Вы занепакоеныя тым , што вы былі нетрыманне мачы, мачавыпусканне часцей , чым звычайна, або выпрабоўваеце іншыя сімптомы нетрымання мачы ? Вы не павінны адчуваць сябе сорамна, вы не павінны турбавацца, што вы занадта блізка да сэрца. Зніжэнне кантролю мачавой бурбалкі можа сур'ёзна перашкодзіць вашай здольнасці жыць сваё жыццё без абмежаванняў, а таксама можа быць паказчыкам больш сур'ёзнага, асноўнага захворвання, такія як дыябет ці захворванні нырак .
Што вы можаце зрабіць з гэтай нагоды?
Зрабі сам Лячэнне праблем кантролю мачавой бурбалкі
Брушныя практыкаванні цягліц. Ёсць простыя практыкаванні, вы можаце даведацца, што дазволіць вам ўмацаваць мышцы ля ўрэтры. Яны называюцца тазавага практыкаванні цягліц, або практыкаванні Кегеля, і ў вас ёсць толькі выдаткаваць ўсяго некалькі хвілін у дзень на іх.
Бурбалка навучанне. Вы можаце трэніраваць мачавы пузыр, каб трымаць мачу лепш. Выконвайце графік для захоўвання і вызвалення мачы. З часам, вы можаце быць у стане паменшыць пазывы да мачавыпускання.
Страта вагі. Часам, дадатковы вага можа выклікаць праблемы кантролю мачавой бурбалкі. Добры план харчавання і фізічныя практыкаванні праграма можа прывесці да страты вагі.
Дыета. Некаторыя прадукты харчавання і напоі робяць кантроль мачы складаней. Яны ўключаюць у сябе элементы з кафеінам, такіх як кава, чай, кола, ці шакаладу і алкаголю. Ваша каманда аховы здароўя можа прапанаваць, як змяніць свой рацыён харчавання для лепшага кантролю над мачавой бурбалкай.
Мышцы тэрапія Праблемы кантролю мачавой бурбалкі
- Электрычная стымуляцыя. Некаторыя прылады стымулююць мышцы вакол ўрэтры. Гэта можа зрабіць мышцы мацней і мацней, хоць даследаванні, праведзеныя на працягу многіх гадоў не было ў стане зрабіць канчатковае рашэнне аб эфектыўнасці такога лячэння.
- Биоуправление. Гэта займае здагадку з вашых тазавых практыкаванняў цягліц. Тэрапеўт ставіць патч над цягліцамі. Провад падключаецца патч да экрана тэлевізара. Вы глядзіце на экран, каб убачыць, калі вы трэніруецеся правільныя мышцы. Вялікая надзея, што, у рэшце рэшт, вы навучыцеся кантраляваць гэтыя мышцы без выкарыстання гэтай Бос машыны. Зноў жа, даследаванні паказалі змешаныя вынікі ў дачыненні да яе эфектыўнасці.
Медыцынскія метады лячэння праблем кіравання мачавой бурбалкі
- Лекі. Некаторыя прэпараты могуць зацягнуць або ўзмацніць ўрэтры і мышцы тазавага дна. Іншыя лекі могуць супакоіць гіперактыўнасці мышцу мачавой бурбалкі.
- Хірургія. Некаторыя праблемы кіравання мачавой бурбалкі можа быць вырашана з дапамогай аперацыі surgery.Which лекар наводзіць на думку, залежыць ад таго, што, уласна, з'яўляецца прычынай вашай канкрэтнай праблемы. У большасці выпадкаў, хірург змяняе становішча мачавой бурбалкі і мачавыпускальнага канала, так што мышцы кантролю мачавой бурбалкі працаваць больш эфектыўна.
Прылады для праблем кіравання мачавой бурбалкі
- Пессария. Гэта прылада змяшчаецца ў похву, каб падтрымаць матку ці мачавая бурбалка і прамую кішку. Гэта трывалае кольца, якое прыціскаецца да сценкі похвы і мачавыпускальнага канала, каб дапамагчы паменшыць уцечку мачы. Гэта найбольш часта выкарыстоўваецца для лячэння пролапс маткі, але таксама можа быць выкарыстана для лячэння стрэсавага нетрымання мачы або іншых умоў.
- Урэтральнай ўстаўкі. Гэта невялікае прылада, якое ідзе непасрэдна ў ўрэтру. Вы будзеце вучыць, як ўставіць прылада самастойна. Вы выдаляеце гэта прылада, калі вы ідзяце ў ванную пакой.
- Мача ўшчыльнення. Гэта невялікая, пенная падушка вы размяшчае праз адтуліну мачавыпускальнага канала. Апынуўшыся на месцы, ён ізалюе сябе ад вашага цела, каб трымаць мачу ад уцечкі. Калі вы ідзяце ў ванную, вы выдаліце пракладку і выкінуць яго.
Сухасць Aids праблем кіравання мачавой бурбалкі
У той час як вы павінны пагаварыць з вашым лекарам, калі ў вас узніклі праблемы з кантролем мачавой бурбалкі, ёсць элементы, якія можна выкарыстоўваць у хатніх умовах, каб зрабіць гэтыя праблемы менш разбуральнымі для вашай хатняй жыцця. Яны ўключаюць у сябе пракладку або памперсы; прыложкавыя пісуар; дапамогу ад медыцынскіх работнікаў; або нават рамонт у вашай хаце, напрыклад, ўстаноўкі ваннай унізе або разрастання ваннай дзверы для таго, каб адпавядаць інваліднай калясцы.
Зноў жа, не саромецца праблемамі вы сутыкнуліся. Многія жанчыны маюць праблемы з кантролем мачавой бурбалкі, то ці то з - за старэння або з - за стану здароўя.
Вы спытаеце вашу каманду аховы здароўя па дапамогу.
крыніца:
Нацыянальны нырак і ўралагічныя захворвання Інфармацыя Clearinghouse