яўляюцца адным папулярным сродкам астуджэння цела для людзей з безуважлівым склерозам, а таксама спартсменаў і тых, хто працуе ў вельмі гарачых умовах. Гэтыя камізэлькі могуць вар'іравацца ад простых канструкцый з выкарыстаннем лёду пакетаў для складаных камізэлек, якія патрабуюць батарэй.
Некаторыя з найбольш перспектыўных канструкцый выкарыстоўваюць спецыяльныя тканіны, якія прадухіляюць тэмпературу цела ад павышэння. Разгледзім ваша мэта складаецца ў тым, каб знізіць тэмпературу цела або прадухіліць перагрэў, перш чым выбраць адну з іх.
- Рукавіца Камізэлькі Гэтыя камізэлькі выкарыстоўваюць простыя, паўторна замарожваць пакеты са лёдам, якія ўведзены ў адсекі ў камізэльцы. Эфект звычайна можа трымаць прахалоду на працягу некалькіх гадзін. SteeleVest просты камізэлька выкарыстоўвае пакеты са лёдам, каб трымаць вас халаднавата, і эфект доўжыцца на працягу двух-чатырох гадзін. Silver Eagle Outfitters мае камізэлькі, якія выкарыстоўваюць выпарэнне для астуджэння цела. Вам проста трэба дадаць ваду і ён гатовы насіць.
- Выпарэнне / Хімічныя Камізэлькі: Гэтыя камізэлькі выкарыстоўваюць ваду або хімічныя рэакцыі для паглынання цяпла. Выпарэнне камізэлькі лепш за ўсё працуюць ва ўмовах нізкай вільготнасці. Хімічныя камізэлькі ня панізяць тэмпературу гэтак жа, як стыль рукавіцы. Распрацавана для пажарных і іншых спецыялістаў, першыя тэхналогіі Line робяць камізэлькі, якія выкарыстоўваюць хімічнае злучэнне, якое паглынае цяпло ў 82 градусаў па Фарэнгейце, з эфектам працягласцю каля чатырох гадзін. Акрамя таго, выкарыстоўваючы хімічнае злучэнне, арктычнае цяпло астуджэння камізэлька астуджае без неабходнасці выкарыстоўваць маразільную камеру або батарэі, і ён прыходзіць у самым разнастайных памерах.
- Актыўныя Камізэлькі Астуджэнне: Гэтыя камізэлькі выкарыстоўваць матарызаваныя прылады , каб трымаць вас прахалодным ў працягу больш працяглага перыяду часу. Некаторыя з іх патрабуюць як вады і лёду. Яны з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі пры астуджэнні цела, але можа быць грувасткім. Сістэмы Veskimo Асабістыя астуджэння зробленыя для працяглага астуджэння-гэтай сістэмы выкарыстоўвае выхад або батарэі разам з вадой і лёдам, каб трымаць вас халаднавата.
басейны
Плаванне з'яўляецца адным з лепшых практыкаванняў для MS, таму што вада захоўвае тэмпературу цела нізкай. Бясконцыя басейны мае памер эфектыўных пулаў, якія функцыянуюць як бегавая дарожка для плыўцоў. Вядома, прахалодная ванна або душ, або проста праточнай халоднай вадой запясці, можа быць гэтак жа асвяжальнае і нашмат танней, чым купля басейн.
запацяваннем Вентылятары
вентылятары запацяваннем можа панізіць тэмпературу на адкрытым паветры на больш чым 20 градусаў. Гэта можа быць выдатным спосабам , каб выкарыстаць Паціа, палубу, або басейн падчас гарачага надвор'я , ня пераносіць павышаныя сімптомы РСА . Гэтыя сістэмы распылення туману, які астуджае за кошт выпарэння. Іншымі словамі, застаецца сухім, але паветра астуджаецца. На самай справе, многія рэстараны выкарыстоўваюць гэтыя сістэмы.
Астуджальная адзежа і аксэсуары
Астуджальныя шалікі, навалачкі, шыя і запясце абкручванне, і павязкі на галаву могуць даць вам лёгкае да ўмеранага палягчэння ад спёкі. Палярная прадукцыя мае добры выбар.
MS рэсурсы астуджэння
Рассеяны склероз асацыяцыя Амерыкі (MSAA) ёсць праграма, якая размяркоўвае прылада астуджэння для людзей, якія маюць патрэбу. Акрамя таго, MS Фонд астуджэння прысвечаны навучанню людзей з РС на перавагі астуджэння. У іх ёсць рэсурсы і спасылкі на іншыя прадукты астуджэння, а таксама
Прывітальнае слова
Гэта важна мець на ўвазе, што ў той час як цёпла нязручна і можа пагоршыць сімптомы РС, эфект не з'яўляецца сталым. Як толькі ваша цела астывае, вашы сімптомы павінны сысці. Іншымі словы, гэта з'ява кароткачасовае і зварачальнае.
Акрамя таго, часам вельмі простыя меры, усё, што вам трэба біць цяпло і адчуваць сябе добра.
Яны ўключаюць у сябе насіць капялюш і свабодную ён падагнаў вопратку з бавоўны, выбіраючы цень замест збіцця сонца, і піць халодную ваду рэгулярна на працягу дня.
> Крыніца:
> Davis SL, Уілсан Т., Белы А.Т., Фромана EM. Тэрмарэгуляцыя пры рассеяным склерозе. J Appl Physiol (1985). 2010 Лістапад; 109 (5): 1531-37.