Ультрафіялетавае выпраменьванне ад сонца можа выклікаць кумулятыўны шкоду вачам, як вы ўзрост, - але вы можаце абараніць ваша зрок, надзеўшы акуляры кожны дзень, нават у пахмурным надвор'і. Вось што вам трэба ведаць аб выбары лепшых сонцаахоўных ачкоў, каб прадухіліць ўзроставыя катаракты і іншых захворванняў вачэй у працягу доўгага часу.
УФ-выпраменьванне і старэнне вачэй
Калі мы становімся старэй, нашы вочы падвяргаюцца фізіялагічныя змены , якія могуць выклікаць праблемы са зрокам і вочных захворванняў , такіх як ўзроставая макулярная дэгенерацыя і глаўкома .
Ультрафіялетавае святло ад сонца нясе два віды выпраменьвання, UVA і UVB прамянёў (якія таксама выклікаюць фотостаренні і з'яўленне маршчын нашай скуры). Так як УФ-выпраменьванне нясе ў сабе больш энергіі, чым бачнае святло, ён можа зрабіць большую шкоду нашых вачэй. Паколькі мы старэем, шкода проста больш часу, каб акумуляваць: катаракта (памутненне крышталіка), напрыклад, як мяркуюць, абумоўлена шматгадовым уздзеяннем яркага сонечнага святла.
Сонцаахоўныя акуляры, распрацаваныя, каб блакаваць 100% UVA і UVB прамянёў абароняць вашы вочы ад гэтага сукупнага ўрону.
Ці мае аб'ектыў Darkness Matter?
У той час як вельмі цёмныя лінзы могуць здацца, каб прапанаваць больш высокую ступень абароны, цемра аб'ектыў ўплывае толькі бачнае святло, а не ультрафіялетавае святло.
Наталі Хатчынса, дацэнт Ва ўніверсітэце Школы Ватэрлоо оптометрии і бачанне навукі, кажа цёмныя лінзы на самай справе могуць прывесці да зрэнкі вашага вочы, каб атрымаць больш, каб ўпусціць больш святла, што робіць абарону ад ультрафіялетавых прамянёў, нават больш важная.
«Ступень цемры і лінзы колер або адценне не зьяўляюцца фактарамі , якія абараняюць вашыя вочы,» кажа яна мне. «Вельмі важна, каб выбраць акуляры, якія блакуюць 100% усіх УФ-святло, як UVA і UVB. Гэтая абарона можа быць функцыяй матэрыялу шкла выкананы з, таўшчыні матэрыялу, ці яно можа быць пакрыццём на лінзы - нават у лінзах без якога-небудзь колеру або адцення наогул.
Гэта 100% UV засмечаных вы павінны шукаць на этыкетцы, так як вы не можаце сказаць, ці ёсць у іх гэта, проста паглядзеўшы на акуляры «.
Парады па выбары лепшых сонцаахоўных ачкоў, каб прадухіліць катаракту і іншыя пытанні Вочныя
Па дадзеных Амерыканскай акадэміі афтальмалогіі (ААО), лепшыя сонцаахоўныя акуляры прапануюць:
- абарона ад УФ 100%
- Высокая якасць оптыкі (лінзы вольныя ад вытворчых дэфектаў, як бурбалкі або хвалі, якія могуць турбаваць вочы
- Ўстойлівае да драпін лінзы
- Малюнак большага памеру кадра, які прапануе больш шырокі ахоп галіне вачэй
Акрамя таго, падабраць акуляры, якія зручныя і адпавядаюць вашаму асобе належным чынам, таму што вы будзеце больш схільныя насіць іх. Хатчынса мяркуе, што пажылыя людзі могуць аддаць перавагу больш буйныя, надзейныя кадры, якія лягчэй справіцца з артрытам пальцамі.
Эфектыўнасць палярызаваных лінзаў
Хатчынса кажа палярызаваныя лінзы працуюць у бачным святле (не УФ - прамянёў), блакуючы з палярызаванага святла , які адлюстроўваецца ад гарызантальнай паверхні , як снег, вада ці гарачай дарога. Разгледзім палярызаваныя лінзы, калі вы на лыжах, жыць побач з вадой, або знайсці іх больш камфортна падчас кіравання. У той час як гэтыя лінзы, як правіла, больш дарагія, вы можаце выявіць, вы аддаеце перавагу іх, як вы становіцеся старэй.
Калі вы павінны насіць акуляры для абароны вачэй
AAO рэкамендуе насіць сонцаахоўныя ачкі ў любы час вы знаходзіцеся на вуліцы, асабліва ў летні перыяд, калі ўзровень УФ-выпраменьвання ўтрая ў іншыя поры года.
Акрамя таго, вы павінны клапаціцца, каб насіць сонцаахоўныя акуляры, калі на вадзе або на снезе, калі светлавыя прамяні адлюстроўваюцца.
Пажылыя людзі могуць знайсці, што яны павінны насіць акуляры часцей, чым раней, кажа Наталі Хатчынса, таму што святло, якія праходзяць праз рагавіцу і крышталік рассейваюцца ў вялікую ступень у які старэе воку. Гэты эфект рассейвання можа быць адцягваючым увагу і раздражняюць, але яна мякчэе з выкарыстаннем сонцаахоўных ачкоў, асабліва буйных, якія блакуюць святло, што паступаюць з бакоў.
Нашэнне сонцаахоўных ачкоў Пасля хірургіі катаракты
Падчас хірургіі катаракты , новы крышталік (ИОЛ) ўводзіцца , каб замяніць стары замутненный крышталік.
Большасць интраокулярных лінзаў ў цяперашні час паглынаюць ультрафіялетавае святло. Калі ў вас быў хірургіі катаракты некаторы час таму, вашыя лінзы не могуць паглынаць ультрафіялетавае святло, і вы павінны насіць сонцаахоўныя акуляры, якія прапануюць гэтую абарону. АОО рэкамендуе нават чалавек з УФ-паглынальнымі лінзамі пасля аперацыі па выдаленні катаракты насіць ахоўныя акуляры.
Іншыя спосабы, каб абараніць вочы ад сонца
Сонцаахоўныя акуляры прапануюць толькі адну форму абароны для старэння вачэй. Міністэрства аховы здароўя Канады і іншых устаноў , раяць таксама насіць казырком або шыракаполы капялюш , калі вы на адкрытым паветры і пазбягаць часы самых яркіх і інтэнсіўных сонечных прамянёў, такіх як летнія дні паміж гадзін 11 раніцы да 4 вечара (калі УФ - індэкс з'яўляецца самым высокім ).
крыніцы
Старэнне і вашы вочы. Нацыянальны інстытут па праблемах старэння Грамадскага інфармацыйнага ліста.
Наталі Хатчынса. Дацэнт, школа оптометрии і бачанне навукі, Універсітэт Ватэрлоо. Інтэрв'ю праводзіцца па тэлефоне 21 мая 2013 года .
Сонцаахоўныя акуляры. Health Canada Public Information Sheet.
Сонцаахоўныя акуляры: Абарона ад пашкоджанні UV вачэй. Амерыканская акадэмія афтальмалогіі грамадскай інфармацыі ліста.