На працягу некалькіх дзён пасля пастаноўкі дыягназу рака чалавека, партнёр ці муж, як правіла, цалкам інвесціравана ў тым, каб яго ці яе каханай праз крызіс. Гэта не рэдкасць для пар , каб ісці да кожнага лекара і прызначэнне хіміятэрапіі сесіі разам, ці бачыць партнёр узначаліўшы лекі, хатняй праца, дзеці, планаванне, харчаванне, а таксама мноства іншых абавязкаў , ні з ваганнямі , ні скаргай.
Але затым, пасля некалькіх месяцаў ці нават гадоў прысвяціць свой час і энергію ў якасці партнёра і выхавацеля, пачуццё крыўды і гневу можа пачаць прасочвацца. Раптам, пераломы ў адносінах пачынаюць фармавацца, у выніку чаго ў сумневах адносна таго, што шлюб можа на самай справе перажыць лячэнне раку.
Як бянтэжыць, паколькі гэтыя пачуцці могуць быць, гэта важна ведаць, што яны цалкам нармальны. Нам можа не падабацца іх - яны могуць нават сьмерці нашай - але працуе праз пачуцці разам дазваляе захаваць свой шлюб і асабістыя адносіны некранутым.
Разуменне прычын для Крыўды
Калі яны сутыкаюцца з чымсьці, як вялікім, як каханым чалавекам лячэннем рака, мы часта спрабуем завалодаць сітуацыю і зрабіць усё правільна. Мы чытаем усе кнігі, вывучаць кожны факт, і рабіць усё, што мы павінны рабіць, каб дасягнуць канчатковай фінішнай лініі: аднаўленне.
Але гэта не заўсёды атрымліваецца менавіта так. У рэшце рэшт, рак не мае набор course.There будуць добрыя дні і дрэнныя, і аднаўленне можа распаўсюджвацца далёка за межы таго, што любы з вас калі-небудзь мог чакаць.
Сутыкнуўшыся з гэтымі рэаліямі, было б справядліва, каб адчуваць расчараванне - нават крыўду - як фізічнае і эмацыйнае знясіленне пачынае выносіць.
У большасці выпадкаў, гэтыя пачуцці выцясняюцца, а гэта азначае, што рэальны аб'ект вашага абурэння не з'яўляецца вашым партнёрам, але рак вашага партнёра. Вашы блізкія проста пра раку твар і імя, да якога вы можаце паказаць і выняўшы свой гнеў.
Трыгеры для Крыўда і Anger
Пэўныя падзеі або сітуацыі могуць выклікаць гэтыя пачуцці, некаторыя з якіх вы можаце быць у курсе і іншыя, якія, здаецца, прыходзяць з ніадкуль.
Некаторыя з найбольш распаўсюджаных трыгераў ўключаюць:
- Вы пачынаеце адчуваць вага вашай ахвяры. Перад тым як рак, вы, магчыма, працаваў звышурочна, каб захаваць для новага дома ці ў адпачынак; Цяпер Вы , каб плаціць за лекі і лячэння вашай страхоўка не пакрывае. У вас няма выбару; вам патрэбныя грошы. Да таго часу, ваша сацыяльная і працоўная жыццё пачынае пакутаваць, і ахвяры, якія вы робіце раптам здаецца змушанымі і пераважнай.
- Вы адчуваеце , што вы больш задач , чым вы можаце справіцца. Калі ваш муж хворы, вы часта вымушаныя браць на сябе адказнасць, вы ніколі не былі раней. Вы раптам можаце знайсці сабе жангліраванне хатніх абавязкаў і поўны працоўны дзень. З часам, вы можаце пачаць сумнявацца «, ці робіце вы альбо добра. Ненадзейнасць пачынае ўсталёўваць ст.
- Ваш муж страціў цікавасць да сэксу і інтымнасці. Нізкае лібіда можа быць пабочным эфектам лячэння рака. Яна таксама можа быць выклікана нізкай самаацэнкай з-за страты валасоў, страту вагі, і штодзённы стрэс хварэючы. Калі вы мелі здаровую палавую жыццё да пачатку лячэння, гэта можа быць цяжка для вас ўстрымацца ад блізкасці да лонг перыяду часу. Чым больш вы спрабуеце схаваць гэтыя пачуцці, тым горш пачуццё атрымаць.
- Стрэс з'яўляецца апекуном стаў пераважнай. Клапоцячыся для штодзённых патрэбаў вашага мужа можа быць стрэс. Вы можаце сумнявацца сваімі здольнасцямі, узнікаюць праблемы арганізацыі вашага часу, і адчуваюць, што ваша жыццё не твая больш. Caregiving патрабавальная ролю , што нават у самым лепшых умовах можа прывесці да апекуну выгарання .
Парады для Справіцца Emotion Калі ваш муж хворы
Сутнасць заключаецца ў наступным: любая крыўда можа быць пачуццё ў адносінах да свайго жонку, хутчэй за ўсё, з-за псіхічнага, фізічнага і эмацыйнага стану вы знаходзіцеся ў Вядома, ніхто не любіць мець гэтыя пачуцці, але калі вы перагружаны і вычарпаныя, яны ». паўторна, верагодна, усплываюць, ці падабаецца вам гэта ці не.
Там некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб лепш справіцца з гэтымі пачуццямі:
- Трымаеце вашыя вочы на прыз. Рак, магчыма, стаць часткай таго, хто ваш муж, але ён іх не вызначае. Засяродзьцеся на якасцях вы заўсёды любіце аб сваёй другой палове, няхай гэта будзе смех, ўсмешка, ці асабістая галтэлі ніхто іншы могуць атрымаць. Гэтыя якасці па-ранейшаму існуе.
- Будуйце планы на будучыню. Нагадаеце сабе, што ёсць будучыня пасля раку. Старайцеся планаваць з вашым мужам. Калі ён ці яна супраціўляецца, прыняць яго як-то, што вы можаце вярнуцца пазней. Вы можаце быць здзіўлены тым, што другі (ці трэці) раз, ваш муж будзе там з вамі.
- Мець зносіны свае пачуцці. Там няма ніякага спосабу, каб справіцца з эмоцыямі, калі праглынуць іх. Выказваючы свае пачуцці , як станоўчыя , так і адмоўныя, дазваляе падзяліцца тым, як вы адчуваеце , а не засяроджвацца на падзею , якое , магчыма, стымулявала гэтыя пачуцці. Эмоцыі рэчы вы можаце звярнуцца і змяніць; падзеі і сітуацыі часта няма.
- Звярніцеся ў службу падтрымкі. Як муж чалавека з ракам, вы не можаце прэтэндаваць на гэта ў адзіночку. Групы падтрымкі, няхай гэта будзе традыцыйныя і онлайн, выдатныя спосабы, каб падзяліць свае пачуцці свабодна і без віны. Члены духавенства, дарадцаў і давераных сяброў і добрыя крамы. Чым больш падтрымкі ў вас ёсць, тым лепш вы будзеце падтрымліваць ваш каханы чалавек.
- Атрымаць дапамогу , перш чым вам гэта трэба. У сучасным інтэрнэт-рынку, ёсць шмат спосабаў знайсці дапамогу падрыхтоўка ежы, ўборка, догляд за дзецьмі, крам і іншых гаспадарчых работ вы можаце знайсці пераважнай. Працягніце да сяброў і сям'і, або звярнуцца да суседзяў па дапамогу з газонам або купляй. Часта гэтыя маленькія расчаравання, якія будуюць да вялікіх эмацыйных прарываў.
- Рабіце перапынкі. Вызваленне ад сыходу мае важнае значэнне для вашага эмацыйнага і фізічнага дабрабыту. Нават калі вы адчуваеце сябе вінаватымі, прымаючы перапынкі дазваляеш зрабіць крок назад і атрымаць перспектыву для таго , каб лепш кіраваць высілкамі ў хатніх умовах . Мясцовыя агенцтва хатняга аховы здароўя могуць дапамагчы знайсці апякун, здольныя да дзеяння на працягу гадзіны ці два, дапамагаючы па гаспадарцы і іншымі справамі, пакуль вы даяце сабе час, каб перазарадзіць свае батарэі.