Інтэрнацыяналізацыя гнеўных пачуццяў ў MS звязана з больш дрэнным якасцю жыцця
Гнеў эмацыянальны ўскладненне безуважлівага склерозу (MS), што, як мяркуюць, з'яўляецца вынікам самой хваробы. Захоўваючы гнеўныя думкі закаркаваных таксама асацыююцца з горшай якасцю жыцця, паводле даследавання безуважлівага склерозу.
Разумеючы, больш пра ролі гневу ў MS, і як гэта можна кіраваць, вы ўжо прымаеце першы крок, каб лепш кантраляваць сваё фізічнае і псіхічнае здароўе.
Гнеў і МС
У даследаванні, гнеў быў ацэнены ў 157 удзельнікаў з безуважлівым склерозам. Удзельнікі з абедзвюма ремиттирующих, першасным прагрэсавальным або другаснымі прагрэсіўнымі тыпамі МСА былі ўключаны.
Гнеў у гэтых удзельніках вымяралі, выкарыстоўваючы шкалу -a чатыры пунктаў дзяржавы Тра гневу Выраз інвентарнага-2 (STAXI-2) з больш высокімі рахункамі, якія паказваюць больш гневу. У гэтым цесцю 196 пунктаў разбітыя на шэсць шкал. Чатыры з гэтых шкал:
- Рыса гнеў: меры , ці мае чалавек гнеўнае асобу і , як правіла , з'яўляецца Ці чалавек рэагаваць злосна раскрытыкаваў
- Дзяржаўны гнеў: меры Ці ў цяперашні час адчувае сябе чалавек , гнеў і адчуваюць Ці яны , як выказаць свой гнеў славесна або фізічна
- Anger выраз чакання: меры выказвае Ці чалавек гнеў па адносінах да іншых людзей, як крычаць на партнёра або прабіваць сцяну.
- Anger выраз у: меры душыць ці чалавек свае гнеўныя пачуцці.
Удзельнікі даследаванні з МС параўноўвалі з кантрольнай групай. Даследнікі выявілі, што людзі з MS, больш верагодна, будзе злавацца (прыкмета гневу), маюць больш высокую інтэнсіўнасць гнеў (стан гневу), і выказваць гнеў або вонкі або ўнутр, у параўнанні з кантрольнай групай.
Іншымі словамі, гэта даследаванне паказвае, што людзі з РС маюць тэндэнцыю адчуваць гнеў часцей, чым тыя, хто не мае MS.
Для таго, каб праверыць, ці з'яўляецца гэта больш высокі ўзровень гневу ў групе MS была прыпісаная асноўны дэпрэсіі і трывогі, даследчыкі карэлююць гнеў рахункі з дэпрэсіяй і трывожнымі сімптомамі. Даследчыкі не выявілі ніякай сувязі, мяркуючы, што гнеў існаваў адзін і не быў маркерам для базавага стану псіхічнага здароўя.
Гнеў і якасць жыцця ў MS
Удзельнікі даследаванні таксама прайшлі звязаныя са здароўем якасці ацэнкі жыцця з дапамогай функцыянальнай ацэнкі безуважлівага склерозу HRQOL інструмента.
Чалавек, які прымае гэты тэст павінен выбраць адзін з пяці балаў, каб вызначыць іх адпаведнасць, пачынаючы ад «0», што азначае «не зусім» да «4», што азначае «вельмі шмат.» Больш высокі бал паказвае на больш высокую якасць жыцця і больш нізкі бал паказвае на горшае якасць жыцця.
Пасля комплекснага статыстычнага аналізу, даследаванне паказала, што людзі, якія засвоеныя ці падаўленыя іх гнеў было горш звязанымі са здароўем якасці жыцця, гэта асабліва актуальна для жанчын. З іншага боку, гнеў рыса не прадказваў горш звязаныя са здароўем якасці жыцця. Гэта сведчыць аб тым, што яна не злаваць сябе, што ўплывае на задаволенасць жыццём чалавека, але захаваць Ці яны гэтыя гнеўныя пачуцці да сябе.
Прычыны гневу ў MS
Вынікі вышэй даследаванні сведчаць аб тым, што чалавек з МС часцей адчуваюць гнеў, чым хто-то без MS. Дык чаму ж гэта так?
Нягледзячы на абмежаваныя навуковыя доказы, эксперты падазраюць, што гнеў у чалавеку з MS з'яўляецца вынікам паразы галаўнога мозгу, гэтак жа, як недакладнае зрок або страта каардынацыі адбываюцца ад MS паражэнняў галаўнога мозгу. Іншымі словамі, імунная сістэма чалавека атакуе миелиновые абалонкі нервовых валокнаў у абласцях мозгу, якія кантралююць эмоцыі, паводзіны і асобу накшталт:
- міндаліна
- базальныя гангліі
- лобная доля
Калі миелиновой абалонкі нервовых валокнаў у гэтых абласцях мозгу пашкоджаны або разбураны, перадача сігналаў нерва парушаецца.
Гэта можа паўплываць на функцыю вобласці мозгу, якое вядзе да змены эмацыйнага выказвання, асобы, паводзінаў і г.д.
Вядома, новы дыягназ РС, або іншых формаў стрэсавай навіны як ваша хвароба прагрэсуе ці вашы лекі з'яўляюцца дарагімі, могуць выклікаць гнеўныя пачуцці. Але зноў жа, гнеў абурэнне, іспытываемое чалавекам з MS можа быць больш у залежнасці ад іх захворвання, чым сітуацыі.
Нарэшце, нягледзячы на тое, вышэй даследаванне праверыла дэпрэсію як крыніца гневу і не знайшло ніякай сувязі, гнеў можа быць заменнікам эмоцыяй для смутку і трывогі.
Усё гэта, як той казаў, дражнячы зразумець прычыну вашага гневу можа быць складана, і ў той час як вы думаеце, што вы ведаеце вінаватага, то лепш, каб атрымаць аб'ектыўнае меркаванне ад прафесіяналы аховы здароўя.
Лячэнне Anger ў MS
Пры кіраванні сваім гневам ў безуважлівым склерозе, важна, каб спачатку прайсці належную ацэнку вашага лекара, так як гэта паўплывае на ваш план лячэння. Калі лекар дыягнастуе вам з дэпрэсіяй і трывогай, спалучэнне лекаў і тэрапіі можа быць надзвычай карысным.
Калі ваш гнеў вынікае з новага або папярэдняга дыягназу MS, ўмяшанне, як групы падтрымкі MS, класы кіравання гневам, рэлаксацыйныя тэрапія і сямейнага кансультаванне можа быць карысным.
Акрамя тэрапеўтычных сеансаў, часам лекі называецца стабілізатар настрою прадпісаны, каб дапамагчы кіраваць непрадказальныя перапады настрою або ўспышкі гневу.
У той час як умяшальніцтва усвядомленасці на аснове не было вывучана ў якасці сродку лячэння гневу ў безуважлівым склерозе, было ўстаноўлена, палепшыць агульнае якасць жыцця, трывогі, дэпрэсіі, стомленасць і боль у людзей з безуважлівым склерозам. Акрамя таго, было ўстаноўлена, палепшыць гнеў у людзей, якія пакутуюць фибромиалгией, хранічным захворваннем, якое цалкам адрозніваецца ад MS, але мае некаторыя падобныя сімптомы, як стомленасць і боль.
Пры тым, што усвядомленасць, дзе чалавек вучыцца шанаваць і жыць у дадзены момант, можа быць карыснай стратэгіяй для барацьбы з глыбока ўкараніліся гневам.
Прывітальнае слова
Калі вы змагаецеся з пачуццём загневаўся, і гэтая эмоцыя негатыўна адбіваецца на вашыя адносіны і агульнае штодзённае функцыянаванне (памятаеце, што гэта цалкам нармальна злавацца час ад часу), пагаворыце з вашым лекарам аб наступных кроках. Атрымаць неабходную вам дапамогу, вы гэта заслужылі.
> Крыніцы:
> Amutio A, C Франка дэ Кармэн P востры, рэзь-Фуэнтес M, Gázquez JJ, Меркадэр I. Уважлівасць навучанне па зніжэнні гневу, трывогі і дэпрэсіі ў пацыентаў з фибромиалгией. Пярэдняя Psychol. 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta А, Мітчэл AJ, Марэна-Гарсія S, Пуэртас-Марцін V, Бэніта-Леон. Ўплыў гневу на звязанае са здароўем якасць жыцця хворых на рассеяны склероз. Мульт Scler. 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U і інш. Даследаванне гневу фенаменалогіі пры рассеяным склерозе. Eur J Neurol. 2009 Dec; 16 (12): 1312-7.
> Рошчына JA, Ярач K, Brola В. Якасць жыцця пры рассеяным склерозе. J Med жыццё. 15 лістапада 2010; 3 (4): 352-58.
> R Сімпсан, стэнд J, Лоўрэнс М, Бірн S, Маир F, Мерсер С. Уважлівасць на аснове ўмяшання ў mutliple склероз-сістэматычны агляд. BMC Neurol. 17 студзеня 2014; 14: 15.