Сінус боль можа вар'іравацца ў цяжару ад лёгкай галаўнога болю, каб пакутлівай галаву і твар болю, зубнога болю і болі ў вуху. Незалежна ад асноўнай прычыны, боль у пазухах звычайна развіваецца ў выніку запаленчага працэсу ў пазухах. Нароўні з запаленнем надыходзіць застой. Навала з'яўляецца асноўным фактарам сінусового болю так шмат метадаў лячэння накіраваны на змяншэнне затораў.
Вось дзесяць саветаў для хуткага зніжэння сінусового болю:
1. Вазьміце противоотечные. Больш-лічыльнік назальные противоотечные, такія як Afrin (оксиметазолины), або пероральные прэпараты, такія як псеўдаэфедрыну працуе добра для палягчэння болю пазухі. Аднак, калі гэта не рэкамендуецца лекарам, стэроідныя на аснове противоотечные не павінны выкарыстоўвацца больш за 3 дзён запар , каб пазбегнуць стан завецца адскоку заторы .
2. Паспрабуйце больш-пазабіржавым абязбольвальнае. Tylenol (ацетамінофен), ібупрофен і Alieve (напроксен), могуць быць эфектыўнымі для лячэння пазухі боль. Аспірын можа быць выкарыстаны для дарослых, але не варта даваць дзецям з-за рызыкі развіцця сіндрому Рэйе. Некаторыя з гэтых абязбольвальных прэпаратаў могуць быць аб'яднаныя, калі адзін з іх не з'яўляецца эфектыўным (пры выкарыстанні ў адзіночку). Вы павінны пагаварыць з вашым лекарам ці фармацэўтам, перш чым спрабаваць гэта, аднак, і няхай яны ведаюць пра якія-небудзь іншых леках, якія вы прымаеце.
3. Паспрабуйце Неці гаршчок. Неці гаршчок выкарыстоўваецца для арашэння насавых праходаў і можа дапамагчы кіраваць заторы і вылучэннем з носа.
Для атрымання больш падрабязнай інфармацыі чытайце: Як выкарыстоўваць Неці гаршчок .
4. Выкарыстоўвайце цёплую анучу або грэлку над пазухамі , каб палегчыць боль. Зрабіце гэта некалькі раз у дзень.
5. З дапамогай фізіялагічнага раствора назальнага спрэю. Солевыя назальные спрэі прадаюцца больш-лічыльнік ў большасці аптэк. Яны выкарыстоўваюцца, каб аслабіць вылучэнні з носа і тым самым зменшыць перагрузку.
Іх можна выкарыстоўваць шмат разоў на дзень.
5. Сон з прахалодным туманам ўвільгатняльнікоў побач з вашай ложкам. Вільготнасць пушыць вылучэнні з носа, а халоднае паветра можа дапамагчы паменшыць запаленне. Калі ў вас няма доступу да прахалоднага туману ўвільгатняльнік, некалькі гарачых, насычаны пар душа ў дзень можа таксама дапамагчы аслабіць вылучэнні з носа.
6. лячэння алергіі адпаведным чынам . Алергіі з'яўляюцца галоўным вінаватым як хранічны і востры сінусіт і сінуса болю. Для атрымання больш падрабязнай інфармацыі чытайце: Прычыны сінусіта: Алергіі .
7. Піць шмат вадкасці ў тонкія назальные сакрэцыі.
8. Пазбягайце хімічныя рэчывы , якія могуць павялічыць вашыя сімптомы , такіх як цыгарэтны дым, забруджванне паветра або пары фарбы.
9. Адпачынак у цёмнай ціхай пакоі. Далікатныя галавы і шыі практыкаванне, або пяшчотна масажаваць галава і твар таксама могуць дапамагчы.
10. Калі вашы сімптомы не палепшыцца да ўрача. Вы можаце мець справу сінусіта, які патрабуе курсу антыбіётыкаў для лячэння, ці іншае ўмова, якое патрабуе медыцынскага ўмяшання.
Варта адзначыць , што стан завецца сінусового баратраўмы можа выклікаць моцную боль у пазухах і ціск , якое становіцца горш , калі вы нырае, палёт на самалёце, кіруючы ўверх па крутой гары, ці ўдзельнічаць у іншых відах дзейнасці , якія ўключаюць стромкія змены вышыні над узроўнем мора.
Хоць боль звычайна сьціхае, калі гэтая дзейнасць спыняецца, сінусового баратраўмы, з'яўляецца прыкметай асноўнай праблемы пазухі, якая павінна быць ацэненая оталарынголаг, лекар, які спецыялізуецца на ўмовах вуха, горла і носа. Сінус баратраўмы таксама можа суправаджацца вушной баратраўмы , якія могуць выклікаць ўцечкі вуха барабана .
крыніцы:
Medscape. Дайвінг Медыцына: Агляд сучасных доказаў. Accessed: 17 января 2015 ад http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed здароўя. Сінусіт. Accessed: 17 января 2015 ад http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Універсітэт штата Мэрыленд медыцынскага цэнтра. Сінус галаўнога болю. Accessed: 17 января 2015 ад http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache