Падарожжа з дыябетам 1 тыпу можа быць клопаты. Калі вы падарожнічаеце па справах або для задавальнення, ваша кіраванне дыябетам можа быць закранута ў любы час у вас ёсць парушэнні ў ваш звычайны графік. Вось некаторыя турыстычныя парады, каб дапамагчы трымаць вас у добрым кантролі.
Заўсёды носіце з сабой важныя дакументы
Кожны раз, калі вы знаходзіцеся ўдалечыні ад дома, вы павінны заўсёды насіць з сабой ліст ад лекара і рэзервовы рэцэпт для інсуліну і любыя іншыя лекі, якія Вы маглі б браць.
Ліст ад лекара варта растлумачыць, што ў вас дыябет і спіс прэпаратаў (інсулін), а таксама любыя іншыя прадметы (шпрыцы, Ланцэт і г.д.), якія вам патрэбныя кіраваць сваім здароўем. Вы павінны мець дастатковую колькасць інсуліну, каб атрымаць Вас праз паездку, але рэзервовая копія рэцэпта можна выкарыстоўваць у выпадку ўзнікнення надзвычайнай сітуацыі.
пакет мудра
Добрае эмпірычнае правіла, каб спакаваць у два разы больш паставак звязаных з дыябетам, як вы думаеце, што вы будзеце мець патрэбу. Гэта ўключае ў сябе:
- Дадатковы метр глюкозы
- шпрыцы
- Тэст-палоскі
- Ланцэт
- інсулін
Гэта заўсёды лепш мець больш, чым менш. Калі падарожнічаць па паветры, спакуйце палову гэтых паставак у вашым ручным і палову ў чамадане. Такім чынам, калі вы і ваш багаж аддзяліцца, вы ахоплены. Але заўсёды трымаць свой інсулін і іншыя лекі з вамі ў вашай ручной паклажы. І не забудзьцеся ўзяць з сабой дастатковую колькасць вугляводаў закускі для лячэння гіпаглікемічных рэакцыі, калі гэта будзе неабходна.
Разгледзім гадзінныя паясы
Калі вы перасякае гадзінныя паясы неабходна ўлічваць змены ў ваш звычайны інсуліне.
Калі вы падарожнічаеце на ўсход ці захад, ваш дзень становіцца даўжэй або кароткім замыканнем, і гэта можа запатрабаваць ад вас спатрэбіцца больш ці менш інсуліну, чым звычайна. Абмяркуйце гэта з вашым лекарам, перш чым сысці.
Праверыць доступ да сыходу
Калі вы плануеце паездку пашыранай, рэкамендуецца праверыць свой доступ у аптэку, медыцынскі цэнтр, альбо спецыялiст дыябету ў галіне вы будзеце жыць.
Гэта дазваляе атрымаць неабходную вам дапамогу без таго, каб скараціць паездку кароткай.
Фактар падвышанай актыўнасці
Падарожжа часта ўключае ў сябе больш хадзіць пешшу, альпінізм, і стоячы, чым звычайны рэжым. Не забудзьцеся праверыць свой узровень цукру ў крыві часта, каб пераканацца, што дадатковая дзейнасць не выклікае ў вас, каб мець гіпаглікемічных рэакцыю.
крыніцы:
> Саветы турыстам. Дыябет Навучальны цэнтр пры Універсітэце Каліфорніі, Сан - Францыска.
> Калі вы падарожнічаеце. Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.