Ёсць перавагі для здароўя ўздзеяння нд -Улучшено настрой і вітамін D, а таксама цёпла. Але многія людзі не разумеюць, што прамянёвая тэрапія, а таксама хіміятэрапіі, можа выклікаць адчувальнасць да сонца. Ёсць некалькі рэчаў, якія вы павінны ведаць аб заставацца бяспечнымі на сонца пасля лячэння рака.
Некаторыя хіміятэрапеўтычнага вядома, павялічваюць страты сонечныя прамяні могуць зрабіць для вашай скуры.
Падчас хіміятэрапіі, то лепш за ўсё, каб пазбегнуць прамога ўздзеяння сонца столькі, колькі вы можаце пазбегнуць гарэння скуры. Гэта зусім не азначае, што вы павінны заставацца ў доме або пазбегнуць на адкрытым паветра, але сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй, гнуткімі капялюшамі летам, або скін-пакрыццём, ахоўнай адзеннем пры хадзе на пляжы, напрыклад, ,
Акрамя таго, звярніце ўвагу, што эфекты прэпаратаў хіміятэрапіі можа доўжыцца ад аднаго да двух месяцаў пасля хіміятэрапіі была завершана. Тыя ж меры засцярогі прымяняюцца для участкаў скуры, якія атрымліваюць прамянёвую тэрапію. Здзіўленыя ўчасткі скуры можа спаліць больш лёгка і павінны быць абаронены.
Запуск Сонцаахоўны Кантрольны спіс
- Выкарыстоўвайце сонцаахоўны прадукт, па меншай меры, SPF 30.
- Праверце тэрмін прыдатнасці на ласьён.
- Паўторна часта па меншай меры кожныя дзве гадзіны або часцей, калі вы плаваеце або потныя.
- Выкарыстоўвайце каля унцыі, або поўных далоняў поўных, сонцаахоўнага крэму, каб пакрыць адкрытыя часткі дарослага.
- Прымяніць сонцаахоўны крэм, перш чым макіяж або рэпеленты.
- Не забывайце, вушы, твар, ногі, рукі, і заднюю частку шыі пры ўжыванні.
- Вырабіце бальзам для вуснаў з SPF.
Атрымлівайце асалоду ад Залаты гадзіннік
У фатаграфіі і ў Галівудзе, залаты гадзіну, часам вядомы як чароўны гадзіну-гэта перыяд неўзабаве пасля ўзыходу або да заходу сонца, на працягу якога дзённае святло чырваней і мякчэй, чым калі сонца знаходзіцца вышэй у небе.
Вы без сумневу карысталіся гэтыя часы-ў вашай жыцця да рака . Трава свеціць больш глыбокі, багаты жоўта-зялёны колер, асобы румянец, і нават цёмныя валасы мігоча золата. Вось ваша ліцэнзія смакаваць кожную хвіліну залатых гадзін, як тыя, што засталіся ў жывых рака.
Следства, калі гэта магчыма, каб паспрабаваць пазбегнуць сонца ў часы дня, калі промні з'яўляюцца самымі моцнымі, як правіла, у перыяд з 11 раніцы да 4 вечара Калі вы павінны выйсці ў гэты час, пераканайцеся, што вы апранаецеся з нагоды, або парк ваш газон крэсла ў добрай цяністай вобласці.
Проста напамін, загар ў працягу зімы і асабліва ў пахмурныя дні з'яўляецца магчымасць для ўсіх, а не толькі тых , з экстра-адчувальнай скуры . Нашэнне сонцаахоўны крэм на адкрытыя ўчасткі скуры, гэта добрая ідэя, круглы год.
што апрануць
- Сыпкія абліпальныя вопратку з дыхае тканіны. Калі вы можаце ўбачыць святло праз тканіну, прамяні сонца могуць пранікаць у яго.
- Доўгія штаны, спадніца і рукаў, калі вы знаходзіцеся, калі сонца знаходзіцца ў яго яркім
- Капелюшы з шырокімі палямі (2-3 цалі) або спартыўнай шапкай з тканінай, якая пакрывае заднюю частку шыі з'яўляюцца добрым выбарам.
- Сонцаахоўныя акуляры з УФ-абаронай.
- Адзенне з SPF тканіны.
Спрэі супраць Промні
Калі вам не хапае свайго летняга свячэнне, ня спакушайцеся на закрытых салярыяў. Лямпы для загару могуць выклікаць той жа шкоду вашай пяшчотнай скуры, што сонца можа, так што гэта не будзе добрым варыянтам.
Тым не менш, спрэй загарае і цьмяная тэхналогію загар прайшлі доўгі шлях за апошнія некалькі гадоў. Ёсць некаторыя вялікія прадукты, якія там не пакінуць вас выглядаць і адчуваць сябе як слізістую памяранцавую скарынку.
Выдаленне пылу вашай скуры з лёгкім бронзирования парашка і насіць яркія колеру могуць даць жанчынам і мужчынам пікап. Дамы могуць таксама выбраць каляровую памаду або бляск з сонцаахоўным крэмам, каб упрыгожыць рэчы.
нд Рэзюмэ
Нягледзячы на тое, што ніхто не можа адмаўляць, што выдатны дзень на сонца можа адчуваць сябе выдатна, негатыўныя наступствы для вашага здароўя могуць пераважыць выгады. адчувальнасць скуры да сонца з'яўляецца распаўсюджаным пабочным эфектам і, як правіла, часовы характар пасля хіміятэрапіі, але гэта можа быць сталым пасля прамянёвай тэрапіі.
Нягледзячы на тое, што лепш пазбягаць сонца, калі яно знаходзіцца ў яго гарачых, выкарыстоўваючы высокі SPF сонцаахоўны крэм і адпаведную вопратку можа дапамагчы знізіць рызыку небяспечнага ўздзеяння.
> Крыніцы:
> Прафілактыка рака скуры. Амерыканскае грамадства рака. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Sunscreens. Амерыканская акадэмія дэрматалогіі.